Thể dục và Thể thao cho trẻ tự kỷ

Thể dục và thể thao, đối với trẻ tự kỷ, có thể là cả thiết yếu và thách thức. Khoảng hai phần ba thanh thiếu niên bị rối loạn phổ tự kỷ là thừa cân hoặc béo phì, theo nghiên cứu được báo cáo trong Tìm kiếm sự cân bằng: Béo phì và trẻ em có nhu cầu đặc biệt, được xuất bản bởi abilityPath.org, các tác giả của báo cáo đã phân tích dữ liệu từ Khảo sát kiểm tra sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia (NHANES) và cũng phỏng vấn các chuyên gia y tế và phụ huynh của trẻ em và thiếu niên có nhu cầu đặc biệt. Một nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng thanh thiếu niên mắc chứng tự kỷ và hội chứng Down có nguy cơ béo phì cao gấp hai đến ba lần so với bạn bè cùng lứa.

Tại sao? Trẻ tự kỷ có thể có ác cảm mạnh mẽ với kết cấu, hương vị và màu sắc của một số loại thực phẩm, làm hạn chế chế độ ăn uống của chúng. Một nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ mắc bệnh tự kỷ đã từ chối các loại thực phẩm thường xuyên hơn gấp đôi so với những đứa trẻ có kiểu hình thần kinh, và những đứa trẻ mắc chứng tự kỷ tiêu thụ nhiều đồ uống và đồ ăn nhẹ có đường hơn so với trẻ không bị tự kỷ. Thuốc được sử dụng để điều trị các triệu chứng tự kỷ cũng có thể dẫn đến tăng cân.

Ngoài ra, trẻ tự kỷ có thể thấy khó tập thể dục và hoạt động thể chất. Quá nhạy cảm với các điểm tham quan, âm thanh và kích thích xúc giác có thể ảnh hưởng đến sự tham gia, vì có thể hạn chế hoặc chậm trễ trong việc phối hợp và lập kế hoạch vận động. Các môn thể thao đồng đội có thể đặc biệt thách thức đối với trẻ tự kỷ, những người gặp rắc rối với giao tiếp và giao tiếp xã hội.

Lợi ích của thể thao cho trẻ tự kỷ

Ngay cả khi đối mặt với những thách thức này, điều quan trọng là tìm cách giúp trẻ tự kỷ tham gia và tận hưởng các hoạt động thể chất. Tập thể dục thường xuyên có thể ngăn ngừa hoặc đảo ngược tăng cân, và cũng có lợi ích trị liệu. Tùy thuộc vào chương trình và loại hoạt động, sự tham gia có thể giúp tích hợp cảm giác, phối hợp và trương lực cơ và các kỹ năng xã hội.

Các hình thức tập thể dục khác nhau có lợi cho trẻ tự kỷ theo những cách cụ thể. Bài tập aerobic có thể giúp giảm hành vi tự kích thích có hại và mang lại sức khỏe tương tự như đối với trẻ em và người trưởng thành về thần kinh: giảm cân, sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng. Tập thể dục cải thiện Mềm dẻo có thể giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến trương lực cơ thấp. Rèn luyện sức mạnh có thể xây dựng cơ bắp cốt lõi của trẻ, điều này sẽ giúp cân bằng và phối hợp.

Các hoạt động thể dục thể thao sau đây có thể hoạt động tốt cho trẻ tự kỷ (nhưng đây không phải là một danh sách đầy đủ và mỗi đứa trẻ sẽ có các kỹ năng, thích và không thích khác nhau):

• Bơi lội: Nước cung cấp một đầu vào cảm giác nhẹ nhàng, và trẻ em có thể cạnh tranh cá nhân trong khi vẫn là một phần của một đội.
• Võ thuật: Các lớp học thường rất có cấu trúc và sự tiến bộ là cả gia tăng và dự đoán.
• Đang chạy: Cũng như bơi lội, trẻ em có thể thi đấu trong các sự kiện theo dõi và thực địa hoặc xuyên quốc gia với tư cách cá nhân và là một phần của một đội, thường có rất ít giao tiếp cần thiết giữa các đồng đội.
• Bowling: Trẻ em có thể phát triển tình bạn như là một phần của một nhóm nhỏ, ấm cúng, và chúng có thể thích sự lặp lại và nghi thức của bowling.
• Cưỡi ngựa: Đôi khi những đứa trẻ mắc chứng tự kỷ thích thú và nổi trội trong việc giao tiếp với động vật, làm cho các môn thể thao bằng ngựa vừa vui vừa trị liệu.

Tìm môn thể thao cho trẻ tự kỷ

Kiểm tra với bác sĩ, giáo viên và nhà trị liệu của con bạn. Nếu con bạn đã gặp một nhà trị liệu vật lý hoặc nghề nghiệp, bé sẽ có thể gợi ý các bài tập và hoạt động bạn có thể làm ở nhà. Bạn cũng có thể yêu cầu đội trường của con bạn, cũng như các phụ huynh khác của trẻ tự kỷ, về các giải đấu thể thao và các chương trình khác để thử. Xem danh sách các tài nguyên dưới đây, quá.

Khi bạn đã xác định được một số khả năng, hãy xác định xem chương trình có phù hợp với con bạn không. Bạn muốn chắc chắn rằng huấn luyện viên được đào tạo để làm việc với trẻ tự kỷ. Dạy học nên nhấn mạnh các kỹ năng xã hội cùng với các kỹ năng thể chất, và huấn luyện viên và nhân viên nên kiên nhẫn và chuẩn bị để cung cấp thói quen và sự lặp lại.

Nếu bạn tìm thấy một chương trình nghe có vẻ hấp dẫn, hãy cho nó chạy thử, hãy nhớ rằng nó có thể hoặc không thể làm việc cho con bạn (điều tương tự cũng xảy ra với những đứa trẻ có kiểu hình thần kinh!). Đôi khi có một người cố vấn hoặc bạn thân có thể là một lợi ích cho một đứa trẻ bắt đầu trong một hoạt động mới.

Giải đấu, chương trình thể thao và các tài nguyên khác

Các chương trình này được thiết kế đặc biệt cho trẻ em có nhu cầu đặc biệt.

• Bóng chày: Liên minh huyền diệu, Đội hình thách đấu nhỏ
• Cổ vũ và nhảy múa: Hiệu ứng lấp lánh
• Cờ bóng đá: Bộ phận Thách thức Pop Warner
• Khúc côn cầu: Khúc côn cầu đặc biệt của Mỹ
• Cưỡi ngựa: Hiệp hội Trị liệu Hoa Kỳ, Hiệp hội Chuyên gia Trị liệu Quốc tế
• Bóng đá: Chương trình VIP AYSO, trở lên, bóng đá trẻ Mỹ
• Nhiều môn thể thao: Trở lên (không được thiết kế đặc biệt cho trẻ em có nhu cầu đặc biệt, nhưng bao gồm); Thế vận hội đặc biệt

Để có thêm tùy chọn và tài nguyên, hãy thử Trung tâm quốc gia về hoạt động thể chất và khuyết tật, nơi có danh sách tìm kiếm của hàng trăm chương trình và trại thể thao thích ứng.