Tâm trạng thất thường trong rối loạn nhân cách ranh giới

Những người mắc chứng rối loạn nhân cách ranh giới (BPD) thường trải qua những thay đổi tâm trạng rất dữ dội. Nhưng làm thế nào những thay đổi tâm trạng này có thể được phân biệt với các biến đổi bình thường trong tâm trạng, hoặc từ các loại thay đổi tâm trạng liên quan đến các rối loạn khác?

Những người mắc bệnh BPD thường cảm thấy như đang ở trên một tàu lượn siêu tốc về cảm xúc và thường có cảm giác không ổn định về bản thân và nỗi sợ bị bỏ rơi. BPD là một phần của rối loạn nhân cách Cluster B, được đánh dấu bằng hành vi kịch tính, tình cảm hoặc thất thường.

Chúng ta hãy khám phá mô hình điển hình của sự thay đổi tâm trạng ở BPD và cách chúng khác với sự thay đổi tâm trạng mà tất cả chúng ta thỉnh thoảng trải nghiệm. Ngoài ra, có nhiều triệu chứng cùng xảy ra mà một người mắc bệnh BPD thường gặp phải, điều này có thể giúp phân biệt với các tình trạng khác.

Tâm trạng lâng lâng

Mọi người đều trải qua những thăng trầm về cảm xúc, nhưng những người mắc bệnh BPD có xu hướng trải qua những thay đổi tâm trạng dữ dội và thường xuyên hơn so với người bình thường và kéo dài trong vài giờ đến vài ngày. Mặc dù bình thường để tâm trạng của bạn chuyển từ cảm giác tốt sang cảm giác buồn bã, một người mắc bệnh BPD có thể trải qua những thay đổi tâm trạng rất cực đoan vì những lý do nhỏ nhoi từ cảm giác ổn đến cảm giác bị tàn phá, tuyệt vọng hoặc hoàn toàn vô vọng trong một khoảnh khắc. Trên thực tế, nhiều người mắc bệnh BPD cảm thấy bị choáng ngợp bởi những thay đổi cảm xúc mãnh liệt này đến nỗi họ tham gia vào các hành vi bốc đồng như lạm dụng chất gây nghiện, ăn vạ, tự làm hại bản thân hoặc thậm chí là tự tử hoặc để tự tử.

Những thay đổi tâm trạng cũng có thể xảy ra thường xuyên. Một người mắc bệnh BPD có thể có nhiều thay đổi tâm trạng trong một ngày, trong khi hầu hết mọi người sẽ chỉ trải qua một hoặc hai thay đổi cảm xúc lớn trong suốt một tuần.

Ngoài ra, trong khi hầu hết mọi người có những lúc trong cuộc sống của họ khi họ dễ bị tổn thương về mặt cảm xúc hơn những lần khác, thì những người mắc bệnh BPD lại trải qua những thăng trầm cảm xúc liên tục trong nhiều năm. Điều này có thể dẫn đến mối quan hệ giữa các cá nhân không ổn định với người thân, bạn bè và đồng nghiệp. Một số triệu chứng khác của rối loạn này có thể bao gồm:

• Tức giận dữ dội khiến họ gặp khó khăn trong việc kiểm soát
• Suy nghĩ hoang tưởng
• Cực kỳ nhạy cảm với sự từ chối và từ bỏ nhận thức
• Cảm giác trống vắng
• Không có khả năng tự làm dịu
• Cảm giác tách rời khỏi bản thân, bao gồm quan sát chính mình từ bên ngoài cơ thể hoặc không cảm thấy tiếp xúc với thực tế

Kích hoạt bên ngoài như một sự khác biệt

Sự thay đổi tâm trạng trong BPD cũng có thể được phân biệt với các loại vấn đề tâm trạng khác bằng cách kiểm tra các yếu tố gây ra trước sự thay đổi tâm trạng. Rất thường xuyên, một sự thay đổi tâm trạng trong BPD xảy ra trong phản ứng với một kích hoạt bên ngoài và những kích hoạt này thường liên quan đến sự từ chối hoặc từ bỏ nhận thức của người khác.

Mặc dù các nhà nghiên cứu vẫn đang cố gắng tìm hiểu bộ não nhân cách ranh giới, họ biết rằng phản ứng chiến đấu hay chuyến bay của nó dễ dàng được kích hoạt, khiến phần não hợp lý bị tắt và bản năng sinh tồn bật lên. Điều này làm cho người đó hành động theo cách không phù hợp hoặc không cân xứng với tình huống.

Nếu bạn có tâm trạng thất thường thì có nghĩa là bạn mắc bệnh BPD?

Hãy nhớ rằng ngay cả khi bạn có sự thay đổi tâm trạng phù hợp với mô tả ở trên, đây chỉ là một trong một số triệu chứng của BPD. Có sự thay đổi tâm trạng một mình là không đủ để đảm bảo chẩn đoán bệnh BPD.

Tuy nhiên, nếu bạn thấy rằng những thăng trầm cảm xúc của bạn đang cản trở công việc, trường học, các mối quan hệ hoặc tận hưởng cuộc sống của bạn, thì nên tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Hãy nhớ điều quan trọng là phải chăm sóc tốt sức khỏe cảm xúc của bạn, giống như sức khỏe thể chất của bạn.