Vật lý trị liệu sau khi bị gãy khuỷu tay: Điều gì sẽ xảy ra

Vật lý trị liệu cho khuỷu tay bị gãy có thể giúp bạn khôi phục phạm vi chuyển động của khuỷu tay, sức mạnh và sử dụng chức năng tổng thể của cánh tay của bạn. Một gãy xương khuỷu tay có thể là một chấn thương đau đớn. Nó có thể dẫn đến giảm khả năng vận động ở cánh tay, vai hoặc cổ tay của bạn. Gãy khuỷu tay cũng có thể hạn chế khả năng làm việc, thực hiện các công việc gia đình hoặc tham gia các hoạt động giải trí.

Vật lý trị liệu nhằm mục đích khôi phục khả năng vận động và sức mạnh của khớp, cũng như phạm vi chuyển động của bạn để bạn có thể trở lại hoạt động bình thường hoặc gần như bình thường.

Triệu chứng

Dấu hiệu phổ biến của khuỷu tay bị gãy bao gồm:

• Đau ở khuỷu tay, cánh tay trên hoặc cẳng tay
• Sưng quanh khuỷu tay
• Bầm tím hoặc đổi màu quanh khuỷu tay
• Mất chuyển động quanh khuỷu tay hoặc cẳng tay
• Biến dạng (chẳng hạn như một cục hoặc vết sưng) gần khuỷu tay hoặc cánh tay

Nếu bạn nghi ngờ mình bị gãy khuỷu tay, bạn phải đi khám ngay lập tức. Không báo cáo với bác sĩ hoặc khoa cấp cứu địa phương có thể gây ra thiệt hại vĩnh viễn hoặc mất chức năng ở cánh tay và bàn tay của bạn.

Nguyên nhân

Khuỷu tay là khớp mà xương cánh tay (humerus) gặp xương cẳng tay (bán kính và ulna). Đầu xương của ulna được gọi là quá trình olecranon. Đây là xương mà bạn cảm thấy khi bạn đang đặt khuỷu tay của bạn trên bàn. Xương khuỷu tay được nối với nhau bằng dây chằng ở phần bên trong và bên ngoài cánh tay của bạn.

Điều này có vẻ rõ ràng, nhưng nguyên nhân phổ biến nhất của gãy khuỷu tay là chấn thương ở cánh tay gần khuỷu tay của bạn. Điều này có thể là do ngã trên khuỷu tay hoặc cánh tay dang ra, tai nạn ô tô hoặc chấn thương liên quan đến thể thao.

Một chấn thương thường xảy ra đột ngột, thường là do tác động lực cùn làm gãy đầu xuyên tâm (nằm ở đỉnh xương cẳng tay nhỏ hơn), xương bàn chân xa (phần dưới của xương cánh tay trên) hoặc olcrenon (bóng của khớp khuỷu tay), gãy xương và trật khớp cũng có thể xảy ra.

Một gãy xương với trật khớp là đặc biệt có vấn đề, gây đau đớn và cứng khớp lâu dài trong 62 phần trăm các trường hợp. Hơn nữa, 50 phần trăm sẽ phát triển quá mức hóa thạch (tăng trưởng xương) và suy yếu khớp, theo nghiên cứu từ Đức.

Chẩn đoán

X-quang được sử dụng để chẩn đoán gãy khuỷu tay. X-quang có thể cho thấy vị trí của xương và có thể giúp bác sĩ quyết định cách tốt nhất để sửa chữa khuỷu tay bị gãy của bạn. Đôi khi, một loại tia X được gọi là chụp cắt lớp vi tính (CT) có thể được sử dụng để có được cái nhìn rõ hơn bằng cách tạo ra hình ảnh cắt ngang của khớp dọc theo chiều dài của chấn thương.

Điều trị

Sau khi chẩn đoán khuỷu tay bị gãy được thực hiện, bác sĩ sẽ giảm gãy xương. Đây là quá trình mà xương khuỷu tay của bạn được đặt đúng vị trí để có thể chữa lành tối ưu. Giảm khuỷu tay bị gãy có thể được thực hiện bằng tay.

Nếu gãy xương nghiêm trọng, bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể đề nghị cố định nội bộ giảm mở (ORIF). Điều này liên quan đến một vết mổ để tự chỉnh lại xương, theo sau việc chèn ốc vít, tấm hoặc dây để giữ xương đúng vị trí.

Sau khi gãy xương khuỷu tay của bạn giảm, bạn có thể phải đeo nẹp hoặc đeo. Đôi khi, một diễn viên sẽ được áp dụng, mặc dù người ta cảm thấy rằng bất động của gãy khuỷu tay với một diễn viên có thể gây ra cứng khớp nghiêm trọng và mất khả năng vận động vĩnh viễn.

Vật lý trị liệu

Một vấn đề lớn với gãy xương khuỷu tay là độ cứng làm hạn chế phạm vi chuyển động. Đôi khi, độ cứng này vẫn tồn tại rất lâu sau khi xương gãy đã lành. Do đó, bác sĩ có thể yêu cầu bạn bắt đầu tập vật lý trị liệu ngay sau khi bị chấn thương để giúp đưa chuyển động sớm vào khuỷu tay lành của bạn.

Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể làm việc với bạn để giúp bạn lấy lại việc sử dụng bình thường khuỷu tay và cánh tay của bạn. Người đó có thể sử dụng nhiều phương pháp điều trị vật lý trị liệu và phương thức khác nhau để giúp bạn nhanh chóng trở lại hoạt động bình thường. Một số khiếm khuyết mà bạn có thể làm việc trong vật lý trị liệu có thể bao gồm:

Phạm vi của chuyển động

Một trong những mục tiêu chính của vật lý trị liệu sau khi bị gãy khuỷu tay là khôi phục phạm vi chuyển động (ROM) bình thường cho khuỷu tay. Khuỷu tay là một khớp phức tạp cho phép bạn uốn cong cánh tay hoặc bàn tay của bạn. Khôi phục ROM đầy đủ của khuỷu tay và cẳng tay là điều tối quan trọng để lấy lại việc sử dụng bình thường của cánh tay của bạn.

Theo nguyên tắc, việc giới thiệu sớm liệu pháp ROM đạt được không chỉ kết quả tốt hơn mà còn nhanh hơn.

Một nghiên cứu năm 2014 từ Đại học Rochester đã chỉ ra rằng ngay cả những người cao tuổi bắt đầu tập thể dục ROM ngay sau khi bất động cần 6,5 ngày trị liệu so với 17 ngày đối với những người trì hoãn.

Nếu mất ROM nghiêm trọng, nhà trị liệu vật lý của bạn có thể yêu cầu bạn đeo nẹp động. Đây là một thanh nẹp có lò xo được đeo trong suốt cả ngày, cung cấp độ giãn tải thấp cho khớp khuỷu tay của bạn để giúp cải thiện ROM của bạn. Nẹp có thể được sử dụng để cải thiện độ cong (uốn) hoặc mở rộng (duỗi thẳng) khuỷu tay của bạn.

Bài tập sức mạnh

Sau khi bị gãy khuỷu tay, đau và sưng ở khuỷu tay có thể khiến bạn không sử dụng được cánh tay. Bạn cũng có thể được yêu cầu đeo cánh tay của bạn trong một sling, do đó hạn chế sử dụng khuỷu tay, cổ tay và bàn tay của bạn.

Nếu bạn đã có ORIF để giảm gãy khuỷu tay, các cơ xung quanh vết mổ phẫu thuật có thể cần thời gian để chữa lành. Khoảng thời gian không sử dụng này có thể gây ra sự mất sức mạnh đáng kể quanh khuỷu tay, vai, cổ tay và bàn tay của bạn.

Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể dạy bạn các bài tập tăng cường cho vai và khuỷu tay. Anh ấy hoặc cô ấy cũng có thể kê toa các bài tập để giúp cải thiện sức mạnh của cổ tay và bàn tay có thể giúp bạn lấy lại việc sử dụng cánh tay bình thường.

Nếu bạn đang đeo một chiếc địu, nhà trị liệu vật lý của bạn cũng có thể dạy cho bạn cách mặc đồ đúng cách và có thể đảm bảo rằng nó vừa vặn. Anh ấy hoặc cô ấy cũng có thể kê toa các bài tập cho tay của bạn để đảm bảo sức mạnh cầm nắm của bạn trở lại mức trước chấn thương của bạn.

Quản lý đau

Sau khi bị gãy khuỷu tay, bạn có thể bị sưng quanh khuỷu tay. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể giúp bạn kiểm soát cơn đau và sưng với các phương thức khác nhau như kích thích điện và băng. Một báo cáo trường hợp gần đây đã phát hiện ra rằng việc kiểm soát gãy xương khuỷu tay bằng phương pháp đo sóng ngắn (phương thức sưởi ấm) và huy động khớp đã giúp khôi phục ROM bình thường ở bệnh nhân bị gãy khuỷu tay.

Quản lý mô sẹo

Nếu bạn đã có ORIF để giảm gãy khuỷu tay, chuyên gia vật lý trị liệu của bạn sẽ giúp bạn kiểm soát mô sẹo có thể xuất hiện do kết quả của phẫu thuật. Massage mô sẹo và huy động có thể cần thiết để giúp cải thiện sự di chuyển của sẹo. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể dạy bạn các kỹ thuật tự xoa bóp mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

Chăm sóc liên tục

Gãy khuỷu tay của bạn phải được chữa lành hoàn toàn khoảng hai tháng sau chấn thương và bạn nên sử dụng cánh tay bình thường khoảng ba tháng sau khi bị thương. Điều khá phổ biến là vẫn bị mất khả năng vận động nhẹ sau thời gian này, vì vậy điều rất quan trọng là tiếp tục phạm vi các bài tập chuyển động và sức mạnh mà bạn đã học trong vật lý trị liệu.

Một ounce phòng ngừa đáng giá một pound chữa bệnh, vì vậy hãy tiếp tục với chương trình tập thể dục tại nhà của bạn sau khi PT đã kết thúc. Hãy chắc chắn để thảo luận với bác sĩ của bạn về kết quả được mong đợi trong tình huống cụ thể của bạn với gãy xương khuỷu tay.

Một từ từ DipHealth

Vật lý trị liệu sau khi bị gãy khuỷu tay có thể hữu ích trong việc bắt đầu vận động sớm một cách an toàn. Nó cũng có thể giúp bạn khôi phục sức mạnh và chức năng bình thường trong cánh tay của bạn trong khi giúp kiểm soát cơn đau và sưng mà bạn có thể gặp phải.

Làm việc chặt chẽ với bác sĩ và nhà trị liệu vật lý có thể giúp bạn nhanh chóng và an toàn trở lại hoạt động bình thường sau khi bị gãy khuỷu tay.

Làm thế nào để tìm một nhà trị liệu vật lý