Đồ ăn nhẹ tiết kiệm thời gian Đồ ăn nhẹ: Ngọt, Tiết kiệm và Vui vẻ

Đồ ăn vặt đi học don don phải liên quan đến rất nhiều đường (hoặc rất nhiều thời gian chuẩn bị!). Quên các thanh granola nhàm chán hoặc cốc trái cây cơ bản. Hãy để ăn vặt lên cấp độ tiếp theo! Lắng nghe, các ông bố bà mẹ: Bạn và con bạn sẽ thích những món ăn nhẹ này.

Trái cây và rau củ vui vẻ

Bạn có thể đi sai với các loại trái cây và rau tươi: một quả chuối, lát táo, nho, cà rốt, v.v … Nhưng những món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe này phải mất một thời gian để cắt nhỏ và đóng gói. Để làm cho cuộc sống dễ dàng hơn, hãy thử các loại trái cây và rau quả đông lạnh, như các loại từ Trader Joe,, Crispy Green, và Crunchies. Chúng giống như sự giao thoa giữa sản phẩm tốt cho sức khỏe và khoai tây chiên giòn!

Một phát hiện tuyệt vời khác? KIND cắn trái cây. Chúng có vị như đồ ăn nhẹ từ trái cây cổ điển, nhưng chúng là trái cây 100%! Thêm vào đó, chúng có trong các túi nhỏ hoàn hảo với 60 calo mỗi túi. Các thành phần được liệt kê ngay trong hương vị: Strawberry Cherry Apple, Cherry Apple, và Mango Dứa Apple. Ném chúng vào túi ăn trưa hoặc ví, và bạn đã có một phần trái cây ngon miệng khi di chuyển! Họ chỉ là một cách để làm cho trái cây vui hơn.

Protein đóng gói

Đối với một bữa ăn nhẹ với một ít thịt cho nó, hãy thử đồ ăn nhẹ và thịt khác dựa trên di chuyển. Tôi yêu Vermont Khói & Cure Minis Meat Stick. Họ đến với thịt lợn Ý cay, thịt bò BBQ, và nhiều hơn nữa. Kệ ổn định, tốt cho sức khỏe và chất lượng cao, những chiếc gậy này trung bình của bạn. Có một hoặc hai gậy hoàn hảo khi đói là khó đo.

Và bạn không thể có thịt mà không có phô mai. Lựa chọn của tôi là Babybel, Sargento Snack Bites và Sargento Light String Cheese, tất cả đều hoàn hảo khi bạn muốn ăn một chút trước khi ăn tối. Và họ cũng rất tuyệt trong công thức nấu ăn cho những người yêu thích phô mai.

Đối với một cú đấm protein di động khác, hãy thử StarKist Tuna Creations. Mỗi túi của các giống cổ điển có 70 đến 110 calo và 14 đến 19 gram protein. Ăn nó với một cái nĩa vào giữa ngày, hoặc làm cho rau diếp cá ngừ nhỏ cho một bữa ăn nhẹ trước bữa tối.

Giòn ngon

Rất ít âm thanh tốt hơn so với ăn vặt giòn, nhưng khoai tây chiên thường có nhiều chất béo và giá trị dinh dưỡng thấp. Hãy thử Snikiddy hữu cơ nướng Puffs. Mac nát Cheese Puffs giống như Cheetos tốt hơn cho bạn. (Họ thậm chí còn ngon hơn!) Tiền thưởng: Họ đến trong 0,75-oz. túi mini.

Và tôi luôn giữ các gói hạt 100 calo tiện dụng. Chúng là một món ăn nhẹ có hàm lượng carb thấp, lý tưởng khi bạn không muốn đo lường khẩu phần của mình nhưng cần sửa chữa mặn.

Món ngọt

Làm dịu chiếc răng ngọt ngào của bạn với bánh brownie giòn giòn, giòn, và rất sô cô la. Tate's Bake Shop Brownie Thins là một trong những xu hướng yêu thích của tôi.

Đối với một điều trị hạ nhiệt, hãy thử sữa chua. Tôi thích sữa chua của tôi được khuấy lên … Chobani Hồi Flip Hồi rất vui, và Oui của Yoplait thì suy đồi.

Thanh ăn nhẹ là tuyệt vời để giữ trong xe hơi, văn phòng hoặc ví của bạn. Họ cũng rất tuyệt cho hộp ăn trưa! Hãy thử Zifar hữu cơ Clif Kid đầy trong bơ đậu phộng đôi. Nó có thể nói tên kid kid trong tên, nhưng người lớn cũng sẽ thích nó! Mỗi thanh có 140 calo và 4g protein. Thanh tình yêu KIND? Kiểm tra các phiên bản mini với 80 đến 100 calo mỗi phiên bản.

Thẻ hoang dã

Kẹo cao su! Đây là một món ăn nhẹ bạn có thể ăn, nhưng nó có thể kiềm chế cảm giác thèm ăn. Tôi yêu dự án 7 Gourmet Gum. Có 2 miếng cho 5 calo. Các hương vị là tráng miệng-y và ngon: Bánh sinh nhật, Red Velvet Cupcake, và nhiều hơn nữa. Khi nghi ngờ (và khi cảm thấy đói!), Hãy bật một miếng và nhai những cơn thèm đó đi.

_{Để biết các công thức nấu ăn không có cảm giác tội lỗi, tìm đồ ăn, mẹo vặt và hơn thế nữa, hãy đăng ký email miễn phí hàng ngày hoặc ghé thăm Hungry Girl!}