PTSD và hành vi tự hủy hoại

Những người bị rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) có thể có nguy cơ cao tham gia vào một số hành vi tự hủy hoại khác nhau. Khi bạn nghĩ về các triệu chứng của PTSD, điều này rất có ý nghĩa.

Triệu chứng

Những người bị PTSD trải qua những cảm xúc và suy nghĩ rất mạnh mẽ, thường xuyên và khó chịu, điều này có thể làm tăng khả năng họ sẽ dựa vào các chiến lược đối phó không lành mạnh, chẳng hạn như tự ý làm hại hoặc lạm dụng chất gây nghiện. Mặc dù những hành vi này có thể làm giảm đau khổ trong thời điểm này, nhưng chúng có nhiều hậu quả tiêu cực lâu dài.

Các triệu chứng PTSD có thể bắt đầu trong vòng ba tháng sau khi xảy ra chấn thương, nhưng đôi khi các triệu chứng có thể không xuất hiện cho đến nhiều năm sau sự kiện. Những triệu chứng này gây ra vấn đề đáng kể trong các tình huống xã hội hoặc công việc và trong các mối quan hệ.

Các hành vi tự hủy hoại sau đây thường đi đôi với các triệu chứng của PTSD.

1

Cố ý tự làm hại mình

Những người bị PTSD có thể có nhiều khả năng tham gia vào các hành vi tự gây thương tích, chẳng hạn như tự cắt hoặc đốt mình, như một cách để kiểm soát cảm xúc mãnh liệt và khó chịu. Trước khi bạn có thể ngừng tham gia vào hành vi tự gây thương tích, điều quan trọng trước tiên là tìm hiểu lý do tại sao nó có thể đã phát triển. Trong bài viết này, bạn có thể tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa tự gây thương tích và PTSD.

2

Lạm dụng rượu và ma túy

Các nghiên cứu khác nhau đã xem xét tỷ lệ lạm dụng rượu và ma túy ở những người bị PTSD. Những nghiên cứu này đã phát hiện ra rằng những người mắc PTSD có nguy cơ mắc các vấn đề sử dụng chất gây nghiện cao hơn những người không mắc PTSD. Bài viết này xem xét tỷ lệ lạm dụng rượu và ma túy ở những người bị PTSD, đồng thời trình bày thông tin về lý do tại sao những người bị PTSD có thể có nguy cơ cao hơn đối với các vấn đề sử dụng chất gây nghiện.

3

Hút thuốc

Khoảng 45 triệu người trưởng thành tại Hoa Kỳ hiện đang hút thuốc và người ta thấy rằng những người mắc PTSD có thể hút thuốc nhiều hơn những người không mắc PTSD.

4

Hành vi ăn uống không lành mạnh

Những người bị PTSD đã được phát hiện có nguy cơ cao bị rối loạn ăn uống và hành vi ăn uống không lành mạnh. Ví dụ, những người bị PTSD có thể hạn chế lượng thức ăn của họ hoặc có thể tham gia vào các hoạt động ăn uống. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các loại hành vi ăn uống không lành mạnh khác nhau được tìm thấy ở những người bị PTSD, cũng như rối loạn ăn uống nói chung, trong bài viết này.

5

Tự tử

Những người đã trải qua một sự kiện đau thương có thể có nhiều khả năng cố gắng tự tử. Tìm hiểu về mối liên hệ giữa chấn thương, PTSD và tự tử, cũng như những gì bạn có thể làm nếu bạn có suy nghĩ về việc kết thúc cuộc sống của chính mình.

6

Làm thế nào để giúp một người yêu với những suy nghĩ tự tử

Khi ai đó bạn quan tâm đang trải qua những suy nghĩ tự tử, đó có thể là một trải nghiệm rất đáng sợ. Bạn có thể không biết phải làm gì để giúp đỡ người thân yêu của bạn. Bài viết này trình bày một số bước bạn có thể thực hiện để giữ an toàn cho người thân yêu nếu người đó đang trải qua những suy nghĩ tự tử.