Làm thế nào để tìm các cuộc đua chạy địa phương gần bạn

Cho dù bạn muốn chạy 5K đầu tiên của bạn hoặc bạn đào tạo cho cuộc đua marathon thứ năm của bạn, tìm kiếm cuộc đua phù hợp là chìa khóa. Chạy đua đường trường là một cách tuyệt vời để duy trì động lực, gặp gỡ những người chạy khác, vui chơi và hoàn thành mục tiêu cá nhân.

Với rất nhiều lựa chọn ngoài kia, nhiều người chạy (đặc biệt là người mới bắt đầu), chọn ở lại địa phương và đăng ký các cuộc đua xảy ra trong thành phố hoặc thị trấn của riêng họ. Chúng tôi khuyên bạn nên chọn một cuộc đua cách đó khoảng sáu đến 12 tuần và đăng ký trước cuộc đua. Sẵn sàng để chọn một cuộc đua để đạt được mục tiêu của bạn? Đây là nơi bắt đầu.

Liên lạc với Câu lạc bộ chạy bộ địa phương của bạn

Hầu hết các câu lạc bộ điều hành tài trợ ít nhất một vài cuộc đua địa phương mỗi năm. Nếu bạn không chắc chắn có câu lạc bộ nào trong khu vực của mình không, hãy truy cập Câu lạc bộ Road Runners của Mỹ để tìm một câu lạc bộ gần bạn nhất. Ngay cả khi họ không tài trợ cho các cuộc đua, họ có thể sẽ biết về các cuộc đua địa phương khác đang diễn ra trong khu vực của bạn. Nếu bạn trở thành thành viên của câu lạc bộ hoặc theo dõi tổ chức trên phương tiện truyền thông xã hội, họ sẽ thông báo cho bạn về các cuộc đua trong tương lai và các sự kiện khác.

Dừng lại bởi một cửa hàng chạy địa phương

Các nhân viên tại cửa hàng địa phương của bạn là một nguồn tuyệt vời cho các sự kiện địa phương. Trong khi bạn mua sắm, hãy tìm các dấu hiệu quảng cáo về các cuộc đua sắp tới. Nhiều cửa hàng thậm chí còn cung cấp các khóa đào tạo theo nhóm dẫn đến một cuộc đua lớn hoặc giảm giá khi đăng ký.

Nhìn trực tuyến cho các chủng tộc

Có rất nhiều trang web tuyệt vời với rất nhiều danh sách sự kiện địa phương để kiểm tra. Một số mục yêu thích bao gồm Active.com hoặc Running in USA. Để biết danh sách marathon đầy đủ hoặc một nửa, hãy thử MarathonGuide.com và HalfMarathons.net. Sử dụng thông tin nhanh này để thu hẹp danh sách các lựa chọn của bạn theo khoảng cách, vị trí hoặc thời gian trong năm.

Hỏi người chạy khác

Nếu bạn có một người bạn, thành viên gia đình hoặc đồng nghiệp thích chạy bộ, hãy hỏi họ về chủng tộc địa phương yêu thích của họ. Nếu họ đã chạy nó trước đó, họ có thể cung cấp cho bạn đánh giá cá nhân về khóa học, tiện nghi cuộc đua và kinh nghiệm tổng thể để giúp bạn quyết định xem đó có phải là một lựa chọn tốt cho bạn không. Và bởi vì thật vui khi thực hiện một cuộc đua với một người bạn (ngay cả khi bạn không chạy đua cùng nhau), hãy xem liệu có cuộc đua nào bạn có thể lên kế hoạch để làm cùng nhau không.

Kiểm tra với YMCA hoặc Câu lạc bộ sức khỏe tại địa phương của bạn

Một số YMCA, câu lạc bộ sức khỏe hoặc nhà tài trợ phòng tập thể dục hoặc giúp thúc đẩy các cuộc đua địa phương, vì vậy hãy dừng lại và xem nếu bạn có bất kỳ thông tin nào về các cuộc đua sắp tới. Họ thậm chí có thể cung cấp một số lời khuyên đào tạo cụ thể chủng tộc.

Khám phá phương tiện truyền thông xã hội

Phương tiện truyền thông xã hội có thể là một nguồn tuyệt vời cho thông tin về cộng đồng đang chạy trong khu vực của bạn. Theo dõi các câu lạc bộ và tổ chức địa phương trên Facebook, Instagram và Twitter để xem những gì sắp diễn ra trên lịch của họ. Hoặc đăng lên tài khoản của riêng bạn, yêu cầu mạng của bạn cho các cuộc đua yêu thích của họ.

Một từ từ DipHealth

Chạy một cuộc đua là bước đầu tiên hoàn hảo để tham gia nhiều hơn vào cộng đồng chạy địa phương của bạn. Họ không chỉ vui vẻ các sự kiện địa phương, họ còn là một cơ hội tuyệt vời để thực hiện mục tiêu cá nhân. Khi bạn tìm thấy cuộc đua cho bạn và đăng ký, tất cả những gì bạn cần là kế hoạch đào tạo phù hợp để giúp bạn bắt đầu (và kết thúc).

Chương trình đang chạy cho người mới bắt đầu 5K đầu tiên của họ Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?