Nỗi sợ mất kiểm soát như một triệu chứng của OCD

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là một rối loạn tâm thần, bao gồm cả những nỗi ám ảnh hồi phục, suy nghĩ dai dẳng, xâm phạm, thúc giục gây lo lắng hoặc đau khổ. Bắt buộc hành vi hoặc hành vi lặp đi lặp lại sợ hãi.

Những ám ảnh như lo ngại ô nhiễm và những vấn đề liên quan đến sự hoàn hảo là những chủ đề ám ảnh phổ biến của OCD có thể biểu hiện như làm sạch, rửa, kiểm tra và sắp xếp. Tuy nhiên, một số trường hợp OCD bị hiểu lầm, chẩn đoán sai và điều trị không hiệu quả, chẳng hạn như những trường hợp liên quan đến nỗi sợ mất kiểm soát.

Sợ làm hại hoặc giết chết chính mình

Nếu bạn thấy mình đặt câu hỏi: "Làm sao tôi biết tôi sẽ không làm tổn thương hay tự sát?", Điều quan trọng là phải phân biệt giữa ý tưởng tự tử thực sự và suy nghĩ muốn chết so với những suy nghĩ không mong muốn, xâm phạm vì sợ mất mát tự kiểm soát có thể có khả năng dẫn đến tổn hại hoặc tự sát.

Nếu bạn bị OCD, bạn có thể sợ mất quyền kiểm soát đến mức nó dẫn đến sự sụp đổ của chính bạn. Điều này không có nghĩa là bạn muốn tự sát. Thay vào đó, sự ép buộc của bạn có thể được thực hiện theo cách đảm bảo bạn an toàn.Bắt buộc có tính chất này có thể bao gồm tránh dao hoặc vật sắc nhọn; tránh các bài hát, phim hoặc bài đọc liên quan đến cái chết hoặc thương tích; tránh thắt lưng, dây thừng, chai thuốc và tủ hoặc các đồ vật khác có thể liên quan đến tự tử hoặc tránh ở một mình.

Sợ cố tình làm hại người khác

Nhiều người mắc OCD sợ rằng tác hại sẽ đến với những người thân yêu của họ. Nếu bạn sợ bạn sẽ làm hại ai đó gần gũi, điều quan trọng là phải phân biệt giữa ý tưởng giết người thực tế với những suy nghĩ không mong muốn, xâm phạm có khả năng mất kiểm soát và giết chết người thân.

Nếu bạn bị OCD, nỗi sợ mất kiểm soát của bạn có thể biểu hiện theo cách có vẻ lơ là hoặc tránh né. Những ám ảnh tương tự có thể liên quan đến tấn công, hãm hiếp, loạn luân hoặc xâm phạm hoặc vi phạm cá nhân khác. Bắt buộc có tính chất này được thực hiện để đảm bảo những người thân yêu được an toàn.

Ví dụ, bạn có thể thấy rằng bạn tránh dao hoặc vật sắc nhọn, tránh các bài hát, phim hoặc bài đọc liên quan đến giết người, chết hoặc bị thương, tránh chạm vào hoặc chăm sóc người thân là chủ đề của những suy nghĩ không mong muốn này, hoặc tránh ở một mình với người thân yêu.

Bạn có thể thực hiện những điều bắt buộc này như một biện pháp trấn an bản thân rằng bạn sẽ không làm tổn thương hoặc giết chết người thân yêu của mình, ngay cả khi bạn mất kiểm soát.

Sợ vô tình làm hại người khác

Điều quan trọng là phải phân biệt hành vi bạo lực, chống đối xã hội với những suy nghĩ không mong muốn, xâm phạm của sự không chắc chắn. Nếu bạn bị OCD, bạn có thể thấy sự không chắc chắn vô cùng đau khổ, do đó làm tăng bất kỳ suy nghĩ ám ảnh nào bạn có thể gặp phải. Trong những trường hợp này, bắt buộc được thực hiện như một cách cố gắng để đạt được sự chắc chắn.

Ví dụ, sự ép buộc có thể bao gồm tìm kiếm sự trấn an từ người khác, kiểm tra hành vi (khóa, cửa sổ, lịch trình) và các nghi thức tinh thần liên quan đến việc cố gắng tìm kiếm sự làm rõ.

Nếu bạn có bất kỳ suy nghĩ nào trong số này, điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu. Các phương pháp điều trị triệu chứng dựa trên bằng chứng hiện tại đối với OCD và nỗi sợ mất kiểm soát bao gồm liệu pháp hành vi nhận thức (phòng ngừa phơi nhiễm và đáp ứng ERP / ExRP) và thuốc (thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc đối với OCD). Nếu bạn bị OCD kháng trị, bác sĩ có thể thử một quy trình như kích thích não sâu (DBS) hoặc kích thích từ xuyên sọ (TMS).