Làm thế nào để giúp trẻ em phát triển kỹ năng vận động

Kỹ năng vận động là một nhóm kỹ năng vận động thô quan trọng mà trẻ bắt đầu học khi còn bé. Đi bộ trên một trong những cột mốc phát triển thể chất lớn nhất đối với trẻ nhỏ là kỹ năng vận động đầu tiên. Khi đi bộ và các kỹ năng vận động khác đi theo nó, bàn chân di chuyển cơ thể từ nơi này sang nơi khác. Những kỹ năng này là điểm khởi đầu cho nhiều hoạt động thể thao và giải trí, từ bóng đá đến golf đến khiêu vũ và hơn thế nữa.

Các loại kỹ năng vận động

Theo thứ tự cách trẻ em học chúng, các kỹ năng vận động là:

• Đi dạo: Di chuyển bằng một chân trên mặt đất mọi lúc
• Đang chạy: Đôi khi cả hai chân đều ở trên không khi đi du lịch
• Nhảy Di chuyển lên xuống trên một chân
• Nhảy Đi lên và xuống, với cả hai chân trong không khí cùng một lúc; cũng có thể có nghĩa là nhảy từ trên cao xuống hoặc nhảy về phía trước
• Phi nước đại: Du lịch bằng một chân luôn dẫn đầu
• Trượt: Phi nước đại
• Rời đi: Nhảy về phía trước hoặc trở lại với một chân dang rộng; cất cánh trên một chân và hạ cánh trên chân kia
• Bỏ qua: Bước xen kẽ và bước nhảy

Kỹ năng vận động phát triển khi nào và như thế nào

Hầu hết trẻ em học cách đi bộ khoảng 1 tuổi và chạy, nhảy và nhảy khi 2 tuổi.Họ bắt đầu thành thạo các kỹ năng phức tạp hơn về phi nước đại, nhảy, trượt và nhảy ở độ tuổi 3. Trẻ em cần một số hướng dẫn để học các kỹ năng này, đặc biệt là những kỹ năng khó hơn.

Trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo cần rất nhiều cơ hội để thực hành các kỹ năng vận động này. Hầu hết sẽ thích những buổi "thực hành" này. Thực hành không nên cảm thấy như một lớp tập luyện, chỉ là một giờ chơi vui vẻ. Trẻ em cần sự tự do và không gian cho loại hình chơi này, vì vậy hãy đảm bảo nhà trẻ hoặc trường mầm non của chúng cung cấp đủ những thứ đó.

Trò chơi dạy kỹ năng vận động

Làm cho nó một trò chơi. Các hoạt động đơn giản, như theo dõi nhà lãnh đạo hoặc Simon Says, có thể khuyến khích chơi thể chất xây dựng kỹ năng. Khi bạn đi bộ ở bất cứ đâu với con, hãy chỉ cho bé cách thay đổi cử động. Tăng tốc, giảm tốc độ, vung tay, đi bằng mũi chân. Chơi các phiên bản sửa đổi (đọc, đơn giản hóa) của các trò chơi trẻ lớn hơn đòi hỏi sự vận động, như các cuộc đua tiếp sức và nhảy lò cò. Trên những chuyến đi dài hơn, kết hợp các kỹ năng đầy thách thức như phi nước đại.

Nếu bạn ở trong nhà, hãy thử nhảy từ điểm này sang điểm khác hoặc đếm xem con bạn có thể làm được bao nhiêu bước trên một chân, sau đó là bước khác. Chỉ cho cô ấy cách diễu hành có thể dẫn đến bỏ qua, sử dụng đầu gối cao.

Nếu con bạn đang vật lộn

Nếu bạn lo lắng về sự phát triển thể chất của con bạn, hãy kiểm tra với bác sĩ của cô ấy hoặc chương trình can thiệp sớm của khu học chánh (ở Hoa Kỳ). Hãy thử những hoạt động này ở nhà.

Để đi bộ khéo léo và đều đặn: Đặt dây thừng hoặc dải băng và cho con bạn đi giữa chúng, hoặc đặt các vật nhỏ (như túi đậu) trên sàn nhà để bé bước qua. Vẽ các đường lượn sóng bằng phấn hoặc băng và thách cô ấy đi theo chúng. Tạo dấu chân từ giấy và cho con bạn theo dõi chúng hoặc bên ngoài, để con bước trong vũng nước hoặc tuyết và tự in hình, sau đó theo dõi chúng.

Để xây dựng kỹ năng chạy: Chơi các trò chơi đua xe và các môn thể thao liên quan đến chạy, chẳng hạn như bóng đá. Cho con bạn chạy với một mục tiêu trong tâm trí: Chẳng hạn như cứu thú nhồi bông yêu thích của mình khỏi một dòng sông gầm rú (thực sự là tấm thảm hành lang).

Để khuyến khích nhảy: Hãy để cô ấy nhảy vào một nơi thường không được phép, chẳng hạn như rời khỏi giường vào vòng tay của bạn. Hãy thử một tấm bạt lò xo mini, hoặc cho cô ấy thấy làm thế nào cô ấy có thể nhảy một cách an toàn từ một bề mặt chỉ hơi cao (như chùm tia xoay quanh khu vực sân chơi). Sau đó làm việc lên các bề mặt cao hơn. Để giúp con bạn nhảy cao hơn, hãy dán hình ảnh mục tiêu vào tường và bảo bé cố gắng nhảy lên và gắn thẻ chúng. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại hình ảnh nào sẽ thúc đẩy con bạn.

Để thực hành phi nước đại: Sử dụng một vòng hula quanh eo như dây cương trên một con ngựa. Bắt đầu với bạn là con ngựa, bên trong cái vòng và con bạn là người cưỡi ngựa. Anh ta ở bên ngoài, giữ lấy nó, đi theo bạn khi bạn phi nước đại về phía trước. Bằng cách này anh ta có thể thấy bàn chân của bạn đang di chuyển như thế nào. Sau đó chuyển đổi và để anh ta thử là con ngựa phi nước đại.

Để giúp bỏ qua: Cho trẻ bỏ qua trong khi chạm vào tường để giúp bé giữ thăng bằng. Hát những bài hát trong khi bỏ qua; nhịp điệu giúp con bạn theo mô hình bước / hop, bước / hop.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?