Đánh giá quy mô phòng tắm EatSmart chính xác GetFit

Cân phòng tắm này không chỉ đo tỷ lệ phần trăm trọng lượng và mỡ cơ thể của bạn, nó còn hiển thị khối lượng cơ bắp, khối lượng xương và tổng lượng nước của cơ thể. Tối đa tám người dùng có thể lưu trữ hồ sơ của họ trên thang đo và thang đo sẽ tự động nhận ra người nào đang sử dụng nó. Đó là một quy mô dễ sử dụng phù hợp cho các gia đình.

Ưu

• Hiển thị trọng lượng tới 0,2 lb hoặc 0,1 kg, lên tới 400 pounds hoặc 180 kg.
• Hiển thị theo đơn vị số liệu hoặc tiếng Anh.
• Tự động nhận ra tối đa tám người dùng.

Nhược điểm

• Không nên được sử dụng bởi những người có máy tạo nhịp tim.
• Không hiển thị BMI (chỉ số khối cơ thể)
• Không hiển thị liệu trọng lượng hoặc tỷ lệ phần trăm tăng hay giảm so với lần đọc trước.

Sự miêu tả

• Cân trọng lượng cơ thể với màn hình kỹ thuật số tăng 0,2 lb hoặc 0,1 kg.
• Sử dụng trở kháng điện sinh học để ước tính mỡ cơ thể, khối lượng cơ, khối lượng xương và tổng lượng nước cơ thể.
• Có thể được sử dụng bởi tối đa tám người.

Đánh giá của chuyên gia

Cân nặng bản thân thường xuyên là một trong những thói quen duy trì cân nặng thành công. Thang đo này cũng cho phép bạn theo dõi tỷ lệ mỡ cơ thể, khối lượng cơ bắp, khối lượng xương và tổng lượng nước cơ thể.

Tính năng quy mô

Bên cạnh việc cho bạn biết trọng lượng của bạn theo đơn vị 0,2 pound hoặc 0,1 kg, thang đo này cũng sử dụng một dòng điện nhỏ để đo lượng mỡ trong cơ thể, nước, cơ và xương. Bạn chỉ cần đứng trên bàn cân trong đôi chân trần, khô. (Lưu ý: Những người có máy tạo nhịp tim không nên sử dụng thang đo này, do dòng điện.)

Thiết lập tỷ lệ

Mỗi người dùng nhập dữ liệu cơ bản của họ lần đầu tiên họ sử dụng nó. Điều này bao gồm lựa chọn xem bạn muốn một bài đọc thể thao nam, nữ thể thao, nam hay nữ. Ai được coi là lực lưỡng? Những người tập thể dục vất vả hơn 10 giờ một tuần. Những người đã gầy và lực lưỡng đọc khác nhau với phương pháp đo lường này. Bạn cũng sẽ cần phải nhập chiều cao và tuổi của bạn. Đó là nó. Hãy đo lường đầu tiên của bạn; sau đó, thang đo sẽ tự động nhận ra người dùng nào ở trên đó trừ khi có hai bạn có cân nặng gần như nhau.

Đo mỡ cơ thể

Chất béo cơ thể được hiển thị dưới dạng phần trăm trọng lượng. Cũng như các phép đo khác, tốt nhất là theo dõi điều này theo thời gian. Thang đo không lưu trữ các phép đo này, do đó bạn phải tự ghi lại chúng để so sánh. Hầu hết chúng ta, những người muốn giảm cân thực sự muốn giảm mỡ cơ thể chứ không phải cơ bắp. Nếu bạn tập thể dục nhiều hơn và ăn ít hơn, tỷ lệ mỡ cơ thể của bạn có thể giảm trong khi cân nặng của bạn thì không - vì bạn đang giảm mỡ nhưng lại tăng cơ. Phép đo này có thể giúp bạn xác định xem bạn có thực sự đang giảm mỡ không mong muốn hay không. Thêm về: chất béo cơ thể có nghĩa là gì.

Tổng lượng nước cơ thể

Nếu bạn giống như tôi, bạn đổ lỗi cho sự thay đổi trong bài đọc tỷ lệ về giữ nước. Đo lường này có thể vỡ bong bóng của bạn. Tổng lượng nước cơ thể sẽ thay đổi từ đọc sang đọc dựa trên mức độ ngậm nước của bạn tại thời điểm bạn đọc. Cố gắng cân chính mình vào cùng một thời điểm mỗi ngày, mặc cùng một bộ quần áo (hoặc không có gì cả).

Cơ bắp

Vì vậy, bạn đã thực sự đạt được cơ bắp? Hay chỉ là không giảm béo? Bài đọc này sẽ giúp bạn theo dõi điều đó và có thể trấn an bạn rằng những nỗ lực tập thể dục của bạn đang có hiệu quả.

Khối xương

Đo khối lượng xương không nên nhầm lẫn với đo mật độ xương, và rất khó có thể thay đổi từ ngày này sang ngày khác. Nhưng bạn có thể muốn tìm kiếm các xu hướng dài hạn.

Dòng dưới cùng

Thang đo hoạt động tốt, nhưng tôi thấy mình bị thiếu khi nó hiển thị một chỉ số khối cơ thể. Mặc dù nhiều người cho rằng BMI là một cách không chính xác để theo dõi thể lực và độ béo, nhưng đây là một số cách sử dụng phổ biến dễ chia sẻ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn, v.v. hoặc giảm từ lần đọc cuối cùng hoặc trong một khoảng thời gian. Điều đó có nghĩa là bạn phải dựa vào việc viết bài đọc của bạn xuống.

Tiết lộ: Các mẫu đánh giá được cung cấp bởi nhà sản xuất.