Trà khuynh diệp và tác dụng phụ

Trà khuynh diệp là một loại trà thảo dược được làm từ lá của cây bạch đàn Úc (Bạch đàn globulus) cây. Trà nóng này thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng cảm lạnh và cúm và có thể được kết hợp với các loại trà khác như một loại thuốc bổ làm dịu. Lợi ích trà bạch đàn đã được nghiên cứu bởi các nhà nghiên cứu với kết quả hỗn hợp.

Trà khuynh diệp là gì?

Có nhiều loại khác nhau của cây bạch đàn nhưng một loại được sử dụng để pha chế trà khuynh diệp và dầu khuynh diệp thường được gọi là cây kẹo cao su màu xanh hoặc cây gây sốt Úc. Cây phát triển nhanh này tạo ra những chiếc lá dài màu xanh xám.Các tuyến lá chứa một loại dầu dễ bay hơi (còn gọi là một loại tinh dầu) được gọi là dầu khuynh diệp.

Trà khuynh diệp nên được làm từ lá cây nghiền nát, không phải từ dầu được chiết xuất từ ​​lá. Vì vậy, thức uống ấm đôi khi được gọi là lá bạch đàn, để tránh nhầm lẫn.

Trà có màu xanh nhạt và mùi hương mạnh mẽ mà một số người mô tả là giống như gỗ hoặc thông. Những người khác mô tả mùi hương của bạch đàn là sạch hoặc tươi. Vì nhiều loại son dưỡng và kem dưỡng da được làm từ bạch đàn, nên mùi hương này đã quen thuộc với nhiều người tiêu dùng.

Cách pha trà bạch đàn

Túi trà bạch đàn hoặc trà lá lỏng lẻo có thể được mua ở nhiều cửa hàng tạp hóa, chợ sức khỏe và trực tuyến. Thực hiện theo các hướng dẫn để chuẩn bị trà được cung cấp trên hộp.

Bạn cũng có thể chuẩn bị trà lá bạch đàn tại nhà. Điều quan trọng là bạn chuẩn bị trà với lá và không với dầu khuynh diệp. Sử dụng dầu thiết yếu (dễ bay hơi) có thể tạo ra tác dụng phụ có hại.

Cách pha trà lá bạch đàn tại nhà

• Sử dụng một lá bạch đàn khô (khoảng một muỗng cà phê) để pha trà của bạn. Thêm lá trà nghiền nát vào đáy của một tách trà tám ounce.
• Đun nước đến 90-95 độ C hoặc 194-205 Fahrenheit. Nếu bạn không có ấm trà được kiểm soát nhiệt độ, hãy đun sôi nước và sau đó ngồi trong một phút để giảm nhiệt độ một chút.
• Đổ sáu ounce nước lên lá trà.
• Để lá trà dốc lâu như mong muốn, tối đa 10 phút
• Hít thở hơi khuynh diệp trong khi trà đang dốc
• Lọc lá lỏng ra khỏi cốc trước khi uống

Thêm mật ong vào trà bạch đàn của bạn sẽ thêm vị ngọt. Nếu bạn đang uống trà để làm dịu cơn đau họng, mật ong cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng. Bạn cũng có thể chọn pha trà lá bạch đàn với bạc hà hoặc hoa cúc để tăng các đặc tính làm dịu của trà.

Trà khuynh diệp có chứa Caffeine?

Trà khuynh diệp không phải là một loại "trà" theo nghĩa truyền thống và không được làm từ lá của cây Camellia sinensis, như trà đen hoặc trà xanh. Nó được ủ chỉ là lá của cây bạch đàn, không chứa bất kỳ caffeine. Do đó, trà khuynh diệp hoàn toàn không chứa caffeine, mặc dù hơi đôi khi được mô tả là tươi sáng và tiếp thêm sinh lực.

Lợi ích sức khỏe

Hầu hết các nghiên cứu khoa học tập trung vào lợi ích sức khỏe của bạch đàn được thực hiện bằng cách sử dụng dầu khuynh diệp, chứ không phải trà bạch đàn. Dầu đậm đặc hơn nhiều so với trà nên bạn không có khả năng đạt được lợi ích tương tự từ việc uống trà. Tuy nhiên, theo Tin tức y tế hôm nay, lá được biết đến có chứa flavonoid và tannin cung cấp cả hai đặc tính chống oxy hóa và chống viêm.

Trà khuynh diệp thường được sử dụng như một loại thuốc hít để làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh hoặc cúm thông thường. Hơi trà thường được mô tả là chữa bệnh vì hít vào chúng giúp mở đường thở bị tắc nghẽn.

Ngoài việc điều trị cảm lạnh thông thường, người ta còn sử dụng bạch đàn để đạt được nhiều lợi ích sức khỏe khác bao gồm:

• điều trị hen suyễn
• điều trị viêm phế quản
• điều trị bệnh tiểu đường
• để giảm mảng bám răng và hôi miệng
• để loại bỏ chấy
• để tránh côn trùng cắn
• để thoát khỏi những cơn đau đầu
• để điều trị các vấn đề về gan và túi mật

Tuy nhiên, theo Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên, không có đủ bằng chứng khoa học để hỗ trợ những công dụng này.

Mùi hương mạnh mẽ của bạch đàn cũng được sử dụng trong sản xuất các sản phẩm gia dụng như nến và potpourri vì mọi người thích mùi hương này. Kem đánh răng, nước súc miệng, sữa tắm và kem dưỡng thể làm từ bạch đàn cũng thường được tìm thấy trong các cửa hàng đồ gia dụng.

Tác dụng phụ

Lá bạch đàn có lẽ an toàn khi được tiêu thụ với số lượng nhỏ có trong thực phẩm, theo Viện Y tế Quốc gia. Tuy nhiên, không có đủ thông tin để biết liệu các chất bổ sung có chứa lượng lớn lá bạch đàn có an toàn khi uống hay không.

Dầu khuynh diệp có thể không an toàn khi thoa lên da và có lẽ không an toàn khi uống bằng miệng nếu không được pha loãng. Theo Trung tâm nghiên cứu trị liệu, "Uống 3,5 ml dầu không pha loãng có thể gây tử vong. Dấu hiệu ngộ độc bạch đàn có thể bao gồm đau dạ dày và nóng rát, chóng mặt, yếu cơ, đồng tử mắt nhỏ, cảm giác nghẹt thở và một số loại khác. Dầu bạch đàn cũng có thể. gây buồn nôn, nôn và tiêu chảy."

Luôn luôn an toàn nhất để nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng điều này hoặc bất kỳ điều trị thảo dược khác.