Phương pháp điều trị khác nhau cho viêm cân gan chân

Viêm cân gan chân là nguyên nhân của các vận động viên ở khắp mọi nơi và là một trong những khiếu nại chỉnh hình phổ biến nhất. Tình trạng này dẫn đến đau gót chân sắc nét hoặc âm ỉ với mỗi bước bạn thực hiện. Các triệu chứng khác của viêm cân gan chân bao gồm sưng gót chân và cứng gót chân. Mặc dù một số phương pháp điều trị viêm cân gan chân đã được thử, nhưng không có cách điều trị dứt điểm cho tình trạng này.

Fascia plantar là một dải mô sợi dày kéo dài như một cái quạt từ gót chân (calcaneus) đến ngón chân của bạn. Fascia plantar tạo thành vòm bàn chân và bao phủ xương ở dưới cùng của bàn chân.

Khi fascia plantar bị căng quá mức hoặc sử dụng quá mức, nó sẽ mất khả năng phục hồi, và kết quả là sưng và đau gót chân. Cụ thể hơn, tiếp tục căng thẳng về fascia plantar kết quả trong vi ống Điều đó gây ra nỗi đau. Những vi ống này thường đi kèm với gai gót chân (xương cụt), thay đổi mô và thay đổi mạch máu. Đáng chú ý, mũi nhọn không gây đau gót chân do viêm cân gan chân và nhiều người bị đau gót chân không bị đau gót chân.

Cơn đau do viêm cân gan chân này trầm trọng hơn khi đi bộ và thường nặng hơn vào những giờ sáng sớm sau khi bạn thức dậy. Sau khi bạn đi bộ một lúc, cơn đau có thể giảm, nhưng một khi bạn bắt đầu đi lại, cơn đau sẽ tái phát. Cơn đau gót chân này càng trở nên trầm trọng hơn khi tập thể dục mạnh mẽ và leo cầu thang.

Ngoài việc tập thể dục và sử dụng quá mức (nghĩ rằng đi bộ hoặc chạy đường dài), một số yếu tố khác có thể góp phần vào sự phát triển của viêm cân gan chân bao gồm:

• giày có đế không phù hợp hoặc đế mềm
• tăng cân (đặc biệt là tăng cân nhanh)
• một gân Achilles chặt chẽ
• sự khác biệt về chiều dài chân (một chân dài hơn chân kia)
• chấn thương trước gót chân
• bàn chân phẳng
• vòm cao
• thay đổi gần đây trong hoạt động

Mặc dù viêm cân gan chân là phổ biến ở các vận động viên như vận động viên, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai. Thông thường nhất, viêm cân gan chân ảnh hưởng đến nam giới từ 40 đến 70 tuổi.

Viêm cân gan chân thường biến mất sau vài tháng, nhưng cơn đau có thể kéo dài đến hai năm. Nhiều người mắc bệnh này trình bày với các bác sĩ của họ sớm trong quá trình điều trị bệnh này để tìm kiếm sự cứu trợ. Phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể cung cấp cứu trợ cho hầu hết. Mặc dù hiếm khi cần thiết, phẫu thuật cho viêm cân gan chân có thể được thực hiện khi cơn đau kéo dài và các can thiệp không phẫu thuật thất bại.

Dưới đây là một số phương pháp điều trị viêm cân gan chân:

• đóng băng khu vực
• nẹp đêm
• hỗ trợ chỉnh hình như gót chân, miếng nỉ hoặc chèn giày
• khởi động đúc
• giày đặc biệt
• vận động mô và khớp mềm (bài tập kéo dài chân cũng như kéo dài mắt cá chân và bắp chân)
• thuốc giảm đau (ibuprofen và acetaminophen)
• tiêm corticosteroid
• tiêm độc tố botulinum (Botox;
• liệu pháp sóng xung kích ngoại bào (ESWT)
• phẫu thuật

Viêm cân gan chân thường được điều trị theo cách thông minh bắt đầu bằng việc kéo dài mô mềm và khớp, thuốc giảm đau và hỗ trợ chỉnh hình. Dữ liệu từ các nghiên cứu cho thấy rằng tiêm steroid có hiệu quả nhất trong việc cung cấp cứu trợ ngắn hạn của viêm cân gan chân cấp tính.

Để giảm đau lâu dài, các bài tập kéo dài và khớp có thể giúp đỡ. Hơn nữa, phương pháp điều trị viêm cân gan chân cũng có thể được kết hợp với liệu pháp sóng xung kích ngoại bào, trong đó sóng âm thanh được hướng vào fascia plantar. Những sóng âm thanh này dẫn đến áp lực giảm nhẹ.

Nếu bạn hoặc người thân bị đau gót chân và nghi ngờ viêm cân gan chân, bạn nên hẹn gặp bác sĩ và nhờ cô ấy kiểm tra. Hơn nữa, có những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa viêm cân gan chân thường xuyên kéo dài fascia plantar của bạn và tập thể dục điều độ.