Những lời khẳng định tích cực có thể giúp bạn thụ thai?

Quyết định có con là một bước tiến lớn. Khi quyết định đã được đưa ra để mang thai, bạn có xu hướng suy nghĩ về khía cạnh vật lý của quá trình. Bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Bạn tập luyện theo những thói quen lành mạnh như dinh dưỡng tốt và loại bỏ những điều bạn sẽ không làm trong thai kỳ. Nhưng ít ai nghĩ đến việc chuẩn bị mang thai thông qua các bài tập tinh thần hoặc tâm linh.

Khẳng định có thể thực sự giúp tôi thụ thai?

Có thể khẳng định thực sự giúp với quá trình thụ thai? Chắc chắn họ có thể giúp chuẩn bị tâm trí - và do đó là cơ thể - theo một số cách quan trọng. Khẳng định có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng, có thể làm suy yếu sức khỏe thể chất. Khẳng định có thể giúp bạn dễ ngủ và ăn hơn - và tất nhiên, giấc ngủ và dinh dưỡng thường xuyên rất quan trọng đối với việc thụ thai. Sử dụng những lời khẳng định tích cực có thể giúp giảm bớt nỗi sợ hãi về quá trình mang thai và chuẩn bị tâm trí cho việc mang thai.

Vì khẳng định là những bước đơn giản mà phụ nữ và đàn ông có thể thực hiện trong quá trình thụ thai, chắc chắn không thể cố gắng suy nghĩ tích cực, ngay cả khi mang thai là một thách thức.

Làm thế nào để sử dụng khẳng định tích cực cho việc thụ thai

Để sử dụng khẳng định tích cực, bạn chỉ cần lấy một câu hoặc cụm từ có ý nghĩa với bạn và lặp lại nó thường xuyên. Một số người đã chọn đăng chúng xung quanh nhà và trên lịch của họ hoặc thậm chí gửi email cho chính họ. Họ nói to lời khẳng định và cố gắng suy ngẫm về ý nghĩa của nó trong vài giây. Sự khẳng định thực tế có thể được thay đổi thường xuyên như bạn muốn. Dưới đây là một số ví dụ để bạn sử dụng:

• Tôi đang chăm sóc cơ thể và tâm trí của tôi để chào đón một em bé.
• Cơ thể tôi được thiết kế để thụ thai.
• Cơ thể tôi hoạt động tốt để có thai.
• Kiên nhẫn và chăm sóc giúp cơ thể tôi chuẩn bị mang thai.
• Tử cung của tôi mở ra cho cuộc sống mới.

Một lời khẳng định phải phù hợp với những gì bạn cần khẳng định. Hãy xem xét việc khẳng định của riêng bạn. Để làm điều đó, bạn chỉ cần bắt đầu với một tuyên bố hoạt động như:

• tôi là
• Tâm trí của tôi là mở
• Cơ thể tôi mở
• Con tôi là
• tôi biết
• Cơ thể tôi biết

Khẳng định tích cực cho một thai kỳ khỏe mạnh

Một khi bạn có thai, tâm trí của bạn sẽ chuyển sang một loạt các câu hỏi, mối quan tâm và lo lắng mới. Em bé sẽ khỏe mạnh chứ? Sẽ có thể quản lý công việc của tôi trong khi mang thai? Quá trình sinh nở đau đớn như thế nào? Tôi sẽ là một người mẹ tốt? Cho con bú thì sao?

Những lời khẳng định tích cực có thể tạo ra sự khác biệt trong và sau khi mang thai, nếu bạn nghiêm túc và thực hành chúng thường xuyên. Không, chúng không thể giúp bạn đảm bảo một em bé hoàn hảo, nhưng chúng có thể:

• Giảm lo lắng và căng thẳng, có thể làm giảm ốm nghén và đau nhức khác;
• Thúc đẩy ý thức kết nối với đứa con chưa sinh của bạn;
• Hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần trong suốt thai kỳ của bạn;
• Giúp bạn dễ dàng tận hưởng thai kỳ hơn;
• Giúp bạn dễ dàng quản lý quá trình sinh nở;
• Giảm sự lo lắng mà bạn có thể cảm nhận về khả năng quản lý việc làm mẹ của mình.