Một đột phá tiềm năng cho những người thiếu ngủ sâu

Ý tưởng hợp nhất khoa học thần kinh tiên tiến với công nghệ kỹ thuật số là một trong những tiềm năng to lớn và là một trong những biên giới cuối cùng của sức khỏe kỹ thuật số tiêu dùng. Ry nhịp, một công ty công nghệ thần kinh có trụ sở tại Paris và San Francisco, đang cố gắng đi tiên phong trong mặt trận này. Mục đích của nhóm là nhằm tăng cường sự hiểu biết về bộ não con người và xây dựng các sản phẩm có thể tối ưu hóa chức năng não và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người dùng các sản phẩm của mình.

Dreem, sản phẩm đầu tiên của Ry nhịp, tập trung vào giấc ngủ, một hoạt động chiếm một phần ba cuộc sống của chúng ta. Các thiết bị theo dõi giấc ngủ thường bị giới hạn trong việc phát hiện và phân tích các giai đoạn khác nhau của giấc ngủ. Dreem đang cố gắng theo dõi giấc ngủ thêm một bước nữa. Chiếc băng đeo đầu này có khả năng không chỉ theo dõi giấc ngủ mà còn kích thích nó. Nó chủ động, nhưng không xâm lấn, can thiệp khi người dùng ở trạng thái ngủ sâu để kéo dài và tăng cường chất lượng của chu kỳ giấc ngủ này. Năm cảm biến EEG (điện não đồ) theo dõi sóng não và kích thích âm thanh cẩn thận được sử dụng để cải thiện giấc ngủ sâu.

Nếu thiết bị tỏ ra hiệu quả, nó có thể mang lại hiệu quả tích cực cho tiềm năng nhận thức của người dùng, cũng như dẫn đến hiệu suất vật lý tốt hơn và sức khỏe được bảo tồn.

Bộ não là một hệ thống phức tạp và hấp dẫn và chúng tôi chỉ mới bắt đầu hiểu được khả năng của nó, ông Hugo Mercier, CEO và đồng sáng lập của Ry nhịp nói. Nhờ có những tiến bộ đáng kể trong công nghệ, chúng ta có thể khai thác bộ não của chính mình và cải thiện cuộc sống theo cách mà chúng ta đã có thể làm được trước đó.

Phiên bản beta của Dreem đã được ra mắt vào năm 2016. Nó được sử dụng trong một thử nghiệm lâm sàng cho thấy nó có thể xác định chính xác và đo lường các giai đoạn giấc ngủ khác nhau. Cuộc thử nghiệm cũng đưa ra một số bằng chứng ban đầu cho thấy người dùng não bộ không làm quen với các kích thích lặp đi lặp lại được cung cấp trong nhiều đêm liên tiếp. Sau 10 ngày sử dụng, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ vẫn khả quan. Kể từ đầu năm 2018, một phiên bản mới của headband đã có mặt trên thị trường. Hiện tại có giá $ 499, nó có sẵn để đặt hàng.

Tầm quan trọng của giấc ngủ sâu

Giấc ngủ sâu, được điều hòa cân bằng nội môi, liên quan đến một chữ ký hoạt động não đặc biệt. Điều quan trọng là các cơ chế sinh lý khác nhau được kích hoạt khi một người đang ngủ say. Chúng bao gồm phục hồi năng lượng não, củng cố trí nhớ và giải phóng hormone, để kể tên một số.

Các nhà khoa học tại Đại học California, Berkeley, phát hiện ra rằng thiếu ngủ sâu có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh Alzheimer. Những người bị rối loạn giấc ngủ có sự tích tụ beta-amyloid, một loại protein được biết là tấn công não bộ nhớ trí nhớ dài hạn và kích hoạt bệnh Alzheimer. Một nghiên cứu khác từ UC Berkeley, được công bố trên tạp chí Thần kinh, cũng cho thấy rằng thiếu ngủ, thường liên quan đến tuổi già, là nguyên nhân của các tình trạng thể chất và tinh thần khác nhau. Các nhà nghiên cứu cũng lập luận rằng chúng ta không giảm nhu cầu ngủ khi chúng ta già đi, một quan niệm sai lầm phổ biến.

Do đó, công nghệ tiểu thuyết sử dụng kích thích não bộ có thể giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của rối loạn giấc ngủ và giảm thiểu hậu quả nghiêm trọng của chúng trong suốt tuổi thọ của chúng ta.

Công nghệ thần kinh cá nhân độc đáo của Dreem

Thành tựu của Ry nhịp điệu bao gồm phát minh ra một số cảm biến giấc ngủ nhỏ nhất và chính xác nhất hiện nay. Các cảm biến tiên tiến, được nhúng trong một chiếc mũ trùm đầu nhẹ, là xương sống Dreem tựa. Những cảm biến này theo dõi sóng não trong thời gian thực và mang đến cho người tiêu dùng cơ hội truy cập dữ liệu thường chỉ có sẵn trong phòng thí nghiệm ngủ. Khi các cảm biến phát hiện người dùng đang trong trạng thái ngủ sâu, còn được gọi là hoạt động sóng chậm (SWA) Thiết bị bắt đầu tạo ra âm thanh không xâm lấn bằng cách sử dụng dẫn truyền xương (điều này có nghĩa là thiết bị không yêu cầu người dùng đeo tai nghe).

