Đau chân với đau cơ xơ hóa: Nguyên nhân có thể

Đau cơ xơ hóa có thể gây đau ở mọi nơi và mọi nơi, và ở mọi mức độ. Điều đó làm cho nó rất khó xác định khác nguồn đau đớn - chúng ta có xu hướng chỉ viết chúng ra như đau cơ xơ hóa. Tôi đã làm điều đó hơn một lần, nhưng may mắn thay, bác sĩ của tôi luôn hỏi tôi bị tổn thương ở đâu và cô ấy có thể khắc phục được những vấn đề mà tôi không nhận ra mình mắc phải.

Một nhận xét gần đây từ một độc giả thực sự đã thu hút sự chú ý của tôi bởi vì nó mô tả một cái gì đó lúc đầu tôi gán cho sợi quang và sau đó học được là một thứ hoàn toàn khác:

"Khi tôi bị căng thẳng trong công việc hoặc tôi gặp vấn đề với nhân viên, tôi bị đau không chịu nổi cả hai chân. Cảm giác giống như nẹp cẳng chân. Điều này kéo dài trong vài ngày. Tôi thấy khó đi lại. Khi tôi trở về nhà, khi tôi về nhà, tôi nằm trên đi văng trong tư thế bào thai và đau đớn. " -Karen

Khi tôi mô tả loại đau này cho bác sĩ thấp khớp của tôi, cô ấy đã chọc vào chân tôi và nói với tôi rằng tôi có một thứ gọi là hội chứng iliotibial band (ITB). Đó thường là chấn thương của người chạy bộ (vâng, tôi biết - tôi đã cố gắng không cười!), Nhưng tôi phải tự hỏi liệu những mô liên kết lỏng lẻo đó chúng ta có thể đóng góp cho nó. Tất nhiên, tôi không thể nói rằng Là Karen có gì, nhưng chắc chắn có gì đó muốn hỏi bác sĩ. Tin tốt là, một số bài tập kéo dài đơn giản thực sự có thể giúp đỡ.

Hội chứng ITB

Ban nhạc xương chậu chạy xuống bên ngoài đùi, từ hông đến đầu gối. Tuy nhiên, khi nó trầm trọng hơn và hội chứng ITB phát triển, nó có thể làm tổn thương rõ ràng vào vòm bàn chân của bạn.Khi tôi nói chuyện với bác sĩ về điều đó, cơn đau rất nghiêm trọng và thực sự cản trở giấc ngủ của tôi (điều đó đã đủ tồi tệ rồi, cảm ơn bạn!)

Dưới đây là các liên kết có thể giúp bạn bắt đầu với ITB trải dài:

• Căng thẳng đứng
• Căng thẳng cho những người có vấn đề về thăng bằng
• Nằm xuống (Đây là sở thích của tôi.)

Khác với những vết rạn da, tôi đã gặp may mắn với capsaicin trên bắp chân của mình (hãy thận trọng - nó có thể đốt cháy) và với nhiệt và băng xen kẽ ngay bên hông. Tôi cũng có thể bắt đầu châm cứu cho nó, theo khuyến nghị của bác sĩ.

Khả năng khác

Một thứ khác có thể gây ra cơn đau nẹp cẳng chân, và phổ biến với chứng đau cơ xơ hóa, là hội chứng đau cơ. Triggerpoint.net có một minh họa tuyệt vời về cách các điểm kích hoạt ở hông (x)) gây ra đau đớn tỏa ra (các khu vực màu đỏ) xuống bên ngoài của chân: Đau chân bên. (Trang web đó là một phải cho bất cứ ai bị MPS.)

Có thể cho đau cơ xơ hóa bắt chước cơn đau của nẹp ống chân / hội chứng ITB / hội chứng đau cơ? Chắc chắn rồi. Khi nói đến đau đớn, đau cơ xơ hóa là một vấn đề lớn. Nhưng nó đáng để xem xét các khả năng khác bởi vì những nguyên nhân gây đau khác thường dễ điều trị hơn rất nhiều.