Sữa ong chúa lợi ích, công dụng và tác dụng phụ

Một chất được sản xuất bởi ong mật, sữa ong chúa được tạo thành từ protein, đường, axit béo, men vi sinh và nước. Nó được sản xuất bởi những con ong thợ chỉ cho một vài con ong mật (trong khi tất cả những con ong khác ăn ong), giúp ong mật phát triển thành ong chúa.

Có sẵn rộng rãi để mua trực tuyến, sữa ong chúa được bán trong nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên, nhà thuốc và cửa hàng chuyên về thực phẩm bổ sung.

Sử dụng cho sữa ong chúa

Những người đề xuất tuyên bố rằng sữa ong chúa có thể giúp với nhiều điều kiện khác nhau, chẳng hạn như:

• Dị ứng
• Xơ vữa động mạch
• Bệnh tiểu đường
• Mệt mỏi
• Cholesterol cao
• Viêm
• Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Vì sữa ong chúa được ong chúa tiêu thụ (loại ong đẻ trứng và chịu trách nhiệm duy trì dân số thuộc địa), những người ủng hộ cho rằng ăn sữa ong chúa có thể giúp sinh sản.

Ngoài ra, sữa ong chúa được cho là làm chậm quá trình lão hóa, tăng mức năng lượng, kích thích hệ thống miễn dịch và tăng cường sức khỏe gan.

Mặc dù nghiên cứu về ảnh hưởng sức khỏe của sữa ong chúa còn hạn chế, nhưng có một số bằng chứng cho thấy sữa ong chúa có thể mang lại những lợi ích nhất định. Dưới đây là một số kết quả chính từ các nghiên cứu hiện có:

Bệnh tiểu đường

Sữa ong chúa có thể điều chỉnh lượng đường trong máu, cho thấy một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tiểu đường Canada vào năm 2016. Trong các thử nghiệm trên những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, các tác giả của nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống sữa ong chúa ba lần một ngày trong tám tuần giúp giảm lượng đường trong máu và các dấu hiệu bệnh tim so với giả dược.

Mặc dù kiểm soát lượng đường trong máu là một yếu tố chính của quản lý bệnh tiểu đường, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi sữa ong chúa có thể được khuyến nghị để điều trị bệnh tiểu đường.

Cholesterol cao

Trong một nghiên cứu nhỏ được công bố vào năm 2016, phụ nữ mãn kinh khỏe mạnh đã uống sữa ong chúa hàng ngày trong ba tháng. Vào cuối cuộc nghiên cứu, có sự cải thiện đáng kể về cholesterol HDL (được gọi là cholesterol "tốt") cũng như giảm LDL (được gọi là cholesterol "xấu") và mức cholesterol toàn phần.

Kết quả của một nghiên cứu năm 2017 cũng cho thấy sữa ong chúa có thể giúp cải thiện mức cholesterol. Trong nghiên cứu, những người trưởng thành bị cholesterol cao nhẹ đã uống sữa ong chúa hoặc giả dược hàng ngày trong ba tháng. Vào cuối cuộc nghiên cứu, mức cholesterol toàn phần và cholesterol LDL đã giảm ở những người dùng sữa ong chúa, tuy nhiên, không có thay đổi về chất béo trung tính, cholesterol HDL, trọng lượng cơ thể, kích thước vòng eo hoặc mỡ cơ thể.

Một nghiên cứu trước đây trên người trưởng thành khỏe mạnh cho thấy sữa ong chúa không có tác dụng đối với cholesterol.

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Nghiên cứu sơ bộ cho thấy sữa ong chúa có thể giúp giảm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Trong một nghiên cứu được công bố tại Liệu pháp bổ sung trong y học, nữ sinh viên đại học đã uống sữa ong chúa (bắt đầu từ ngày đầu tiên có kinh nguyệt và tiếp tục qua hai chu kỳ kinh nguyệt) hoặc giả dược. Sau hai tháng tiêu thụ sữa ong chúa, các triệu chứng PMS đã giảm.

Tác dụng phụ

Do thiếu nghiên cứu, người ta biết rất ít về việc sử dụng sữa ong chúa lâu dài hoặc thường xuyên. Tuy nhiên, sữa ong chúa có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng ở một số người, vì vậy nếu bạn bị dị ứng với các sản phẩm từ ong, điều quan trọng là phải thận trọng và nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng sữa ong chúa.

Đã có trường hợp hen suyễn, sốc phản vệ và viêm đại tràng xuất huyết sau khi uống sữa ong chúa.

Theo một nghiên cứu trên người trưởng thành khỏe mạnh, sữa ong chúa có thể làm tăng mức độ testosterone (đặc biệt ở nam giới), bằng cách tăng tốc độ chuyển đổi DHEA-S thành testosterone.

Sữa ong chúa có thể tương tác với một số loại thuốc, chẳng hạn như warfarin. Có thể nó có thể ảnh hưởng đến mức độ của DHEA-S và các kích thích tố khác.

Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bổ sung sữa ong chúa.

Mang đi

Mặc dù sữa ong chúa được cho là một loại thực phẩm bổ dưỡng chịu trách nhiệm cho tuổi thọ và khả năng sinh sản lâu dài của ong chúa, nhưng chỉ có những nghiên cứu nhỏ, sơ bộ về ảnh hưởng sức khỏe ở người. Cho đến khi chúng ta biết nhiều hơn, sữa ong chúa không nên được sử dụng thay cho các chiến lược đã được thiết lập, như chế độ ăn uống và tập thể dục, để kiểm soát bệnh tiểu đường hoặc cholesterol cao.

Một số người đã trải qua các tác dụng phụ, như dị ứng hoặc tương tác thuốc, sau khi uống sữa ong chúa và có một số lo ngại rằng nó có thể ảnh hưởng đến mức độ testosterone và các hormone khác. Nếu bạn vẫn đang cân nhắc dùng thử, hãy chắc chắn tham khảo nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước để xem nó có phù hợp với bạn không.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Chiu HF, Chen BK, Lu YY, et al. Hiệu quả hạ đường huyết của sữa ong chúa ở người lớn tăng cholesterol máu nhẹ khỏe mạnh. Dược phẩm sinh học. 2017 tháng 12; 55 (1): 497-502.
• Khoshpey B, Djazayeri S, Amiri F, et al. Tác dụng của sữa ong chúa đối với Glucose huyết thanh, Apolipoprotein A-I (ApoA-I), Apolipoprotein B (ApoB) và tỷ lệ ApoB / ApoA-I ở bệnh nhân tiểu đường loại 2: Nghiên cứu lâm sàng mù đôi, ngẫu nhiên. Bệnh tiểu đường có thể J. 2016 tháng 8; 40 (4): 324-8.
• Lambrinoudaki I, Augoulea A, Rizos D, et al. Sữa ong chúa có nguồn gốc từ Hy Lạp cải thiện hồ sơ lipid của phụ nữ mãn kinh. Gynecol Endocrinol. 2016 tháng 10; 32 (10): 835-839.
• Taavoni S, Barkhordari F, Goushegir A, Haghani H. Tác dụng của sữa ong chúa đối với hội chứng tiền kinh nguyệt ở sinh viên khoa học y tế Iran: một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù ba, kiểm soát giả dược. Bổ sung Ther Med. 2014 tháng 8; 22 (4): 601-6.