Làm thế nào bác sĩ của tôi có thể giúp tôi giảm cân?

Bác sĩ của bạn đóng một vai trò quan trọng trong thành công giảm cân của bạn. Tại sao? Bởi vì bác sĩ của bạn có thể cung cấp thông tin quan trọng có thể giúp bạn giảm cân. Vì vậy, hãy dành thời gian để thiết lập thời gian để làm việc với bác sĩ để giảm cân và giúp đỡ chế độ ăn uống.

Làm thế nào để tôi nói chuyện với bác sĩ của tôi về việc giảm cân?

Bước đầu tiên trong quá trình giảm cân của bạn sẽ là một cuộc hẹn với bác sĩ của bạn. Hãy để nhân viên tiếp tân biết rằng bạn có thể cần thêm thời gian. Sau đó đến cuộc hẹn đúng giờ và chuẩn bị cho một cuộc nói chuyện trung thực về sức khỏe của bạn.

Bạn có thể cảm thấy hơi khó chịu khi nói chuyện với bác sĩ về cân nặng của mình, nhưng cố gắng đừng lo lắng. Hãy nhớ rằng bác sĩ của bạn đang ở đó để giúp bạn. Nếu cân nặng của bạn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn, đã đến lúc bỏ lại sự bối rối và nói chuyện trung thực với anh ấy hoặc cô ấy.

Lập kế hoạch để giải quyết đầy đủ bất kỳ điều kiện y tế ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của bạn và bất kỳ vấn đề nào có thể hạn chế khả năng tập thể dục của bạn. Bạn cũng có thể muốn thảo luận về các yếu tố y tế có thể gây tăng cân.

Sau đó, nhận được câu hỏi của bạn đã sẵn sàng. Bạn có thể muốn viết ra các câu hỏi trước khi đi và mang theo bút và sổ ghi chép khi bạn nói. Các câu hỏi quan trọng có thể bao gồm:

• Tôi có cần giảm cân không?
• Mục tiêu cân nặng của tôi nên là gì?
• Có bất kỳ điều kiện sức khỏe của tôi liên quan đến cân nặng của tôi?
• Tôi có nguy cơ phát triển các điều kiện khác vì cân nặng của tôi?
• Có bất kỳ đơn thuốc nào tôi hiện đang góp phần tăng cân?
• Có một loại thuốc giảm cân phù hợp với tôi?
• Là phẫu thuật giảm cân là một lựa chọn cho tôi?

Ngoài những câu hỏi này, bạn cũng nên mang theo các chi tiết của bất kỳ chương trình ăn kiêng hoặc tập thể dục nào bạn dự định bắt đầu. Bác sĩ của bạn có thể xem xét kế hoạch cho an toàn và hiệu quả.

Trả lời câu hỏi cho bác sĩ về việc giảm cân

Đừng ngạc nhiên nếu bạn không phải là người duy nhất đặt câu hỏi trong chuyến thăm của bạn. Bác sĩ của bạn có thể có một số câu hỏi cho bạn, quá. Ví dụ, anh ấy hoặc cô ấy có thể hỏi bạn ăn bao nhiêu bữa và bữa ăn nhẹ mỗi ngày, tần suất bạn ăn xa nhà và những loại nhà hàng bạn ghé thăm.

Bạn không nên xúc phạm hoặc lo lắng nếu điều này xảy ra. Viện Hàn lâm Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ khuyến nghị các bác sĩ gia đình hỏi bệnh nhân của họ những câu hỏi này để đánh giá lịch sử dinh dưỡng của họ.

Vậy bạn nên làm gì nếu bạn không biết tất cả các câu trả lời? Đừng lo lắng. Bạn có thể không thể đưa ra một kế hoạch giảm cân hoàn chỉnh trong chuyến thăm đầu tiên này. Ví dụ, bạn có thể giữ một cuốn nhật ký thực phẩm để mang lại cho bác sĩ để thảo luận. Bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên gặp một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký và cung cấp giấy giới thiệu.

Có động lực

Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ về tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Hỏi xem bất kỳ điều kiện của bạn có thể được cải thiện với giảm cân. Một trong những lợi ích tuyệt vời của việc giảm cân là một số bệnh nhân có thể ngừng sử dụng thuốc nếu họ giảm ít nhất 10% tổng trọng lượng cơ thể. Biết thông tin này có thể là một động lực mạnh mẽ để giảm cân.

Bác sĩ có thể yêu cầu bạn sắp xếp các cuộc hẹn theo dõi để cô ấy có thể tiếp tục kiểm tra cân nặng và tình trạng sức khỏe của bạn. Cô ấy cũng có thể muốn bạn có công việc phòng thí nghiệm thường xuyên nếu bạn hiện đang được điều trị cho bất kỳ tình trạng sức khỏe. Tiếp tục tham dự các cuộc hẹn của bạn, đặt câu hỏi và duy trì mối quan hệ với bác sĩ của bạn để giảm cân và giảm cân.

_{Được chỉnh sửa bởi Malia Fre y, DipHealth.com Chuyên gia giảm cân}