Tại sao theo dõi thời gian của bạn là rất quan trọng để chẩn đoán PCOS

Paano ako nagkaBABY kahit may PCOS? l What I take? l My PCOS Baby (Tháng mười một 2024)

Mặc dù nhỏ, phụ nữ mắc PCOS có nguy cơ phát triển ung thư nội mạc tử cung tăng nhẹ. Phụ nữ càng có nhiều thời kỳ bất thường và thưa thớt, nguy cơ càng lớn. Vì lý do đó, điều quan trọng là phải theo dõi thời gian của bạn để bạn có thể thông báo cho bác sĩ của bạn về bất kỳ sự bất thường nào.

Điều gì xảy ra trong thời gian của bạn

Trong một chu kỳ kinh nguyệt bình thường, nội mạc tử cung tiếp xúc với các kích thích tố, như estrogen, khiến lớp lót tăng sinh và dày lên. Khi sự rụng trứng không xảy ra, điển hình trong PCOS, lớp lót không bị bong ra và tiếp xúc với lượng estrogen cao hơn nhiều khiến nội mạc tử cung phát triển dày hơn nhiều so với bình thường. Đây là những gì làm tăng cơ hội các tế bào ung thư bắt đầu phát triển.

Chu kỳ kinh nguyệt trung bình dao động trong khoảng từ 25 đến 38 ngày. Mặc dù bình thường có chu kỳ thỉnh thoảng ngắn hơn hoặc dài hơn bình thường, hãy cho bác sĩ biết nếu chu kỳ của bạn luôn nằm ngoài phạm vi đó.

Những gì cần theo dõi

Nó có thể dễ dàng để mất theo dõi thời gian và chu kỳ của bạn, đặc biệt là với nhu cầu của cuộc sống hàng ngày. Vì lý do đó, ghi lại ngày trong kỳ của bạn có thể cung cấp cho bạn và bác sĩ thông tin có giá trị về chu kỳ của bạn. Dưới đây là danh sách những điều bạn nên ghi lại về thời kỳ của mình:

Ngày trong kỳ của bạn, ghi cả ngày đầu tiên và ngày cuối cùng của mỗi ngày
Lưu ý rằng các chu kỳ của bạn cách nhau bao xa, từ khi bắt đầu một giai đoạn đến khi bắt đầu chu kỳ tiếp theo
Lưu ý độ nặng của dòng chảy của bạn (đốm, ít, trung bình hoặc nặng)
Lưu ý bất kỳ triệu chứng mà bạn đang gặp phải. Ví dụ về các triệu chứng liên quan bao gồm mụn trứng cá, ủ rũ, chuột rút, đau vú, đầy hơi, tiêu chảy hoặc buồn nôn.
Viết ra bất cứ điều gì khác có vẻ cực đoan hoặc đặc biệt khó chịu.
Cuối cùng, bạn cũng có thể muốn theo dõi cảm giác của mình một tuần trước khi bắt đầu kinh nguyệt để ghi nhận bất kỳ triệu chứng PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt) nào bạn có thể có.

Làm thế nào để theo dõi các giai đoạn của bạn

Có nhiều lựa chọn để theo dõi thời gian của bạn; nhiều phụ nữ sử dụng một cuốn lịch nhỏ mà họ mang theo bên mình, những người khác sử dụng các ứng dụng được thiết kế đặc biệt cho điện thoại hoặc máy tính của họ. Nó không quan trọng bằng cách nào hoặc nơi bạn theo dõi các thông tin trên, chỉ là bạn thực hiện nó một cách nhất quán.

Phải làm gì với thông tin bạn thu thập về thời kỳ của bạn

Bạn nên nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang nhận được ít hơn 9 tiết mỗi năm. Hãy nhớ rằng điều này không áp dụng nếu bạn đang dùng thuốc tránh thai, đặc biệt là một loại thuốc được thiết kế để ngăn bạn có kinh nguyệt nhiều hơn một lần trong vài tháng. Thuốc giữ cho nồng độ hormone của bạn thấp, và lớp lót nội mạc tử cung mỏng, giảm đáng kể nguy cơ ung thư nội mạc tử cung.

Có một số cách rất đơn giản mà bạn có thể kiểm soát thời gian của mình và đảm bảo rằng tử cung của bạn được lót thường xuyên:

Giảm cân
Uống thuốc tránh thai
Dùng thuốc như Glucophage hoặc Provera

Tất nhiên, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu dùng bất kỳ loại thuốc nào. Một số phụ nữ có thể không phải là một ứng cử viên tốt để dùng một loại thuốc cụ thể, hoặc bác sĩ của họ có thể có một ưu tiên cho một chế độ nhất định.

Đừng ngần ngại hỏi bác sĩ về các lựa chọn thay thế khác, hoặc tại sao nên điều trị nhất định so với phương pháp điều trị khác. Và trên hết, nếu bạn cảm thấy không thoải mái với kế hoạch được đề xuất, hãy đề cập đến nó. Phác đồ cần phải được chấp nhận cho cả bạn và bác sĩ của bạn, và với sự liên lạc rõ ràng giữa cả hai bạn, bạn sẽ có thể tìm thấy một cái gì đó hoạt động.

Bạn cũng nên đề cập với bác sĩ nếu bạn đang có các triệu chứng nghiêm trọng của PMS hoặc trong thời gian của bạn. Thông thường, những triệu chứng này có thể được giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn bằng cách uống thuốc tránh thai. Nhiều nhãn hiệu thuốc đã được chứng minh là làm giảm mụn trứng cá nhẹ và có thể giúp kiểm soát chứng mất ngủ hoặc tâm trạng bằng cách điều chỉnh nồng độ hormone của bạn.Thuốc cũng có thể ngăn bạn khỏi đau ngực và đau dạ dày (như buồn nôn hoặc tiêu chảy) vì bạn không rụng trứng (rụng trứng làm tăng mức progesterone, gây ra các triệu chứng này).