Là nỗi đau trong Shin của bạn thực sự Shin nẹp?

Shin đau và đau ở phía trước chân dưới của bạn có thể là một vấn đề rắc rối. Nó có thể hạn chế khả năng của bạn để thực hiện các công việc hàng ngày như đi bộ và chạy. Nhưng cơn đau shin của bạn đến từ đâu? Là đau ở phía trước của nẹp cẳng chân hoặc đau thần kinh tọa của bạn? (Hoặc nó có thể là một cái gì đó khác hoàn toàn?)

Nẹp Shin là gì?

Nẹp Shin, hay hội chứng căng thẳng xương chày giữa, có thể là một tình trạng đau đớn làm hạn chế khả năng đi lại hoặc chạy của bạn. Tình trạng này, được đánh dấu bằng những cơn đau nhói hoặc âm ỉ, đau nhức ở phía trước cẳng chân của bạn, dường như thường xuất hiện mà không có lý do rõ ràng trong khi đi bộ hoặc chạy.

Vật lý trị liệu cho nẹp cẳng chân liên quan đến việc quản lý quá trình viêm ở cơ trước xương chày của bạn ở phía trước cẳng chân của bạn và làm việc để thay đổi các lỗi cơ học có thể gây ra nẹp cẳng chân của bạn.Mặc dù có những điều bạn có thể làm ban đầu để quản lý vấn đề, nhưng bạn nên kiểm tra với chuyên gia vật lý trị liệu để phân tích kỹ lưỡng và đánh giá tình trạng của bạn và bắt đầu điều trị đúng cách cho nẹp cẳng chân.

Đôi khi các điều kiện bên cạnh nẹp ống chân có thể gây đau chân. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là đến gặp bác sĩ và nhà trị liệu vật lý để đảm bảo bạn có chẩn đoán chính xác cho chứng đau chân của mình. Một chẩn đoán thích hợp có nghĩa là điều trị cũng sẽ được tập trung đúng cách.

Nguyên nhân khác của nỗi đau Shin

Nếu bạn bị đau chân và nghĩ rằng đó có thể là nẹp cẳng chân, bạn có thể đúng. Nhưng đây là một vài điều khác có thể gây ra nỗi đau của bạn:

• Gãy xương căng thẳng: Một gãy xương căng thẳng xương chày thường đi đôi với nẹp ống chân. Gãy xương do căng thẳng xảy ra khi bạn quá căng thẳng xương ống chân và không cho phép họ có đủ thời gian để phục hồi sau khi tập thể dục mạnh mẽ. Gãy xương căng thẳng thường xảy ra sau khi tăng đáng kể tập thể dục hoặc tải trọng đào tạo mà không tăng trong giai đoạn nghỉ ngơi và phục hồi của đào tạo.
• Đau thân kinh toạ: Đau thần kinh tọa là một tình trạng đau đớn xuất phát từ lưng thấp của bạn và là sự kích thích dây thần kinh tọa của bạn phát sinh từ cấp độ thắt lưng 4 và 5 và cấp độ 1 ở cột sống. Dây thần kinh tọa là một dây thần kinh lớn giao tiếp với nhiều khu vực khác nhau của chân trên và dưới của bạn. Đau ở chân của bạn có thể xảy ra mà không kèm theo đau thắt lưng, vì vậy cơn đau ống chân của bạn thực sự có thể là đau thần kinh tọa đến từ lưng của bạn. Sự khác biệt chính giữa đau thần kinh tọa và nẹp ống chân là gì? Nẹp Shin thường tệ hơn khi đi bộ hoặc chạy, trong khi đau thần kinh tọa thường trở nên tồi tệ hơn khi ngồi với tư thế xấu. Một lời cảnh báo: đau shin đi kèm với điểm yếu đáng kể ở cơ trước xương chày của bạn (một tình trạng gọi là tụt chân) đòi hỏi phải được chăm sóc y tế ngay lập tức.

