Ngăn ngừa cục máu đông

Có những điều tất cả chúng ta có thể làm để giảm khả năng gặp phải cục máu đông nguy hiểm. Đối với những người có nguy cơ đặc biệt cao, có thể nên điều trị dự phòng bổ sung và cụ thể hơn.

Các biện pháp lối sống

Cách tốt nhất để ngăn ngừa huyết khối và thuyên tắc là sống một lối sống lành mạnh. Cùng một kiểu sống cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư. Đó là bởi vì nhiều yếu tố lối sống, như thiếu tập thể dục và hút thuốc, là những yếu tố nguy cơ gây cục máu đông.

Liên quan cụ thể đến việc ngăn ngừa cục máu đông, điều quan trọng là:

• tập thể dục nhiều
• tránh ngồi trong thời gian dài.
• giữ cân nặng của bạn ở mức khỏe mạnh.
• không hút thuốc.

Một từ đặc biệt về hút thuốc

Hút thuốc là khủng khiếp đối với bạn theo nhiều cách, tất nhiên. Mọi người đều biết nó gây ra bệnh phổi mãn tính và ung thư. Nhưng hút thuốc cũng gây ra viêm cấp tính và mãn tính trong các mạch máu làm tăng tốc độ xơ vữa động mạch (dẫn đến đau tim, đột quỵ và bệnh động mạch ngoại biên).

Hút thuốc đặc biệt làm tăng nguy cơ cục máu đông nguy hiểm ở phụ nữ đang mang thai hoặc dùng thuốc tránh thai hoặc liệu pháp thay thế hormone.

Các biện pháp phòng ngừa bổ sung

Một số người, vì điều kiện y tế hoặc hoàn cảnh của họ, nên thực hiện các biện pháp đặc biệt để giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Những người này bao gồm những người trải qua thời gian di chuyển kéo dài, những người bất động trong một thời gian dài, những người có nguy cơ mắc DVT hoặc thuyên tắc phổi mãn tính và những người có nguy cơ cao mắc hội chứng mạch vành cấp tính hoặc đột quỵ.

Du lịch kéo dài

Nếu bạn đang thực hiện một chuyến đi dài bằng máy bay hoặc ô tô, nguy cơ phát triển DVT ngay lập tức của bạn sẽ tăng đáng kể. Để giảm thiểu rủi ro đó, bạn nên cố gắng hết sức để đứng dậy và di chuyển xung quanh mỗi giờ hoặc lâu hơn. Nếu điều đó là không thể, bạn có thể tập thể dục trên ghế của mình: duỗi chân, uốn cong bàn chân và cong ngón chân sau mỗi 15 hoặc 20 phút. Bạn cũng nên tránh mất nước và tránh mang vớ quá chật.

Bất động sản do nhập viện, chấn thương hoặc phẫu thuật

Nếu bạn tạm thời bất động vì chấn thương, phẫu thuật hoặc nhập viện, bạn sẽ tăng nguy cơ mắc DVT.

Vì bạn đang được chăm sóc y tế, bác sĩ của bạn nên đưa ra các biện pháp phòng ngừa và cho bạn lời khuyên về việc ngăn ngừa cục máu đông. Những biện pháp này có thể bao gồm nâng cao chân giường của bạn, thực hiện các bài tập cụ thể để giữ cho máu di chuyển trong tĩnh mạch của bạn và uống đủ thuốc giảm đau để giúp bạn di chuyển nhiều nhất có thể. Trong một số trường hợp, một liệu trình thuốc chống đông máu có thể được quy định.

Nguy cơ cao mắc DVT hoặc thuyên tắc phổi

Thông thường, sau một đợt DVT hoặc thuyên tắc phổi, mọi người được điều trị trong vài tháng, hoặc có thể lên đến một năm với một loại thuốc chống đông máu. Tuy nhiên, một số người được cho là có nguy cơ huyết khối tái phát mạn tính rất cao và có thể phải điều trị chống đông vĩnh viễn. Những người trong danh mục này bao gồm những người có:

• DVT hoặc thuyên tắc phổi đã tái phát.
• DVT hoặc thuyên tắc phổi không được tạo ra bởi một nguyên nhân xác định được (và do đó có khả năng quay trở lại vì không có lý do gì.
• ung thư hoạt động.
• xu hướng di truyền để đông máu quá mức.

Rung nhĩ

Những người bị rung tâm nhĩ mãn tính hoặc tái phát có nguy cơ cao phát triển cục máu đông ở tâm nhĩ trái của tim. Những cục máu đông này có thể vỡ ra và tạo ra đột quỵ. Những người bị rung tâm nhĩ không chỉ đơn thuần là thoáng qua nên được điều trị bằng liệu pháp chống đông mạn tính.

Nguy cơ cao mắc hội chứng mạch vành cấp tính hoặc đột quỵ

Những người có nguy cơ cao mắc hội chứng mạch vành cấp tính (một tình trạng gây ra các cơn đau tim và đau thắt ngực không ổn định) nên được đặt trên các thuốc chống tiểu cầu (như aspirin hoặc Plavix) để giảm nguy cơ hình thành cục máu đông trong trường hợp vỡ một mảng xơ vữa động mạch. Thuốc chống tiểu cầu cũng được sử dụng để ngăn ngừa huyết khối sau khi đặt stent trong động mạch vành.

Thuốc chống tiểu cầu cũng thường được sử dụng để giảm nguy cơ đột quỵ sau đó ở những người bị đột quỵ do huyết khối.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Baglin T, Bauer K, Douketis J, et al. Thời gian điều trị chống đông máu sau tập đầu tiên của một thuyên tắc phổi không được chứng minh hoặc huyết khối tĩnh mạch sâu: Hướng dẫn từ Ssc Of The Isth. J Thromb Haemost 2012; 10: 698. DOI: 10.111 / j.1538-7836.2012.04662.x
• Kearon C, Ageno W, Cannegieter SC, et al. Phân loại bệnh nhân khi được chứng minh hoặc không được điều trị huyết khối tĩnh mạch: Hướng dẫn từ Ssc Of Isth. J Thromb Haemost 2016; 14: 1480. DOI: 10.111 / tháng 1.13336
• Lansberg MG, O'donnell Mj, Khatri P, et al. Điều trị chống huyết khối và tan huyết khối đối với đột quỵ do thiếu máu cục bộ: Điều trị chống huyết khối và phòng ngừa huyết khối, 9Th Ed: Hướng dẫn thực hành lâm sàng dựa trên bằng chứng của bác sĩ chuyên khoa ngực. Ngực 2012; 141: E601S. DOI: 10.1378 / ngực.11-2302
• Wright RS, Anderson Jl, Adams Cd, et al. 2011 ACCF / AHA tập trung vào cập nhật hướng dẫn quản lý bệnh nhân đau thắt ngực không ổn định / nhồi máu cơ tim không ổn định (Cập nhật hướng dẫn năm 2007): Báo cáo của Tổ chức Tim mạch Hoa Kỳ / Lực lượng đặc nhiệm của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Lưu hành năm 2011; 123: 2022. DOI: 10.1016 / j.jacc.2011.02.009