Trong tai trong, âm thanh được chuyển thành các xung điện được não thu nhận.

Dreem xây dựng dựa trên những phát hiện khoa học trước đây từ các phòng thí nghiệm độc lập về hiệu quả của kích thích âm thanh trong khi ngủ sâu. Ví dụ, nó đã được chứng minh rằng kích thích âm thanh giúp tăng cường giấc ngủ sóng chậm. Nó có vẻ đặc biệt có lợi khi phát các âm thanh không liên tục trong các khối 15 giây, sau đó là các khoảng không kích thích. Một nghiên cứu từ Đại học Tübingen và Đại học L Cantereck ở Đức cũng cho thấy kích thích thính giác trong khi ngủ có thể giúp củng cố trí nhớ, miễn là nó được cung cấp đúng giai đoạn của giấc ngủ.

Đồng hồ báo thức tốt nhất thế giới

Dreem cố tình phân biệt chính nó với các máy theo dõi giấc ngủ thương mại khác bằng cách ảnh hưởng tích cực đến quá trình ngủ. Điều này làm cho nó trở thành một trong những thiết bị đeo được hoạt động đầu tiên sử dụng công nghệ thần kinh cá nhân tiên tiến.

Thử nghiệm sớm cho thấy tăng 10 phần trăm biên độ và thời gian ngủ sâu cho người dùng thiết bị. Một tính năng thú vị của thiết bị theo dõi kỹ thuật số này là khả năng đánh thức người dùng vào thời điểm tối ưu cho người dùng. Khi người dùng đặt báo thức, Dreem đảm bảo rằng anh ta hoặc cô ta tỉnh dậy trong một giai đoạn thích hợp của giấc ngủ, tránh sự uể oải và mệt mỏi có thể bị kích động khi đột nhiên bị đánh thức trong một chu kỳ ngủ sâu.Dreem đạt được điều này với dữ liệu thực và không chỉ dựa trên dự đoán, đó là những gì phân biệt nó với nhiều thiết bị ngủ khác.

Năm 2016, Dreem đã được thử nghiệm trên một nhóm 500 cá nhân được chọn. Sau thành công của thử nghiệm này, Ry nhịp đã cung cấp thiết bị cho phần còn lại của thế giới vào tháng 6 năm 2017. Trọng tâm hiện tại của Ry nhịp điệu là các ứng dụng ngủ. Tuy nhiên, họ cũng đang tìm cách mở rộng sang các lĩnh vực trải nghiệm khác của con người và có thể sản xuất các thiết bị khác trong tương lai.

Sử dụng công nghệ để nâng cao ước mơ của bạn

Một công ty sáng tạo khác xây dựng trên công nghệ thông minh để cải thiện giấc ngủ là iWinks. Bằng cách sử dụng công nghệ thần kinh mới nhất, dreamband Aurora của họ vượt ra ngoài theo dõi giấc ngủ. Giống như Dreem, thiết bị này cũng có thể đánh thức bạn vào thời điểm tương thích nhất với chu kỳ giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên, trọng tâm của iWinks không chỉ là cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn, mà còn nâng cao ước mơ của bạn.

Sản phẩm độc đáo này có mục đích giúp bạn tiếp cận sức mạnh biến đổi của những giấc mơ và đạt được những hiểu biết cá nhân. Nhóm iWinks đang thử nghiệm công nghệ cảm ứng giấc mơ sáng suốt và một số người dùng của họ báo cáo đã trải qua những giấc mơ sáng suốt, một hiện tượng mà những người mơ mộng có thể nhận ra giấc mơ của họ. Khi làm như vậy, một số nghiên cứu cho thấy mọi người có thể tăng cường khả năng giải quyết các vấn đề sáng tạo và nhận thức. Trình theo dõi giấc ngủ và tăng cường giấc mơ của iWinks đã có sẵn để đặt hàng trước.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Bellesi M, Riedner BA, Garcia-Molina GN, Cirelli C, Tononi G. Tăng cường sóng chậm khi ngủ: cơ chế cơ bản và hậu quả thực tế. Biên giới trong hệ thống thần kinh học, 2014; 8: 208. doi: 10.3389 / fnsys.2014.00208.
• Mander B, Rao V, Ancoli-Israel S, et al. β-amyloid phá vỡ sóng chậm NREM của con người và củng cố bộ nhớ phụ thuộc vào đồi hải mã. Khoa học thần kinh tự nhiên, 2015;18(7):1051-1057.
• Mander B, Winer J, Walker M. Ngủ và Lão hóa con người. Thần kinh, 2017; 94(1):19-36.
• Ngo H, Martinetz T, Sinh J, Mölle M. Kích thích vòng kín thính giác của giấc ngủ làm chậm dao động tăng cường trí nhớ. Thần kinh, 2013;78:545-553.
• Yokusoglu C, Atasoy M, Emul M, et al. Một cuộc khảo sát tập trung vào giấc mơ Lucid, siêu nhận thức và giấc mơ lo âu ở sinh viên y khoa. Lưu trữ của Neuropsychiatry, 2017;54(3):255-259.