Triệu chứng và nguyên nhân gây ra hội chứng đầu nổ là gì

BẠC! TAI NẠN! Khi một tiếng ồn lớn và đáng lo ngại như vậy xảy ra xung quanh giấc ngủ, bạn có thể nghĩ rằng mình đang mơ mặc dù bạn đã thức. Bạn thậm chí có thể nghĩ rằng một vụ xả súng hoặc xe hơi đã xảy ra bên ngoài phòng ngủ của bạn và đứng dậy để kiểm tra nó. Những tiếng động lớn đột ngột xung quanh sự chuyển đổi giấc ngủ cũng có thể xảy ra như là một phần của tình trạng gọi là hội chứng đầu nổ. Hội chứng đầu nổ là gì? Tìm hiểu về các triệu chứng phổ biến nhất, nguyên nhân và lý do tại sao nó xảy ra và xem xét các phương pháp điều trị hiệu quả nếu nó gây khó chịu.

Các triệu chứng của hội chứng nổ đầu là gì?

Hội chứng đầu nổ có thể gần giống như một tên trang điểm. Bạn có thể hình dung một cái đầu bật ra như một quả bóng như bạn có thể thấy trên phim hoạt hình. Nhưng đối với những người mắc chứng rối loạn giấc ngủ hiếm gặp và bất thường này, bộ phim mà cái tên gợi lên là rất thật. Những người mắc hội chứng đầu nổ có thể nghe thấy tiếng động lớn trong khi chuyển đổi giấc ngủ, tiếng ồn lớn đến mức họ có thể song song với thứ gì đó bạn tưởng tượng đến từ một giai đoạn âm thanh hiệu ứng đặc biệt.

Chứng mất ngủ này liên quan đến trải nghiệm nghe thấy tiếng nổ lớn trong đầu. Loại tiếng ồn cụ thể có thể khác nhau, đôi khi nghe như tiếng nổ bom, tiếng súng, tai nạn xe hơi, hoặc thậm chí là tiếng va chạm của chũm chọe; đôi khi, một số người cũng có thể trải nghiệm một ánh sáng chói lóa liên quan đến tiếng ồn. Tình trạng có thể rất khó chịu và đau khổ, đặc biệt là nếu nó không được hiểu ban đầu. Nó có thể gây nhầm lẫn và quan tâm về một nguyên nhân nghiêm trọng tiềm ẩn. May mắn thay, không có đau đớn hoặc các triệu chứng thể chất khác liên quan đến nó.

Nguyên nhân gây ra hội chứng đầu nổ?

Hội chứng đầu nổ, hay "khởi phát cảm giác" như đôi khi được biết đến, thường xảy ra trong giai đoạn chuyển tiếp xung quanh giấc ngủ sâu. Giấc ngủ sâu còn được gọi là giấc ngủ sóng chậm hoặc giai đoạn 3 (N3). Nó xảy ra nhiều hơn vào một phần ba đầu tiên của đêm và giảm dần theo tuổi, bắt đầu giảm sau những năm thiếu niên. Chính trong giai đoạn này của giấc ngủ, hormone tăng trưởng được giải phóng.

Nó dường như xảy ra thường xuyên hơn ở phụ nữ, đặc biệt là sau 50 tuổi, nhưng nó đã được báo cáo ở một đứa trẻ ở độ tuổi 10. Nguyên nhân chính xác của nó không được biết đến. Nó có thể tương tự như các hiện tượng khác như tê liệt giấc ngủ xảy ra trong quá trình chuyển đổi giữa trạng thái ngủ và ý thức. Những trạng thái chồng chéo này có thể dẫn đến những trải nghiệm cảm giác kỳ quái.

Hội chứng nổ đầu thường xảy ra liên quan đến mệt mỏi cực độ hoặc mức độ căng thẳng cao. Các cuộc tấn công có thể thay đổi theo thời gian, và đôi khi đột ngột chấm dứt trong thời gian dài. Nó có thể xảy ra một lần và không bao giờ nữa.

Rối loạn mà giấc ngủ mảnh cũng có thể đóng một vai trò. Ví dụ, ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn có thể gây ra sự thức tỉnh đột ngột từ giấc ngủ để khôi phục lại nhịp thở. Điều này có thể phân chia các giai đoạn giấc ngủ, và dẫn đến một sự chuyển đổi đột ngột từ giấc ngủ sâu sang sự tỉnh táo. Mặc dù ít phổ biến hơn, chứng ngủ rũ cũng có thể dẫn đến những chuyển đổi đột ngột trong ý thức. Nó cũng có thể cho các xáo trộn môi trường đến giấc ngủ mảnh. Tiếng ồn có thể dẫn đến sự phân mảnh giấc ngủ và điều này có thể kết thúc một tập phim.

Phương pháp điều trị hiệu quả để giải quyết hội chứng đầu nổ

Tình trạng này không nguy hiểm và điều trị thường chỉ giới hạn ở việc trấn an và kiểm soát căng thẳng.Đôi khi nó chỉ đơn giản là giúp biết nó là gì và nó không có gì nghiêm trọng. Thực hiện theo các hướng dẫn giấc ngủ chung cũng có thể hữu ích, đảm bảo rằng phần còn lại có đủ độ dài và chất lượng.

Nếu một rối loạn giấc ngủ đóng góp bị nghi ngờ, điều quan trọng là phải trải qua một nghiên cứu chẩn đoán giấc ngủ. Ngưng thở khi ngủ có thể được điều trị bằng liệu pháp áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) hoặc sử dụng dụng cụ uống. Chứng ngủ rũ có thể được điều trị bằng thuốc, bao gồm cả việc sử dụng natri oxybate.

Trong một số trường hợp, thuốc chống trầm cảm ba vòng được gọi là clomipramine có thể là một lựa chọn hữu ích. May mắn thay, điều này thường không cần thiết.

Một từ từ DipHealth

Nếu bạn nghĩ rằng điều này có thể ảnh hưởng đến bạn và thật khó chịu, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn của bạn. Có thể hữu ích để sắp xếp một nghiên cứu về giấc ngủ để đảm bảo không có các rối loạn khác như ngưng thở khi ngủ góp phần vào sự phân mảnh giấc ngủ của bạn.