7 sự thật mọi người nên biết về trầm cảm

Trầm cảm là một căn bệnh rất thực tế và có thể chữa được. Hiểu sự thật về trầm cảm có thể cứu sống. Dưới đây là 7 điều mọi người nên biết.

1

Trầm cảm không phải lúc nào cũng có một lý do "tốt"

Đôi khi, mọi người trở nên chán nản vì những lý do có vẻ như là một lý do chính đáng, có lẽ họ đã mất việc hoặc một người bạn thân đã qua đời, nhưng với chứng trầm cảm lâm sàng, không nhất thiết phải có lý do cho cảm giác của bạn. Các chất hóa học trong não chịu trách nhiệm kiểm soát tâm trạng có thể mất cân bằng khiến bạn cảm thấy tồi tệ mặc dù mọi thứ trong cuộc sống của bạn đều diễn ra tốt đẹp.

2

Có nhiều điều có thể gây ra trầm cảm

Nguyên nhân trầm cảm không hoàn toàn được hiểu, nhưng người ta tin rằng lời giải thích tốt nhất cho nó có lẽ là do sự kết hợp của các yếu tố, chẳng hạn như xu hướng di truyền cơ bản đối với tình trạng và một số yếu tố môi trường có thể đóng vai trò là yếu tố kích hoạt.

3

Trầm cảm là nhiều hơn nỗi buồn thông thường

Nỗi buồn là một phần của con người, một phản ứng tự nhiên trước hoàn cảnh đau đớn. Tất cả chúng ta sẽ trải qua nỗi buồn tại một số điểm trong cuộc sống của chúng tôi. Tuy nhiên, trầm cảm là một bệnh thể chất với nhiều triệu chứng hơn là tâm trạng không vui.

4

Trẻ em không bị trầm cảm

Một huyền thoại tồn tại nói rằng thời thơ ấu là một thời gian vui vẻ, vô tư trong cuộc sống của chúng ta. Mặc dù trẻ em không gặp phải những vấn đề tương tự như người lớn, như căng thẳng liên quan đến công việc hoặc áp lực tài chính, điều này không có nghĩa là chúng không thể bị trầm cảm. Tuổi thơ mang đến những căng thẳng độc đáo của riêng nó, như bắt nạt và đấu tranh để chấp nhận ngang hàng.

5

Trầm cảm là một căn bệnh thực sự

Bạn không yếu đuối hay điên rồ. Trầm cảm là một căn bệnh thực sự mà các nhà khoa học tin là do mất cân bằng một số hóa chất trong não bạn gọi là dẫn truyền thần kinh. Những chất dẫn truyền thần kinh này được cho là đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng của bạn cũng như tham gia vào nhiều chức năng khác trên khắp cơ thể bạn.

6

Trầm cảm có thể điều trị

Bạn không cần phải chịu đựng nếu bạn bị trầm cảm. Có một số lựa chọn điều trị rất hiệu quả dành cho bạn, bao gồm cả thuốc men và tâm lý trị liệu. Ngoài ra, có những phương pháp điều trị mới đang được phát triển mọi lúc đang được chứng minh là có hiệu quả trong trường hợp các phương pháp điều trị khác đã thất bại.

7

Trầm cảm không được điều trị là nguyên nhân phổ biến nhất của tự tử

Chẩn đoán và điều trị trầm cảm thích hợp là rất quan trọng trong việc ngăn ngừa tự tử. Theo Hiệp hội Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện (SAMHSA), 90 phần trăm những người tự tử đang mắc một loại bệnh tâm thần. Và, hầu hết những người này bị trầm cảm, không được chẩn đoán, không được điều trị hoặc được điều trị.