Các hoạt động giúp phát triển kỹ năng vận động thô
The Great Gildersleeve: Gildy's Diet / Arrested as a Car Thief / A New Bed for Marjorie (Tháng mười một 2024)
Khi trẻ mẫu giáo của bạn tăng trưởng và phát triển thể chất, các kỹ năng vận động thô của anh ấy cũng vậy. Kỹ năng vận động thô là lý do tại sao chúng ta có thể đi bộ, nhảy, thậm chí giữ đầu thẳng đứng. Mặc dù chỉ cần ra khỏi giường có thể giúp các cơ này hoạt động, điều quan trọng là khuyến khích trẻ mẫu giáo của bạn trau dồi những kỹ năng này theo những cách khác. Bằng cách khuyến khích con nhỏ của bạn thử một số hoạt động vận động thô này, anh ấy không chỉ hoạt động và đốt cháy hơi nước, anh ấy làm việc những cơ bắp này, và mài giũa chúng để sử dụng hiện tại và tương lai.
- Đi xe ba bánh, xe tay ga hoặc xe đạp qua một quá trình hình nón, len lỏi qua mà không làm ngã bất kỳ ai trong số họ. Ngoài ra, bạn có thể vẽ một bản nhạc bằng phấn vỉa hè.
- Nếu bạn ở bên ngoài, hãy tìm một lề đường hoặc đặt một miếng gỗ rộng trên mặt đất và hỏi trẻ mẫu giáo của bạn xem cô ấy có thể giữ thăng bằng khi đi ngang qua nó không. Hãy chắc chắn đứng gần đó để đảm bảo cô ấy không rơi ra.
- Cắt các dải dài của dải băng màu khác nhau (ít nhất là một chân dài) và đưa vào một số giai điệu thân thiện với trẻ em. Khuyến khích trẻ mẫu giáo của bạn nhảy hoặc chạy, bất cứ điều gì để làm cho dải băng di chuyển.
- Đi dạo quanh khu phố của bạn. Nửa chừng, thách thức con nhỏ của bạn thử các phương pháp khác nhau để về nhà - chẳng hạn như nhảy, nhảy hoặc nhảy bằng một chân.
- Nếu bạn bị mắc kẹt bên trong vào một ngày mưa, hãy để con bạn xây dựng một pháo đài với những gì chúng có thể tìm thấy trong nhà - đệm ghế, ghế, chăn, v.v.
- Tham quan một sân chơi. Khuyến khích trẻ mẫu giáo của bạn sử dụng tất cả các thiết bị. Bơm một cái đu, đi xuống cầu trượt, leo lên thang, leo lên tường đá, v.v.
- Lấy ra một quả bóng (hoặc hai hoặc ba) và chơi với nó với con nhỏ của bạn theo nhiều cách bạn có thể tưởng tượng. Ném nó, lăn nó, đuổi nó xuống một ngọn đồi.
- Thật đáng kinh ngạc khi một đứa trẻ nhỏ có thể vui vẻ như thế nào với một quả bóng bay đơn lẻ (với không khí của riêng bạn chứ không phải helium). Chơi Keep it Up hoặc đơn giản là bop nó qua lại với nhau.
- Đi thả diều!
- Nếu bạn có một nhóm trẻ mẫu giáo, một chiếc dù nhỏ mang đến rất nhiều cơ hội để rèn luyện các kỹ năng vận động thô. Từ việc cố gắng giữ một quả bóng (hoặc quả bóng) trên nó trong khi mọi người nâng nó lên và xuống, chỉ đơn giản là thay phiên nhau đi bên dưới, dù cũng rất nhiều niềm vui và giáo dục.
- Dọn một không gian rộng và dạy cho trẻ mẫu giáo của bạn cách nằm thẳng và lăn.Đây cũng là một hoạt động thú vị được thực hiện bên ngoài, xuống một ngọn đồi!
- Mặc dù trẻ mẫu giáo của bạn có thể còn quá trẻ để có thể hula hoop, nhưng chúng vẫn có thể có rất nhiều niềm vui với một. Cho cô ấy nhảy vào và ra khỏi một, giữ một cặp vợ chồng với nhau như một đường hầm hoặc thậm chí dạy cho trẻ mẫu giáo của bạn cách "lái xe" với một.
- Sau một ngày mưa, hãy mang một đôi giày đi mưa cho con bạn (chính bạn cũng vậy!) Và đi ra ngoài và nhảy vào vũng nước.
- Chơi các trò chơi phổ biến từ thời thơ ấu của chính bạn - Đèn đỏ, Đèn xanh, Trò chơi trốn tìm - bất cứ điều gì sẽ khiến trẻ mẫu giáo của bạn di chuyển và chạy. Như một phần thưởng, bằng cách chơi các trò chơi có tổ chức như thế này, con nhỏ của bạn sẽ học được các kỹ năng xã hội quan trọng như thay phiên nhau.
- Chơi một trò chơi "Charades: Animal Edition." Thay phiên nhau với trẻ mẫu giáo của bạn, diễn ra các động vật khác nhau. Xem có bao nhiêu bạn có thể đoán. Khuyến khích con nhỏ của bạn không chỉ tạo ra âm thanh mà con vật tạo ra mà còn đi lại và di chuyển như con vật.
- Nó có thể đi ngược lại tất cả các bản năng làm cha mẹ của bạn, nhưng hãy để con nhỏ của bạn nhảy lên giường (tất nhiên là có giám sát!)
- Lấy một ít phấn vỉa hè và vẽ một bảng nhảy lò cò. Tuyệt vời để làm việc trên đếm quá!
- Nếu bạn không bị làm phiền bởi tiếng ồn lớn, hãy mua một cuộn bọc bong bóng. Đặt nó trên sàn nhà và để cho trẻ mẫu giáo của bạn dậm chân, diễu hành và nhảy đến nội dung trái tim của mình.
- Chơi một trò chơi thú vị của "Freeze Dance." Tải nhiều giai điệu thân thiện với trẻ em trên máy nghe nhạc MP3 của bạn và sau đó nhấn play. Trong các khoảng thời gian ngẫu nhiên, nhấn tạm dừng, thách thức trẻ mẫu giáo của bạn "đóng băng" khi nhạc dừng lại.
- Tạo một khóa học trở ngại với một chút. Sử dụng những gì bạn có trong sân hoặc nhà của bạn để làm cho nó vui vẻ. Các ý tưởng bao gồm đi xuống cầu trượt, thực hiện năm bước nhảy, cưỡi xe ba bánh của cô thành hai vòng tròn và chạy băng qua sân. Chỉ cần làm cho nhiệm vụ vui vẻ và phù hợp với lứa tuổi.
Theo dõi cân nặng Hoạt động theo dõi hoạt động ActiveLink
Một đánh giá về máy theo dõi hoạt động của Weight Watchers Activelink, giúp chuyển đổi hoạt động thể chất của bạn thành giá trị PointsPlus cho chương trình ăn kiêng của họ.
Các hoạt động kỹ năng vận động lớn Lấy cảm hứng từ nghệ thuật
Có một đứa trẻ thích vẽ tranh hơn là chơi bên ngoài? Hãy thử một trong những hoạt động kỹ năng vận động lớn này truyền cảm hứng cho cả sự sáng tạo và chuyển động.
Hoạt dịch viêm khớp hoạt động Vs. Viêm bao hoạt dịch cận lâm sàng
Viêm màng hoạt dịch là viêm niêm mạc khớp (synovium). Điều trị cố gắng ngăn ngừa tổn thương khớp bằng cách kiểm soát viêm bao hoạt dịch tích cực.