5 cách để duy trì các biện pháp phòng ngừa nghiêm khắc
Mục lục:
Tập 242 - Cát Tường 1 mình "ăn hết" mấy ký tôm và hát hò cùng Trung Dũng (Tháng mười một 2024)
Nếu bạn đã được phẫu thuật tim hở và đang tham gia phục hồi chức năng tim, bác sĩ trị liệu vật lý của bạn sẽ làm việc với bạn để giúp bạn phục hồi hoàn toàn và trở lại mức độ vận động chức năng trước đó. Anh ấy hoặc cô ấy có thể sẽ kê toa các bài tập để giúp cải thiện sức mạnh và sức chịu đựng của bạn và dạy bạn cách theo dõi mức độ tập luyện và hoạt động của bạn.
Bác sĩ có thể muốn bạn duy trì các biện pháp phòng ngừa nghiêm ngặt sau phẫu thuật tim hở. Biện pháp phòng ngừa nghiêm ngặt có nghĩa là bạn phải hạn chế lực và chuyển động xung quanh vai và cánh tay của bạn. Điều này ngăn vết rạch xương ức của bạn tách ra và giữ nguy cơ nhiễm trùng ở mức tối thiểu.
Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể giúp bạn tìm hiểu những cách tốt nhất để đi lại và quản lý khả năng vận động của bạn nếu bạn đang trong tình trạng phòng ngừa nghiêm ngặt.
Làm thế nào để duy trì phòng ngừa nghiêm khắc
Dưới đây là một vài ý tưởng để bạn sử dụng để giúp bạn duy trì các biện pháp phòng ngừa nghiêm khắc. Hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về các biện pháp phòng ngừa của bạn hoặc nếu bạn không chắc chắn về cách duy trì chúng.
- Sử dụng chân của bạn để đứng lên từ ghế. Nhiều người dùng tay đẩy khi đứng lên từ vị trí ngồi. Làm như vậy có thể phá vỡ vết mổ xương ức của bạn. Khi tăng từ ghế sử dụng chân của bạn. Đơn giản chỉ cần trượt gót chân của bạn trở lại để bàn chân của bạn được đặt tốt dưới đầu gối của bạn, và đặt tay lên đùi của bạn. Nghiêng người về phía trước bằng mũi qua ngón chân, và vươn lên, chú ý không đẩy hoặc kéo bằng cánh tay của bạn.
- Cuộn vai để duỗi. Không có gì giống như lần đầu tiên kéo dài vào buổi sáng khi bạn đặt cả hai tay lên cao. Nhưng nếu bạn làm điều này sau khi phẫu thuật tim hở, bạn có thể phá vỡ các quy tắc phòng ngừa nghiêm khắc của bạn. Thay vì vươn ra phía trên để duỗi thẳng, hãy thử đưa xương bả vai của bạn về phía trước và trở lại với cánh tay ở bên cạnh. Điều này giúp ngăn ngừa quá mức tách xương ức và vết mổ ngực của bạn.
- Sử dụng gối để nẹp mình khi ho. Ho có thể gây đau sau phẫu thuật tim hở, và ho mạnh có thể gây căng thẳng và căng thẳng qua xương ức của bạn. Đặt một chiếc gối trên ngực của bạn và ôm chặt nó nếu bạn cảm thấy cần phải ho hoặc hắt hơi sau khi phẫu thuật tim hở.
- Yêu cầu giúp đỡ khi nâng vật phẩm. Nâng vật nặng là điều không nên sau phẫu thuật tim hở. Nếu bác sĩ của bạn có bạn trong các biện pháp phòng ngừa nghiêm khắc, hãy chắc chắn rằng bạn yêu cầu giúp đỡ khi nâng vật phẩm. Đừng lo lắng, sẽ có lúc bạn có thể nâng đồ đạc trở lại, nhưng bạn phải đợi cho đến khi bác sĩ cho phép bạn làm như vậy.
- Sử dụng kỹ thuật cuộn log khi ra khỏi giường. Khi lên khỏi giường, nhiều người dùng tay và tay để kéo mình lên. Nếu bạn đang duy trì các biện pháp phòng ngừa nghiêm khắc, bạn không được làm điều này. Để tăng từ giường, sử dụng các kỹ thuật cuộn log. Đơn giản chỉ cần nằm ngửa, và sau đó lăn sang một bên. Cho phép chân của bạn rơi từ từ ra khỏi mép giường của bạn, và cho phép động lực của chúng để giúp phần thân trên của bạn nổi lên, chú ý không đẩy hoặc kéo bằng cánh tay của bạn.
Phục hồi tim và quá trình hồi phục sau phẫu thuật tim hở có thể cảm thấy như một hành trình dài. Duy trì các biện pháp phòng ngừa nghiêm ngặt có thể là một phần cần thiết để đảm bảo rằng vết mổ xương ức của bạn lành đúng cách với nguy cơ nhiễm trùng tối thiểu.
Một từ từ DipHealth
Làm việc chặt chẽ với bác sĩ trị liệu vật lý và bác sĩ của bạn để hiểu các biện pháp phòng ngừa nghiêm khắc của bạn và đưa ra các cách để ngăn chặn việc phá vỡ các quy tắc khi duy trì các biện pháp phòng ngừa đó.
Lời khuyên về duy trì kiêng quan hệ tình dục
Bạn có thể lựa chọn thực hành kiêng khem, vì vậy đây là một số lời khuyên về việc duy trì kiêng khem. Sử dụng lời khuyên này để giúp dính vào quyết định kiêng khem của bạn.
Biện pháp khắc phục để loại bỏ túi Undereye và vòng tròn tối
Xóa quầng thâm dưới mắt theo cách tự nhiên, thay vì chỉ che đi các triệu chứng. Đọc các biện pháp khắc phục tốt nhất cho túi và vòng tròn undereye.
Kem chống ngứa và các biện pháp khắc phục cho trẻ sơ sinh và trẻ em
Những phương pháp điều trị phổ biến này có thể cung cấp một số cứu trợ cho trẻ sơ sinh ngứa và trẻ em bị phát ban, bao gồm nhiều loại thuốc không kê đơn.