Có kinh nguyệt của bạn khi cố gắng mang thai

Có được thời gian của bạn khi bạn đang cố gắng mang thai là thô. Chờ đợi hai tuần (thời gian giữa ngày rụng trứng và thời gian dự kiến ​​của bạn) có thể đầy hy vọng và lo lắng. Bạn có thể dành những ngày lưu ý về mọi dấu hiệu mang thai sớm. Bạn cảm thấy có thai. Bạn chắc chắn tháng này sẽ của bạn tháng.

Bạn có thể tưởng tượng đi thử thai và cuối cùng thấy kết quả dương tính.

Và rồi … thời kỳ của bạn đến. Thật đáng thất vọng. Và đau lòng. Ngay cả khi bạn đã trải qua điều này nhiều lần, nó vẫn đau.

Nếu đây là một chu kỳ điều trị sinh sản, sự đau khổ về cảm xúc có thể còn lớn hơn.

Đây là cách đối phó khi dì Flo xuất hiện trước cửa nhà bạn.

Lịch trình một số thời gian đau buồn

Nó hoàn toàn bình thường để cảm thấy buồn bã và thất vọng dì khó chịu. Nhưng bạn không muốn cảm thấy buồn và thất vọng trong suốt thời gian đó.

Nó có thể giúp sắp xếp thời gian cho nỗi buồn.

Bạn có thể nói với bản thân rằng bạn sẽ lấy nước mắt và trút nước mắt vào ngày bạn có kinh nguyệt. Tuy nhiên, vào ngày thứ hai của chu kỳ, bạn sẽ cố gắng hết sức để tiến về phía trước.

Sẽ thế nào nếu bạn vẫn còn cảm thấy buồn trong ngày thứ hai? Don Chỉ cần đẩy nó sang một bên.

Thay vào đó, bạn có thể lên lịch trực tuyến có thể 15 phút để rơi nước mắt.

Nghe có vẻ lạ khi lập kế hoạch cho cảm xúc của bạn, nhưng điều này thực sự có thể giúp ích.

Lưu thêm các chế độ chăm sóc bản thân đặc biệt

Kinh nguyệt là một thời gian tuyệt vời để tự chăm sóc thêm.

Bạn có thể tiết kiệm một số loại trà thảo dược đặc biệt cho thời gian này, chỉ uống nó trong thời kỳ kinh nguyệt.

Hoặc có thể bạn dành riêng các loại nước thơm hoặc xà phòng. Thắp vài ngọn nến.Giảm bớt ánh sáng và dành thời gian vẽ, đan hoặc làm bất cứ sở thích nào bạn có mà bạn thích.

Điều này không lãng phí thời gian. Không có gì là ngớ ngẩn khi chăm sóc bản thân thêm khi bạn cảm thấy thất vọng. Trên thực tế, đó là cách tốt nhất để bắt đầu cảm thấy tốt hơn.

Bạn có thể có một sự thôi thúc mạnh mẽ để hẻm vào đồ ăn vặt. Điều này một phần là do hormone và một phần do căng thẳng. Một lựa chọn tốt hơn là làm cho mình một bữa tối thêm lành mạnh, cảm thấy tốt.

Bạn có thể quyết định làm một bữa ăn tốn nhiều công sức hơn bình thường bạn có thời gian. Có lẽ bạn sẽ tìm kiếm một công thức mới để thử.

Tôi không nói bạn nên từ chối hoàn toàn sô cô la. Bản thân tôi khá là nghiện rượu!

Nhưng nó rất dễ ăn hàng tấn đồ ăn vặt khi bạn cảm thấy buồn. Điều này có thể dẫn đến hối tiếc. Bí quyết ăn tối ngon miệng đã giúp tôi vượt qua cám dỗ đồ ăn vặt nhiều lần.

Đầu tư vào miếng vải kinh nguyệt

Điều này nghe có vẻ hơi lạ, nhưng đầu tư vào miếng vải kinh nguyệt bằng vải đã giúp tôi đối phó trong khi sảy thai.

Tôi hình dung nếu tôi phải chảy máu, tôi sẽ chảy máu theo phong cách. Họ đã làm cho một sự khác biệt như vậy trong cách tôi cảm thấy.

• LunaPads.com
• GladRags.com
• Trái tim phớt tre tái sử dụng miếng vải kinh nguyệt

Những ngày này, tôi là một fan hâm mộ lớn của cốc kinh nguyệt. Họ cũng có thể làm cho thời gian của bạn thoải mái hơn.

Bạn đang có một thời gian khó khăn về mặt cảm xúc. Cũng có thể được thoải mái về thể chất!

• DivaCup (Kích cỡ trước khi sinh)
• DivaCup (Kích thước 2, Kích thước sau sinh)

Tránh hối hận khi mang thai

Mặc dù hấp dẫn, thực hiện nhiều xét nghiệm mang thai trong thời gian chờ đợi hai tuần trước khi kinh nguyệt của bạn bị trễ không làm cho việc kinh nguyệt của bạn trở nên dễ dàng hơn.

Một khi bạn có được thời gian của mình, bạn có thể hối tiếc vì đã lãng phí các bài kiểm tra và ném tiền vào chúng.

Nói chuyện với ai đó về sự thất vọng của bạn

Có lẽ điều duy nhất tồi tệ hơn cảm giác chán nản khi bạn có kinh nguyệt là cảm thấy cô đơn với nỗi buồn.

Don Phòng giữ tất cả cho riêng mình.

Gọi cho một người bạn thân biết về việc bạn đang cố gắng thụ thai. Kết nối với đồng nghiệp vô sinh trực tuyến.

Bạn cũng có thể xem xét việc gặp và nói chuyện với một cố vấn chuyên nghiệp, đặc biệt là một người có kinh nghiệm với khách hàng vô sinh. Nói chuyện với một nhân viên tư vấn đã giúp tôi tìm ra cách chờ đợi trong hai tuần, giai đoạn đáng thất vọng và phương pháp điều trị sinh sản căng thẳng.

Một suy nghĩ cuối cùng …

Mặc dù chu kỳ của bạn báo hiệu sự kết thúc của một chu kỳ, nhưng đó cũng là lúc bắt đầu một chu kỳ mới.

Ý tưởng về một chu kỳ khác có thể cảm thấy áp đảo. Tuy nhiên, một chu kỳ mới cũng là một cơ hội khác, một hy vọng mới. Và, có lẽ, giai đoạn này sẽ là giai đoạn cuối cùng trong chín tháng tới.