Làm thế nào để giữ cho đôi giày chạy của bạn không có mùi hôi

Giày chạy bị hôi vì mồ hôi chân. Nếu giày của bạn bị ẩm do mồ hôi, mùi hôi sẽ tăng lên do vi khuẩn tiếp tục phát triển. Dưới đây là một số mẹo giúp giày chạy của bạn không bị hôi thối:

• Mang đúng loại vớ chạy bộ có thể giúp giày của bạn không bị ướt và ướt. Điều quan trọng là phải mang vớ chạy bằng cotton, tổng hợp vì chúng sẽ làm ẩm độ ẩm, thay vì bị ướt (đó là những gì xảy ra với vớ cotton). Đừng bao giờ đi chân trần trong đôi giày chạy của bạn, ngay cả khi bạn không định chạy trong đó.
• Cố gắng tháo giày chạy càng sớm càng tốt sau khi chạy, để bạn có thể phơi chúng ra. Tiếp tục đi bộ xung quanh trong chúng (với đôi tất có mùi của bạn) làm cho mùi hăng hơn.
• Bảo quản giày của bạn ở nơi khô ráo, thoáng mát và tháo đế chèn để tránh vi khuẩn phát triển. Đừng đặt chúng ngay cạnh lò sưởi hoặc ở ghế sau hoặc cốp xe nóng. Nếu giày của bạn bị ướt (ví dụ sau khi chạy mưa), hãy tháo chúng ra và nhét chúng vào những tờ báo nhàu nát. Điều này giúp đôi giày giữ được hình dạng của chúng, và giấy hút độ ẩm ra khỏi đôi giày để ngăn không cho chúng bị mốc. Một khi tờ báo thấm độ ẩm, thay thế nó bằng nhiều tờ báo hơn, cho đến khi giày khô.

• Xoay hai đôi giày chạy, vì vậy bạn có thể cho một đôi cơ hội để khô khi bạn không mang chúng.
• Hãy chắc chắn rằng bạn rửa chân thường xuyên, đặc biệt là sau khi chạy. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa chúng khỏi mùi hôi, và cũng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng như chân của vận động viên.
• Rắc một ít baking soda (nửa muỗng cà phê vào mỗi chiếc giày là tốt) và để chúng ngồi qua đêm. Các baking soda sẽ giúp che dấu mùi và hấp thụ độ ẩm còn lại.
• Lấy một tấm máy sấy và xé nó làm đôi. Đặt một nửa tấm máy sấy vào mỗi chiếc giày và để nó ngồi qua đêm. Giống như baking soda, tấm sấy khô sẽ giúp che dấu mùi hôi và hấp thụ độ ẩm. hoặc một tấm máy sấy trong giày chạy của bạn sau khi chạy.
• Sử dụng xịt khử mùi như Odor Eaters trên giày của bạn sau khi chạy. Nó không tốn kém và thực sự hoạt động thực sự tốt.
• Một số vận động viên chửi thề bởi những quả bóng khử mùi sneaker, một chất làm mát không khí trong hình dạng của một quả bóng phù hợp với giày thể thao của bạn.
• Nếu mùi khó loại bỏ, hãy thử thay thế đế giày của bạn. Nếu bạn vẫn không nhận thấy sự cải thiện, có lẽ đã đến lúc có một đôi giày chạy mới.

• Nếu mùi thực sự xấu và giày của bạn cũng rất bẩn, bạn có thể giặt chúng bằng bàn chải chà, xà phòng nhẹ và nước lạnh, sau đó để chúng khô. Đừng cho giày chạy vào máy giặt hoặc máy sấy, vì điều đó sẽ khiến chúng mất hình dạng.