7 cách để duy trì động lực trong một tổ trống

Điều chỉnh để trở thành một người trống có thể khó khăn đối với một số phụ huynh. Thực hiện các bước này để dễ dàng chuyển đổi sang cuộc sống mới và sắp trở thành tuyệt vời của bạn.

1

Lập kế hoạch

Đối với những người làm tổ trống rỗng, việc giảm đột ngột các hoạt động liên quan đến trẻ em có thể khiến họ có nhiều ngày trống trong lịch. Các chức năng và sự kiện của trường học chiếm rất nhiều thời gian khi nuôi dạy con cái chúng ta, vì vậy việc tìm cách lấp đầy những giờ trống đó là rất quan trọng. Tiếp cận với bạn bè và gia đình và lập kế hoạch. Cho dù đó là một bữa tối bình thường, một đêm chơi bài hoặc các trò chơi khác ở nhà hoặc đến thăm một bảo tàng địa phương, bước đầu tiên và liên hệ với những người khác để lên kế hoạch cho các sự kiện là điều cần thiết để cảm thấy như bạn vẫn là một phần của mọi thứ.

2

Đi một chuyến

Lần đầu tiên trong một thời gian rất dài, bạn có thể rời khỏi nhà mà không phải suy nghĩ về việc chăm sóc trẻ em. Ngay cả khi con bạn đang ở tuổi thiếu niên, việc để chúng đi nghỉ cuối tuần có thể gây nghi ngờ nhiều nhất và là thảm họa tồi tệ nhất. Bạn có thể muốn bắt đầu nhỏ, với một ngày cuối tuần dài không quá xa nhà, nhưng cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi đi những chuyến đi dài hơn. Đây là cơ hội của bạn để xem những nơi bạn luôn muốn xem. Chi phí và rắc rối của việc đưa 4 - 6 người vào một chuyến đi trái ngược với một hoặc hai là rất khác nhau.

3

Chăm soc bản thân

Bạn đã dành 18 năm qua để chăm sóc con cái và có lẽ bỏ bê việc chăm sóc bản thân? Bây giờ là cơ hội của bạn để thay đổi thói quen của bạn và tập trung vào bạn. Bắt đầu nhỏ - đi dạo quanh khối vào buổi tối thay vì xem "Nguy hiểm". Thay vì một bữa tối lớn, hãy làm một bữa ăn nhẹ với salad và súp đơn giản. Ngủ trưa khi bạn có thể. Bạn đã làm việc rất chăm chỉ trong nhiều năm để đảm bảo rằng mọi người đều có thứ họ cần - nhưng bạn cần gì, giờ bạn có thể chuyển sự chú ý của mình?

4

Nhận cổ phiếu

Bạn có thể hồi tưởng và cảm thấy buồn cho tất cả những ngày đã qua và bạn yêu thương việc nuôi dạy con cái đến mức nào - ngay cả khi chúng khiến bạn phát điên hoặc khiến bạn phát ốm vì lo lắng. Nắm giữ tất cả những điều bạn đã làm trong suốt cuộc đời của con bạn - mọi người lái xe, mọi trợ giúp bài tập, mỗi hội nghị phụ huynh-giáo viên, mỗi đô la chi cho các bài học, dạy kèm, cắm trại, quần áo, mốt nhất thời và niềm đam mê - là một thu nhập tốt và xứng đáng được nuông chiều. Dành thời gian suy nghĩ về tất cả những gì bạn đã hoàn thành và tất cả những gì bạn đã làm để giúp con bạn lớn lên chắc chắn là ổn trong quá trình chuyển đổi này thành một người trống thoải mái.

5

Nhìn về phía trước để truy cập

Những đứa trẻ trưởng thành của bạn sẽ đến thăm bạn, và bạn sẽ đến thăm chúng. Bạn có thể mong muốn dành thời gian với họ mà không cảm thấy như bạn phải giặt giũ hoặc làm những bữa ăn yêu thích của họ nếu bạn không muốn. Thật thú vị khi lên kế hoạch cho các sự kiện gia đình khi chúng đặc biệt và ít và xa. Nếu bạn sẽ đến thăm những người trẻ tuổi của bạn ở những nơi mới và nhà mới, hãy chắc chắn rằng có rất nhiều phòng để bạn cảm thấy thoải mái. Nếu không, một khách sạn là một lựa chọn tốt.

6

Tái khám phá đứa con bên trong của bạn

Nếu bạn không chắc chắn phải làm gì với sự tự do của mình khỏi trách nhiệm với con cái, hãy thử ghi nhớ chính mình khi còn nhỏ. Bạn thích điều gì, bạn thích làm gì, bạn cảm thấy phấn khích và mong chờ điều gì? Cho dù đó là chơi bóng đá hay tô màu bằng bút màu, mặc quần áo cho búp bê của bạn hoặc xây dựng những con đường phức tạp cho Hot Wheels của bạn, hãy sử dụng những ngày thơ ấu vô tư như một điểm khởi đầu cho dự án tiếp theo của bạn. Bạn có thể thấy rằng việc nhặt một cây cọ vẽ có thể quyến rũ và thú vị như khi bạn học lớp nghệ thuật lớp 7.

7

Tự vỗ lưng

Mục tiêu của mỗi bậc cha mẹ là: Cho dù họ gửi con đến trường đại học, quân đội, đi làm hay trải nghiệm người lớn đầu tiên nào khác, họ muốn thấy những người trẻ tuổi của họ trở nên tự lập, độc lập và có thể điều hướng thế giới với sự tự tin. Nếu người trưởng thành trẻ tuổi của bạn đang cố gắng để làm điều này, ngay cả với những va chạm trên đường và những cú đánh trên màn hình, bạn nên dành cho mình một cái vỗ nhẹ xứng đáng ở phía sau. Bạn đã hoàn thành công việc của mình - mặc dù tất nhiên, như tất cả các bậc cha mẹ đều biết, công việc đó không bao giờ thực sự kết thúc. Bạn sẽ luôn là mẹ hoặc cha.