Trầm cảm trong thời kỳ mãn kinh và mãn kinh

Khi phụ nữ đến tuổi mãn kinh, thời điểm được gọi là tiền mãn kinh, họ có thể có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn, đặc biệt là nếu họ có tiền sử mắc bệnh trước đó. Trên thực tế, một nghiên cứu kéo dài 8 năm cho thấy những phụ nữ có tiền sử trầm cảm trước đó có nguy cơ bị trầm cảm cao gấp 4 lần trong giai đoạn tiền mãn kinh. Ngoài ra, họ có nguy cơ trầm cảm cao gấp đôi khi nhận được chẩn đoán Rối loạn trầm cảm chính khi họ bước vào thời kỳ mãn kinh.

Một nghiên cứu khác, liên quan đến những phụ nữ không có tiền sử trầm cảm, phát hiện ra rằng những phụ nữ này cũng dễ bị trầm cảm hơn trong thời gian chuyển sang mãn kinh. Trong nghiên cứu này, người ta thấy rằng phụ nữ mãn kinh có nguy cơ cao gấp đôi phụ nữ tiền mãn kinh vì phát triển các triệu chứng trầm cảm đáng kể. Các nghiên cứu tương tự khác cũng mang lại kết quả hỗ trợ cho kết quả của hai nghiên cứu này.

Tại sao phụ nữ có nguy cơ trầm cảm cao hơn trong thời kỳ mãn kinh

Trầm cảm trong thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh có thể xảy ra vì một số lý do. Thứ nhất, mãn kinh xảy ra trong thời gian giữa đời, thời điểm phụ nữ ngày càng già đi và phải đối phó với nhiều vấn đề liên quan đến lão hóa, chẳng hạn như bệnh tật và mất chức năng trẻ trung.

Thứ hai, thời kỳ mãn kinh đi kèm với nhiều triệu chứng khó chịu, như bốc hỏa và mất ngủ, có thể khiến phụ nữ cảm thấy mệt mỏi và cáu kỉnh, góp phần gây ra cảm giác thất vọng và trầm cảm.

Và cuối cùng, mãn kinh mang đến mức độ hormone estrogen giảm, có khả năng là một yếu tố góp phần lớn vào tâm trạng thấp trong thời kỳ mãn kinh.

Triệu chứng trầm cảm

Nếu một người phụ nữ chưa bao giờ dễ bị trầm cảm trước khi mãn kinh, cô ấy có thể bỏ qua các triệu chứng của nó hoặc tin rằng chúng chỉ đơn giản là những tác động của việc già đi. Điều rất quan trọng là tất cả phụ nữ, ngay cả những người không có tiền sử rối loạn tâm trạng, phải nhận thức được các triệu chứng sau đây khi tiếp cận mãn kinh:

• Nỗi buồn và trầm cảm
• Mất hứng thú với những thứ từng được hưởng
• Khó chịu hoặc bồn chồn
• Khó ngủ
• Thay đổi khẩu vị hoặc cân nặng
• Vấn đề về suy nghĩ, ghi nhớ hoặc đưa ra quyết định
• Mệt mỏi
• Cảm thấy có lỗi
• Cảm thấy vô dụng
• Cảm thấy tuyệt vọng
• Cảm thấy bất lực
• Có ý nghĩ tự tử

• Khi nào bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ

  Nếu các triệu chứng của bạn đủ tệ đến mức chúng cản trở bạn có một cuộc sống bình thường và chúng dường như không khá hơn, thì đây là một lý do rất tốt để tìm kiếm sự giúp đỡ. Ngoài ra, nếu bạn đang có suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử, đây là một dấu hiệu rất rõ ràng rằng bạn cần nói chuyện với ai đó về cảm giác của bạn. Một nơi tốt để bắt đầu sẽ là nói chuyện với bác sĩ OB / GYN của bạn hoặc bác sĩ gia đình của bạn, những người thường điều trị các loại lo lắng này.

  • Trầm cảm được điều trị như thế nào trong thời kỳ mãn kinh

    Hiện nay, có vẻ như sự kết hợp giữa liệu pháp thay thế hormone (HRT) và thuốc chống trầm cảm là phương pháp hiệu quả nhất cho chứng trầm cảm liên quan đến mãn kinh và mãn kinh, đặc biệt là nếu trầm cảm nặng hơn. Mặc dù không chắc chắn vai trò của estrogen trong trầm cảm mãn kinh, việc bổ sung dường như giúp giảm cả các triệu chứng tâm trạng của thời kỳ mãn kinh cũng như các triệu chứng khác, như bốc hỏa và khó ngủ.
  • Một hình thức trị liệu bằng hormone mà các bác sĩ có thể kê đơn là thuốc tránh thai liều thấp có chứa estrogen và proestin. Những viên thuốc này giúp giữ cho mức độ hormone ổn định và có thể kiểm soát tâm trạng ở phụ nữ quanh mãn kinh.
  • Các bác sĩ khác có thể lựa chọn sử dụng các kết hợp khác nhau của estrogen ngựa liên hợp (có nguồn gốc từ nước tiểu của ngựa mang thai), proestin (progesterone tổng hợp), hoặc estrogen sinh học và progesterone (giống hệt hóa học với estrogen của con người và progesterone).
  • Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những rủi ro và lợi ích liên quan đến các hình thức HRT khác nhau vì chúng có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư và các vấn đề về tim mạch.