• Hội chứng khoang: Hội chứng khoang là một cơn đau ở chân dưới của bạn xảy ra khi máu lấp đầy các cơ bắp chân của bạn nhanh hơn mà nó có thể thoát ra. Điều này làm cho cơ bắp chân của bạn cảm thấy căng, căng, hoặc đau và thường xảy ra khi tập thể dục và hoạt động. Vì nẹp ống chân và hội chứng khoang đều được đưa vào hoặc trở nên tồi tệ hơn khi tập thể dục, nên kiểm tra với bác sĩ để có chẩn đoán chính xác.
• Cục máu đông: Một cục máu đông ở chân dưới của bạn thường gây đau bắp chân, nhưng trong một số trường hợp hiếm gặp, các triệu chứng của bạn có thể được cảm nhận ở cẳng chân. Một cục máu đông ở chân dưới của bạn có thể là một cấp cứu y tế, vì vậy nếu bạn nghi ngờ mình mắc bệnh, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.
• Osteosarcoma hoặc khối u: Mặc dù hiếm gặp, các tổn thương xương như khối u có thể là nguyên nhân gây đau chân.
• Viêm khớp háng sau: Nẹp Shin được gây ra bởi sự kích thích của cơ trước xương chày và sự gắn bó của nó với xương ống chân của bạn. Có một cơ khác gọi là tibialis sau được đặt phía sau ống chân của bạn có thể trở nên kích thích và đau đớn. Khi điều này xảy ra, cơn đau thường được cảm nhận ở phần bên trong phía sau chân của bạn. Với các trường hợp cấp tính và có ý nghĩa, cơn đau của bạn có thể lan tỏa nhiều hơn. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy đau ở phía trước ống chân và khiến bạn tin rằng bạn có nẹp ống chân.

Cách tốt nhất để tìm ra nguyên nhân gây đau chân là kiểm tra với bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý. Anh ấy hoặc cô ấy có thể thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán để xác định nguyên nhân cơn đau của bạn.

Chẩn đoán đau Shin

Nếu bạn bị đau ống chân, bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm chẩn đoán để xác định nguyên nhân. Những xét nghiệm này có thể bao gồm:

• X-quang: X-quang có thể được thực hiện để loại trừ gãy xương hoặc gãy xương do căng thẳng trong xương ống chân của bạn.
• Kiểm tra điện cơ (EMG): Thử nghiệm EMG có thể được thực hiện để kiểm tra xem dây thần kinh của chân bạn hoạt động như thế nào.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Xét nghiệm MRI cho thấy hình ảnh của các mô mềm xung quanh chi dưới của bạn và có thể cho thấy cơ bắp nào có thể bị thương và gây đau.
• Siêu âm: Siêu âm có thể kiểm tra chân dưới của bạn xem có cục máu đông có thể gây đau không.

Tất nhiên, kiểm tra thể chất có thể cung cấp cho bác sĩ manh mối về nguyên nhân đau chân của bạn. Bài kiểm tra thể chất có thể bao gồm sờ nắn, phạm vi kiểm tra chuyển động và kiểm tra sức mạnh. Kết quả kiểm tra này kết hợp với bất kỳ xét nghiệm chẩn đoán nào có thể đưa bạn đến chẩn đoán chính xác. Sau đó, điều trị cho cơn đau ống chân của bạn có thể bắt đầu.

Một từ từ DipHealth

Nếu bạn bị đau ở phần trước của chân dưới xảy ra khi đi bộ hoặc chạy, bạn chắc chắn có thể có nẹp ống chân. Có thể có các nguyên nhân khác gây đau chân dưới, vì vậy hãy đến bác sĩ để kiểm tra mọi thứ được khuyến nghị khi đau chân. Sau khi chẩn đoán đúng cho tình trạng của bạn, việc điều trị đúng có thể được bắt đầu và bạn có thể đang trên đường hồi phục nhanh chóng.