Phương pháp điều trị viêm cân gan chân

Viêm cân gan chân là một nguyên nhân phổ biến của đau chân, và việc tìm kiếm sự giảm bớt các triệu chứng đau có thể gây khó chịu cho nhiều bệnh nhân. Không có gì lạ khi các triệu chứng đau gót chân và đau vòm kéo dài hàng tháng sau khi bắt đầu điều trị cho tình trạng này.

Tin tốt là hơn 90% bệnh nhân thấy giảm các triệu chứng viêm cân gan chân bằng các phương pháp điều trị không phẫu thuật. Tin xấu là các phương pháp điều trị có thể mất nhiều tháng hoặc lâu hơn để có hiệu quả, và nói chung, các bác sĩ không coi việc điều trị là không hiệu quả trừ khi các triệu chứng kéo dài ít nhất một năm sau khi bắt đầu - đó là một thời gian dài để kiểm soát các triệu chứng viêm cân gan chân.

Nếu bạn đã được chẩn đoán gần đây bị viêm cân gan chân, hãy xem qua các lựa chọn điều trị. Bắt đầu đơn giản và đừng thử mọi cách điều trị cùng một lúc. Nếu bạn thử thứ gì đó trong vài tuần hoặc vài tháng và bạn không nhận thấy lợi ích, hãy tiếp tục và thử thứ khác. Và đừng quên, hầu hết tất cả những người mắc bệnh này cuối cùng đều tìm thấy một phương pháp điều trị mang lại hiệu quả giảm đau!

1

Nghỉ ngơi

Tránh các hoạt động gây ra các triệu chứng là bước đầu tiên trong điều trị. Ví dụ, nghỉ vài ngày chạy bộ hoặc đứng / đi bộ kéo dài. Chỉ cần nghỉ ngơi thường giúp loại bỏ cơn đau nghiêm trọng nhất, và sẽ cho phép tình trạng viêm bắt đầu hạ nhiệt.

2

Ứng dụng băng

Đóng băng sẽ giúp làm giảm một số triệu chứng và kiểm soát cơn đau gót chân. Đóng băng đặc biệt hữu ích sau khi xuất hiện các triệu chứng đột ngột. Có một số cách sáng tạo để viêm cân gan chân.

3

Kéo dài và bài tập

Các bài tập và kéo dài được thiết kế để thư giãn các mô bao quanh xương gót chân. Một số bài tập đơn giản, được thực hiện vào buổi sáng và buổi tối, thường giúp bệnh nhân cảm thấy tốt hơn nhanh chóng. Nhiều bệnh nhân sẽ làm việc với một nhà trị liệu vật lý, hoặc bạn có thể tự mình thử một số hoạt động đơn giản. Nếu bạn cần một số trợ giúp, hãy gặp một nhà trị liệu trong một vài buổi để học một chương trình mà bạn có thể tự mình tiếp tục.

4

Thuốc chống viêm

Thuốc chống viêm giúp vừa kiểm soát cơn đau vừa giảm viêm. Thuốc không kê đơn thường là đủ, nhưng các lựa chọn theo toa cũng có sẵn. Thuốc chống viêm có thể dễ dàng được sử dụng cùng với các lựa chọn điều trị khác.

5

Massage

Xoa bóp vòm bàn chân thường hữu ích để làm giảm các triệu chứng viêm cân gan chân. Tự xoa bóp thường có lợi, và một nhà trị liệu massage chuyên nghiệp cũng có thể giúp đỡ đáng kể.

6

Giày chèn

Giày chèn thường là một chìa khóa để điều trị thành công viêm cân gan chân. Việc chèn giày thường cho phép bệnh nhân tiếp tục các hoạt động thường ngày mà không bị đau. Giày chèn có thể hữu ích bao gồm chèn gel, hỗ trợ vòm và chỉnh hình tùy chỉnh.

7

Nẹp đêm

Nẹp ban đêm được đeo để giữ cho gót chân duỗi ra khi bạn ngủ. Bằng cách đó, vòm bàn chân không bị co lại vào ban đêm và hy vọng không gây đau đớn vào buổi sáng.

8

Cortisone tiêm

Nếu cơn đau không thuyên giảm với những điều trên, tiêm cortisone có thể làm giảm viêm viêm cân gan chân. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ không thích tiêm cortisone vì có những vấn đề nghiêm trọng tiềm ẩn khi tiêm cortisone ở khu vực gót chân.

Hai vấn đề gây lo ngại là teo mỡ và vỡ rốn. Cả hai vấn đề này xảy ra ở một tỷ lệ rất nhỏ bệnh nhân, nhưng chúng có thể gây ra các triệu chứng đau gót chân tồi tệ hơn.

9

Tiêm PRP

Tiêm PRP là một phương pháp điều trị mới sử dụng phương pháp tiêm máu tập trung để kích thích cơ thể chữa lành bệnh viêm cân gan chân. Có dữ liệu hạn chế về hiệu quả của điều trị này, nhưng nhiều bệnh nhân đang tìm kiếm lựa chọn này.

10

Liệu pháp sóng xung kích ngoại bào

Một phương pháp điều trị mới cho viêm cân gan chân được gọi là liệu pháp sóng xung kích ngoại bào, hay ESWT. Phương pháp điều trị này sử dụng các xung năng lượng để gây ra microtrauma đến mô của fascia plantar. Microtrauma này được cho là gây ra một quá trình sửa chữa mô của cơ thể. ESWT được khuyên dùng ở những bệnh nhân đã thất bại trong các phương pháp điều trị được đề cập trước đó và đang xem xét các lựa chọn phẫu thuật.

11

Phẫu thuật

Phẫu thuật hiếm khi cần thiết cho bệnh nhân bị viêm cân gan chân, nhưng nếu bệnh nhân đã thử tất cả các bước đơn giản mà vẫn có triệu chứng, nó có thể trở nên cần thiết. Phẫu thuật được gọi là phát hành fascia plantar.

Tiết lộ

Nội dung thương mại điện tử độc lập với nội dung biên tập và chúng tôi có thể nhận được bồi thường liên quan đến việc bạn mua sản phẩm thông qua các liên kết trên trang này.