Điều gì xảy ra trong một cuộc tấn công lo âu

Tấn công Anxiety không phải là một thuật ngữ lâm sàng chính thức, mà là một thuật ngữ được nhiều người sử dụng để mô tả tất cả mọi thứ, từ cảm thấy lo lắng về một sự kiện sắp tới đến cảm giác khủng bố hoặc sợ hãi sẽ đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán cho sự hoảng loạn tấn công. Để hiểu được ý nghĩa của một người nào đó khi tấn công lo lắng, thì cần phải xem xét bối cảnh xảy ra các triệu chứng.

Lo lắng tấn công cuộc tấn công Nhóm trong các mối đe dọa nhận thức

Lo lắng có thể là một phản ứng đối với một mối đe dọa không chính xác hoặc không xác định. Ví dụ, hãy tưởng tượng bạn đang đi một mình xuống một con đường tối. Bạn có thể cảm thấy một chút khó chịu, và có lẽ bạn có một vài con bướm trong bụng.

Kiểu tấn công lo lắng của người Viking này có liên quan đến khả năng rằng một người lạ có thể nhảy ra từ phía sau bụi rậm, hoặc tiếp cận bạn theo một cách khác và làm hại bạn.

Sự lo lắng này không phải là kết quả của một mối đe dọa đã biết hoặc cụ thể. Thay vào đó, nó xuất phát từ tâm trí của bạn Tầm nhìn của bạn về những nguy hiểm có thể xảy ra có thể dẫn đến tình huống này. Các triệu chứng bạn đang gặp là bình thường và thậm chí có lợi.

Lo lắng về cuộc tấn công vào thế giới đó thực sự chỉ là sự lo lắng cũ

Đôi khi những gì một số người gọi là tấn công lo lắng là những trải nghiệm cuộc sống thực sự bình thường khiến chúng ta lo lắng. Những kinh nghiệm này có thể bao gồm những việc như, tham gia kỳ thi ở trường, kết hôn, trở thành cha mẹ, ly hôn, thay đổi công việc, đối phó với bệnh tật và nhiều người khác.

Sự lo lắng khó chịu mang lại trong tất cả các tình huống này được coi là bình thường và thậm chí có lợi. Ví dụ, sự lo lắng về một bài kiểm tra sắp tới có thể khiến bạn phải làm việc chăm chỉ hơn trong việc chuẩn bị cho kỳ thi.

Tấn công lo lắng thực sự là cuộc tấn công hoảng loạn

Bạn đã bao giờ trải qua một cảm giác khủng bố, sợ hãi hoặc sợ hãi mãnh liệt, không có lý do rõ ràng? Nếu bạn có, bạn có thể đã trải qua một cuộc tấn công hoảng loạn. Nếu bạn gặp các cơn hoảng loạn tái phát, bạn có thể có một tình trạng gọi là rối loạn hoảng sợ. Các cơn hoảng loạn cũng có thể là dấu hiệu của các tình trạng sức khỏe hoặc tâm thần tiềm ẩn khác, bao gồm rối loạn giấc ngủ, rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) hoặc trầm cảm.

Các cuộc tấn công hoảng loạn thường gây nhầm lẫn cho người đau khổ. Chúng thường đột ngột và đi kèm với những cảm giác vật lý cực kỳ mãnh liệt, khiến người ta tin rằng chúng có thể có một tình trạng y tế nghiêm trọng. Bởi vì các triệu chứng thực thể liên quan đến một cuộc tấn công hoảng loạn tương tự như một số điều kiện y tế nghiêm trọng, điều quan trọng là phải loại trừ bất kỳ nguyên nhân y tế nào.

Các triệu chứng của một cuộc tấn công hoảng loạn có thể bao gồm:

1. Tim đập nhanh, tim đập thình thịch hoặc nhịp tim tăng tốc
2. Đổ mồ hôi
3. Run rẩy hoặc run rẩy
4. Cảm giác khó thở hoặc âm ỉ
5. Cảm giác nghẹt thở
6. Đau ngực hoặc khó chịu
7. Buồn nôn hoặc đau bụng
8. Cảm thấy chóng mặt, không ổn định, lâng lâng hoặc ngất xỉu
9. Cảm giác không thật (bị ghê tởm) hoặc bị tách rời khỏi bản thân (phi nhân cách hóa)
10. Sợ mất kiểm soát hoặc phát điên
11. Sợ chết
12. Cảm giác tê hoặc ngứa ran (dị cảm)
13. Ớn lạnh hoặc nóng bừng

Điều quan trọng cần lưu ý là nhiều người có thể trải qua cơn hoảng loạn một lần, hoặc thậm chí một vài lần trong suốt cuộc đời của họ và có thể không bao giờ bị rối loạn lo âu. Các cuộc tấn công Anxiety mà liên quan đến các mối nguy hiểm thực sự cụ thể thường không phải là một vấn đề. Trong thực tế, loại lo lắng là bình thường. Vì các triệu chứng lo âu và hoảng loạn có thể bắt chước nhiều rối loạn y tế và tâm lý khác, điều quan trọng là phải xem xét các triệu chứng của bạn với bác sĩ để chẩn đoán chính xác.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. "Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần, tái bản lần thứ 5." 2013 Washington, DC: Tác giả.