Hỗ trợ bạn cai thuốc lá

Ngừng hút thuốc có thể giúp bạn trở thành người không hút thuốc thành công, đặc biệt nếu bạn đã cố gắng bỏ hết lần này đến lần khác và không thành công. Nếu việc bỏ "gà tây lạnh" quá xa so với khẩu vị của bạn, hãy xem một số phụ kiện cai thuốc lá phổ biến nhất trên thị trường hiện nay:

1

Varenicline Tartrate (Chantix)

Varenicline tartrate, được bán trên thị trường với tên gọi là Chantix, là một loại thuốc được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê chuẩn đã giúp hàng ngàn người bỏ thuốc lá. Nó chỉ có sẵn theo toa và là loại thuốc thứ hai thuộc loại được dán nhãn là thuốc đặc trị cai thuốc lá. Điều tuyệt vời về Chantix là, bạn có thể bắt đầu dùng nó một tuần trước ngày nghỉ việc. Điều này cho phép bạn tùy chọn tiếp tục hút thuốc trong khi thuốc tích tụ trong cơ thể. Điều này có nghĩa, vào ngày thứ tám, việc bỏ thuốc lá sẽ dễ dàng hơn. Nhiều người thấy đây là một điểm bán hàng khổng lồ. Để biết thêm thông tin về Chantix, hãy đọc phần sau:

• Hướng dẫn đầy đủ về Chantix
• Lời chứng thực

2

Bupropion (Zyban)

Bupropion, còn được gọi là Zyban và Wellbutrin, là một loại thuốc ban đầu được sử dụng để điều trị trầm cảm. Tuy nhiên, ở đâu đó, người ta thấy rằng Zyban cũng giúp giảm cảm giác thèm thuốc liên quan đến việc rút nicotine. Bây giờ, nó là một loại thuốc theo toa phổ biến thường được sử dụng để chống lại cơn thèm thuốc.

• Zyban là gì?
• Zyban là một người bỏ thuốc lá?
• Làm thế nào để tôi sử dụng Zyban?
• Tác dụng phụ của Zyban?

3

Liệu pháp thay thế nicotine

Có sẵn trong hầu hết các trường hợp tại quầy, liệu pháp thay thế nicotine có nhiều dạng, bao gồm thuốc xịt mũi, viên ngậm, kẹo cao su và miếng dán xuyên da.

• Giới thiệu về miếng dán Nicotine
• Câu chuyện thành công về miếng dán Nicotine của Lauren
• Một miếng dán Nicotine mới
• Sự kiện hít phải nicotine
• Thông tin kẹo cao su
• Nghiện kẹo cao su
• Thuốc xịt mũi Nicotine

4

Thuốc lá điện tử

Mặc dù bồi thẩm đoàn vẫn chưa đưa ra các tác động sức khỏe lâu dài của thuốc lá điện tử (thuốc lá điện tử), nhiều người nói rằng họ là một lựa chọn an toàn để hút thuốc thật và họ thậm chí có thể giúp bạn bỏ thuốc lá hoàn toàn. Các nhà khoa học và FDA, tuy nhiên, cảm thấy rằng sự an toàn của họ vẫn còn trong câu hỏi. Trước khi bạn quyết định thử chúng, hãy tìm hiểu thêm về cả hai mặt của câu chuyện và sau đó đưa ra quyết định sáng suốt.

• Ưu và nhược điểm của thuốc lá điện tử đối với việc cai thuốc lá
• Thuốc lá điện tử
• Độc giả chia sẻ lý do tại sao họ quyết định dùng thử thuốc lá điện tử
• So sánh giá của Bộ dụng cụ thuốc lá điện tử

5

Liều thuốc thay thế

Các phương pháp điều trị thay thế như thôi miên và châm cứu vẫn còn gây tranh cãi, nhưng đang dần phá vỡ như một liệu pháp bổ trợ cho y học chính thống. Thôi miên sử dụng sức mạnh của sự gợi ý để kích hoạt cơ thể tự chữa lành. Nó được sử dụng để thay đổi hành vi, phản ứng và thói quen có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của một cá nhân.

Trong việc cai thuốc lá, châm cứu sử dụng những chiếc kim mỏng như tóc được đặt nhẹ nhàng vào những điểm nhất định của tai, giữ nguyên vị trí trong khoảng 20 phút. Thường được sử dụng để giảm đau, nó cũng được cho là giúp mọi người bỏ thuốc lá.

• Cách bỏ thuốc lá tự nhiên
• Thôi miên: Cái gì vậy, Ai có thể làm được?
• Sử dụng thôi miên để bỏ hút thuốc
• Châm cứu là gì?
• Châm cứu và các biện pháp bỏ thuốc lá tự nhiên khác