Giày đi bộ tốt nhất cho trong nhà, vỉa hè hoặc đường mòn

Đôi giày phù hợp với đôi chân của bạn có thể tạo ra tất cả sự khác biệt cho sự thoải mái khi đi bộ. Đúng là bạn có thể đi chân trần hoặc đi trong những đôi giày sành điệu. Nhưng để đi bộ thể dục, bạn nên chọn giày thể thao để hỗ trợ và bảo vệ đôi chân của bạn. Bạn cũng nên có nhiều loại giày để đáp ứng các vùng khí hậu và bề mặt khác nhau.

Giày đi bộ trên nhựa đường hoặc Blacktop

Giày thể thao thông thường hoạt động tốt trên nhựa đường, bảng đen và đường chạy bộ. Những bề mặt này có một chút đàn hồi và do đó, bàn chân, đầu gối và hông của bạn không cảm thấy nhiều tác động với mỗi bước như khi chúng làm với các bề mặt cứng hơn. Nếu bạn đi bộ trên đường nhựa hoặc đường nhựa, hãy chọn giày chạy bộ hoặc giày đi bộ yêu thích của bạn. Bạn sẽ không cần giày có đệm cao. Với bề mặt mịn màng, bạn sẽ không cần giày đi bộ đường dài được thiết kế để bảo vệ bạn khỏi đá và cung cấp thêm lực kéo. Nhưng nếu bạn thích những phong cách đó, không có hại khi mặc chúng trên nhựa đường.

Giày đi bộ trên mặt đường bê tông

Giày thể thao làm tốt trên vỉa hè, chẳng hạn như được tìm thấy trên vỉa hè và các tòa nhà có sàn bê tông. Điều này bao gồm các sàn điển hình gặp phải bởi người đi bộ trung tâm mua sắm. Tuy nhiên, nếu đôi chân của bạn cảm thấy mệt mỏi sau khi bạn đi trên bê tông, bạn có thể muốn tìm giày thể thao có đệm. Mặt đường không có độ đàn hồi, và mặc dù đi bộ có tác động thấp, vẫn có tác động. Một số giày thể thao hiện được dán nhãn là "cộng" để chỉ ra rằng chúng có nhiều đệm hơn.Nhiều vật liệu đệm mới đang được sử dụng rất nhẹ, vì vậy giày đệm không phải quá nặng.

Nếu bạn đi bộ trên bề mặt đá cuội hoặc đá lát và bạn thấy đá không thoải mái, bạn có thể muốn có một đôi giày đi bộ đường dài. Những đôi giày đó thường có một tấm ở đế giúp đá không bị sờ thấy dưới chân bạn.

Giày đi bộ trên đường mòn và con đường tự nhiên

Nếu bạn đi trên những con đường tự nhiên của đá bẩn, bạn có thể muốn những đôi giày có đế chắc chắn hơn để tạo lực kéo và để bảo vệ đế và bàn chân của bạn khỏi đá. Các mũ giày cũng thường được làm bằng vật liệu bền hơn để chống lại sự rách và nước mắt. Chúng cũng có một lưỡi uốn cong giúp giữ các mảnh vụn ra khỏi giày của bạn. Những đôi giày được xây dựng rất ổn định và hỗ trợ để bạn ít có nguy cơ bị bong gân mắt cá chân.

Giày Trail có nhiều kiểu dáng từ hầu hết các thương hiệu giày thể thao tốt nhất, cộng với nhiều thương hiệu chuyên về chúng. Trail chạy thiết kế là nhẹ nhất. Nếu bạn vẫn đi bộ hơn là đeo ba lô, hãy tìm những giống có trọng lượng nhẹ hơn và những loại có độ linh hoạt. Nhiều đôi bốt rất cứng và nên được sử dụng khi mang vác nặng, nhưng không dễ chịu khi đi trong một ngày.

Giày không thấm nước cho điều kiện trời mưa

Loại bỏ một lý do để không đi bộ dưới mưa bằng cách đi một đôi giày không thấm nước. Thường thì bạn có thể tìm thấy một đôi giày đi bộ đường dài nhẹ không thấm nước. Chúng thường được thiết kế dưới dạng GTX, viết tắt của hàng rào hơi Gore-tex. Bạn sẽ trả nhiều tiền hơn cho tùy chọn này, nhưng nó sẽ giúp bạn tiếp tục bước qua những tháng ngày ảm đạm và là một khoản đầu tư tốt.

Dép đi dạo hè

Nếu bạn thích cho ngón chân của bạn một chút không khí, dép đi bộ có thể là lựa chọn của bạn. Nhiều thương hiệu dép hiện nay có dép đường mòn trông gồ ghề, và một số người đi bộ thích sử dụng chúng vào mùa hè để đi bộ thể dục và đi bộ đường mòn. Ngay cả một số thiết kế dép xỏ ngón bây giờ cũng có chân chỉnh hình và cung cấp hỗ trợ và đệm. Tuy nhiên, dép có nhược điểm là dễ lấy sỏi và các mảnh vụn khác dưới đế, gây khó chịu. Ngay cả dép xỏ ngón được thiết kế tốt cũng không hoạt động tốt khi đi bộ nhanh vì bạn không thể lăn đúng cách từ gót chân đến ngón chân mà không có gót chân. Thêm vào đó, bài viết ngón chân sẽ kết thúc gây ra rất nhiều đau đớn nếu bạn đi xuống một ngọn đồi dốc.

Giày thoải mái cho phong cách

Nếu bạn không thể mang giày thể thao tại nơi làm việc nhưng muốn có thể đi dạo trong ngày làm việc, hãy tìm một đôi giày thoải mái có thể thực hiện nhiệm vụ kép. Đây cũng là tốt nếu bạn đi bộ để làm việc hoặc đi bộ một chút trên đường đi làm của bạn.

Chọn giày phù hợp

Bạn có biết những gì cần tìm trong một chiếc giày đi bộ? Không phải tất cả giày thể thao hoặc giày được dán nhãn là giày đi bộ đều có những phẩm chất phù hợp để đi bộ thể dục. Những phẩm chất bạn cần có ở một đôi giày đi bộ bao gồm nó linh hoạt ở bàn chân trước, nó có gót thấp không loe và nó không quá nặng. Sau đó, bạn nên đánh giá dáng đi của mình tại một cửa hàng giày chạy bộ nghiêm túc và nhờ họ giới thiệu kiểu giày thể thao phù hợp với nhu cầu của bạn. Họ có thể đề nghị một đôi giày kiểm soát chuyển động nếu bạn đánh giá quá cao.