4 phương pháp điều trị tự nhiên cho bệnh sán lá gan

Một nguyên nhân phổ biến của đau gót chân, viêm cân gan chân được đánh dấu bằng viêm trong dải mô nối xương gót chân của bạn với gốc ngón chân. Ban nhạc này được gọi là fascia plantar.

Triệu chứng của bệnh sán lá gan

Triệu chứng chính của viêm cân gan chân là một cơn đau dữ dội, đâm ở gót chân, đặc biệt là trong vài bước đầu tiên trong ngày. Mặc dù cơn đau có xu hướng trở nên ít dữ dội hơn sau vài bước đầu tiên, nhưng nó có thể quay trở lại sau khi ngồi lâu.

Trong hầu hết các trường hợp, viêm cân gan chân chỉ ảnh hưởng đến một bàn chân. Nó có xu hướng bắt đầu dần dần, với một cơn đau nhẹ ở gót chân.

Điều trị tự nhiên cho bệnh sán lá gan

Trong khoảng 90 phần trăm các trường hợp, những người bị viêm cân gan chân cải thiện đáng kể sau hai tháng điều trị. Phương pháp điều trị tiêu chuẩn bao gồm hỗ trợ vòm tùy chỉnh và vật lý trị liệu.

Khi không được điều trị, viêm cân gan chân có thể trở thành một tình trạng mãn tính và khiến bạn dễ bị các vấn đề về đầu gối, hông và lưng.

Cho đến nay, hỗ trợ khoa học cho tuyên bố rằng bất kỳ phương thuốc tự nhiên có thể điều trị viêm cân gan chân là thiếu. Dưới đây là một số cách tiếp cận tự nhiên:

1) Tập thể dục

Các bài tập đơn giản kéo dài fascia plantar và gân Achilles là chìa khóa để giảm bớt viêm cân gan chân. Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn phát triển một chương trình tập thể dục nhắm vào các khu vực bị ảnh hưởng bởi viêm cân gan chân.

2) Trị liệu lạnh

Chườm đá vào bàn chân bị ảnh hưởng trong 20 phút ba hoặc bốn lần mỗi ngày sẽ giúp giảm đau viêm cân gan chân.

3) Gừng

Mặc dù chưa có nghiên cứu nào khám phá tác dụng của gừng đối với người bị viêm cân gan chân, một số chuyên gia y tế khuyên dùng loại thảo dược này để giảm đau và viêm liên quan đến viêm cân gan chân.

Tìm hiểu về các loại thảo mộc chống viêm khác.

4) Trị liệu từ tính

Liệu pháp từ tính (một dạng thuốc thay thế liên quan đến việc cung cấp từ trường trực tiếp vào cơ thể) thường được quảng cáo là một biện pháp tự nhiên để giảm đau viêm cân gan chân. Tuy nhiên, trong một nghiên cứu năm 2003 trên 101 người trưởng thành, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đế từ tính không bảo vệ chống lại viêm cân gan chân không hơn bất kỳ loại đế không từ tính nào.

Các yếu tố nguy cơ của bệnh sán lá gan

Viêm cân gan chân thường do căng thẳng lặp đi lặp lại trên fascia Plantar. Những người sau đây có thể có nguy cơ mắc bệnh này:

• phụ nữ mang thai
• những người thừa cân
• người có bàn chân phẳng hoặc vòm cao
• vận động viên
• những người có công việc giữ họ trên đôi chân của họ

Mang giày thiếu hỗ trợ vòm cũng có thể làm tăng nguy cơ viêm cân gan chân.

Sử dụng các biện pháp tự nhiên cho bệnh sán lá gan

Do nghiên cứu hạn chế, quá sớm để đề xuất các biện pháp tự nhiên cho viêm cân gan chân. Cũng cần lưu ý rằng tự điều trị một tình trạng và tránh hoặc trì hoãn chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng bất kỳ hình thức thay thế thuốc nào, hãy đảm bảo tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước.

Để tăng phòng thủ của bạn chống lại plantar fasciitis, nhằm mục đích để duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, mang giày ủng hộ, và thay thế giày chạy sau mỗi 500 dặm sử dụng.