6 cách để quản lý thuốc của bạn

Tiệm bánh Hoàng tử bé - Tập 252 - Ngày hạnh phúc (Tháng mười một 2024)

Khi bạn dùng nhiều loại thuốc khác nhau, việc giữ chúng có tổ chức có thể khó khăn. Ghi nhớ tên, tại sao bạn cần chúng, và tần suất bạn cần dùng thuốc có thể là quá sức.

Tại sao tôi cần quản lý thuốc?

Khi bạn dùng nhiều thuốc, lỗi có thể dễ dàng xảy ra. Điều này có thể bao gồm từ thiếu một liều đến quá liều. Quản lý thuốc hiệu quả có thể giúp giảm các lỗi có thể gây tử vong.

Làm cách nào để quản lý thuốc của tôi?

Chìa khóa để quản lý thành công thuốc của bạn là thông qua tổ chức. Những lời khuyên tổ chức này sẽ giúp đảm bảo thuốc của bạn được dùng kịp thời và an toàn.

Sử dụng công cụ tổ chức thuốc hàng ngày

Một người tổ chức thuốc có thể rất hữu ích nếu bạn dùng nhiều loại thuốc mỗi ngày. Nó có bảy hoặc nhiều ngăn chứa thuốc trị giá mỗi ngày. Để đảm bảo thuốc được thực hiện kịp thời, hãy giữ một lịch trình liều gần đó cũng bao gồm mô tả vật lý của từng viên thuốc, chẳng hạn như "viên nang màu xanh" hoặc "viên thuốc lớn màu trắng".Hạn chế: Nếu bạn có con, một người tổ chức thuốc có thể không phải là một cách lý tưởng để tổ chức thuốc. Thuốc có thể vô tình ăn hoặc thậm chí vô tổ chức, có thể gây ra quá liều tiềm năng. Một nhược điểm khác có thể là nếu bạn dùng nhiều loại thuốc có thể không vừa trong mỗi ngăn.

2
Tạo một biểu đồ lịch trình

Một cách khác để quản lý thuốc hiệu quả là tạo ra một biểu đồ lịch dùng thuốc. Điều này có thể được thực hiện trên máy tính của bạn với một bảng tính hoặc chương trình xử lý văn bản. Liệt kê tất cả các loại thuốc, thời gian chúng cần được sử dụng và khoảng trống theo từng liều, để bạn có thể kiểm tra khi mỗi loại thuốc được sử dụng. Đối với những huy chương được đưa ra "khi cần thiết", bạn cũng có thể muốn đưa vào lý do tại sao nó được thực hiện. một có thể được chú thích là "cho buồn nôn" hoặc vì lý do nào, thuốc là cần thiết. Nếu bạn có thuốc cần làm lạnh, cũng lưu ý nó.
3
Lập danh sách tất cả các loại thuốc của bạn

Lập danh sách tất cả các loại thuốc bạn dùng, với tên, liều lượng, tần suất, tác dụng phụ, và liệu thuốc đã được dừng lại. Ngoài ra, bao gồm bất kỳ dị ứng bạn phải dùng thuốc.

Tạo một vài bản sao và đưa chúng cho các bác sĩ tại các cuộc hẹn và dược sĩ của bạn. Giữ một bản sao được lưu trữ trên máy tính hoặc thiết bị di động của bạn để bạn có thể thêm vào nó nếu được kê đơn thuốc mới và in ra nhiều bản sao hơn nếu cần.
4
Sử dụng Ứng dụng Thuốc

Nếu bạn sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, có rất nhiều ứng dụng có thể giúp bạn quản lý thuốc. Chúng bao gồm những nơi mà bạn có thể tra cứu thông tin về thuốc, thiết lập lịch trình dùng thuốc và nhận được lời nhắc uống thuốc. Dưới đây là danh sách 10 ứng dụng để lựa chọn, tất cả đều miễn phí.
5
Kiểm tra nhãn thuốc theo toa thường

Khi nhìn vào nhãn thuốc, kiểm tra ngày hết hạn và thông tin nạp tiền. Vứt bỏ thuốc cũ đúng cách. Khi cạn kiệt một loại thuốc có nạp tiền, hãy gọi cho dược sĩ của bạn trước khi bạn hết thuốc. Bằng cách này, bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ liều.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể cần nạp thêm một loại thuốc không còn thuốc, hãy gọi cho văn phòng bác sĩ càng sớm càng tốt để có thời gian để bác sĩ gọi cho dược sĩ.
6
Sử dụng tiện ích hoặc ứng dụng nhắc nhở thuốc tránh thai

Có một số nhắc nhở thuốc điện tử trên thị trường với mức giá khác nhau. Bạn có thể nhập tên của thuốc, tần suất bạn cần dùng và nếu bạn cần dùng chung với thức ăn. Một âm báo thức sẽ vang lên, giống như đồng hồ báo thức hoặc chuông điện thoại di động, cảnh báo bạn về những loại thuốc cần phải uống và bao nhiêu. Có một số viên thuốc điện tử nhắc nhở rằng "nói chuyện", chuyển tiếp thông tin bằng lời nói.

Bạn cũng có thể thiết lập lời nhắc thuốc với các ứng dụng cho điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn. Nhưng nếu bạn là trường học cũ, những thiết bị độc lập này có thể hoạt động tốt hơn cho bạn.