Nguyên nhân và cách điều trị táo bón sau khi sinh

Nó thực sự không phải là hiếm khi các bà mẹ đối phó với táo bón sau khi sinh. Táo bón chỉ là mệnh cho tất cả các bà mẹ sau sinh trong quá trình phục hồi. Đối với một số người, họ có thể ngạc nhiên khi đối phó với táo bón sau khi mang thai mà nó không phải là một vấn đề. Đối với những người khác, táo bón không có gì mới.

Điều gì có thể gây ra táo bón sau khi sinh

Điều này bình thường, nhưng gây khó chịu, có thể được gây ra bởi một trong một số yếu tố liên quan đến những gì đã xảy ra với cơ thể bạn trước, trong và / hoặc sau khi sinh. Xem xét nếu bất kỳ mô tả nào trong số này có thể phù hợp với những gì bạn đã trải qua trong quá trình giao hàng. 2 điểm đầu tiên liên quan đến thực tế là bụng của bạn về cơ bản trống rỗng, 3 điểm cuối cùng là sự phản ánh của các thủ tục y tế mà bạn có thể đã trải qua.

1. Tôi đã có một thời gian dài lao động với ít thức ăn.
2. Tôi đã đi tiêu hoặc thụt trong khi chuyển dạ.
3. Tôi đã có một phần c. (Có thể mất đến 3-4 ngày để hệ thống tiêu hóa của bạn bắt đầu hoạt động bình thường sau cuộc phẫu thuật lớn này.)
4. Tôi đã sử dụng thuốc giảm đau trong khi sinh, hoặc hiện tại tôi đang sử dụng chúng để giảm đau sau sinh. (Đặc biệt ma túy hệ thống có thể làm chậm đường tiêu hóa).
5. Tôi bị đau đáy chậu có thể do cắt tầng sinh môn hoặc do bệnh trĩ sau sinh. (Trong trường hợp này, rất có thể táo bón không phải là vấn đề về thể chất như tinh thần. Bạn có thể sợ rách vết khâu hoặc đau nhiều hơn. Nỗi sợ đó khiến bạn phải giữ phân.)

Táo bón kéo dài bao lâu

Tùy thuộc vào nguyên nhân gốc rễ gây táo bón của bạn và các bước bạn thực hiện để điều trị, rất có khả năng nó sẽ tự khỏi trong vài ngày sau khi sinh. Điều quan trọng là phải chủ động trong điều trị táo bón và làm theo các bước dưới đây.

Táo bón sau sinh có thể được điều trị như thế nào

Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể điều trị táo bón tại nhà với kết quả thành công. Dưới đây là một số mẹo đơn giản bạn nên làm theo để vừa điều trị vừa ngăn ngừa táo bón.

• Ăn tốt. Thực phẩm nhiều chất xơ có thể là bảo vệ tốt nhất của bạn. Các loại thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt và bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, gạo nâu, đậu và trái cây tươi và rau là những thực phẩm giàu chất xơ tuyệt vời.
• Uống nhiều nước, khoảng 6-8 ly mỗi ngày. Các loại thực phẩm nhiều chất xơ mà bạn ăn sẽ hấp thụ nước bạn uống, làm cho phân của bạn mềm hơn.
• Nếu bạn có nhu cầu đi, đừng bỏ qua nó. Nhiều như bạn có thể sợ đau nhiều hơn, giữ cho nhu động ruột sẽ chỉ làm cho phân cứng hơn. Đi khi bạn cảm thấy bạn cần.
• Đi dạo Điều này có vẻ đáng sợ, đặc biệt nếu bạn đang hồi phục từ phần c, nhưng một chút tập thể dục (ngay cả ở tốc độ chậm), có thể giúp nới lỏng ruột của bạn.
• Hỏi người chăm sóc của bạn nếu bạn nên dùng thuốc làm mềm phân. Nếu bạn bị rách nghiêm trọng (độ thứ ba hoặc thứ tư), rất có thể bạn đã bắt đầu dùng một loại. Bạn cũng có thể cần một chất làm mềm nếu bạn đang đối phó với bệnh trĩ, đang sử dụng chất bổ sung sắt cho bệnh thiếu máu, hoặc đang sử dụng ma túy để giảm đau.

Bệnh trĩ thì sao?

Thường thì táo bón và trĩ đi đôi với nhau. Nếu bạn đang căng thẳng để vượt qua một phong trào hoặc nếu phân của bạn cứng, nó sẽ có khả năng làm nặng thêm bệnh trĩ của bạn. Mặc dù bệnh trĩ nói chung không nghiêm trọng, nhưng chắc chắn chúng không phải là một hành trình thú vị. Điều trị bệnh trĩ và làm theo lời khuyên trên sẽ làm sáng tỏ mọi thứ cho bạn trong vòng một hoặc hai tuần sau khi sinh em bé.

Khi nào tôi nên gọi bác sĩ?

Trong một số trường hợp, mặc dù không thường xuyên, táo bón thực sự là một triệu chứng của một vấn đề lớn hơn. Nếu táo bón của bạn vẫn còn hoặc nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào dưới đây, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh ngay lập tức.

• Bạn đang bị đau dạ dày nghiêm trọng.
• Bạn đang trải qua thời kỳ cả táo bón và tiêu chảy.
• Bạn đang đi qua chất nhầy hoặc máu trong phân của bạn.
• Bạn coi cơn đau trực tràng là nghiêm trọng.
• Bạn có một lượng đáng kể chảy máu trực tràng.