10 cách để cải thiện sự phục hồi của bạn sau phẫu thuật

Nếu bạn đang phẫu thuật, bạn có thể quan tâm đến việc làm thế nào bạn có thể chữa lành nhanh hơn, trở lại làm việc nhanh hơn, thậm chí có thể quay trở lại phòng tập thể dục nhanh hơn. Nhìn chung, phục hồi sau phẫu thuật là một quá trình đơn giản tuân theo các hướng dẫn xuất viện, có thể là thách thức đối với một số cá nhân. Đối với hầu hết bệnh nhân phẫu thuật, nó thực sự đơn giản. Đối với những người khác, việc chữa lành nhanh chóng đòi hỏi sự siêng năng và nỗ lực trong việc chăm sóc vết mổ và toàn bộ cơ thể của họ sau khi phẫu thuật.

Dưới đây là một số gợi ý hữu ích về cách trở thành bệnh nhân chữa lành nhanh chóng, dễ dàng và nhanh chóng hơn so với bác sĩ phẫu thuật dự đoán.

1. Thực hiện theo Hướng dẫn Bác sĩ của bạn

Điều này có vẻ như không có trí tuệ, nhưng nhiều bệnh nhân làm theo các hướng dẫn mà họ cho là có ý nghĩa và coi thường những người mà họ không thích hay don don cảm thấy áp dụng cho họ. Một hướng dẫn đơn giản, chẳng hạn như không tắm sau khi làm thủ thuật, có vẻ ngớ ngẩn nhưng thường có một lý do rất tốt cho họ. Nếu bác sĩ của bạn nói chỉ tắm, hoặc không bơi, hoặc nói với bạn không nâng bất cứ thứ gì nặng hơn mười pound trong vài tuần đầu sau phẫu thuật, có khả năng là một lý do rất tốt cho việc này.

2. Theo dõi các cuộc hẹn của bạn

Một đề nghị khác có vẻ như là hiển nhiên, nhưng nhiều bệnh nhân không giữ tất cả các cuộc hẹn theo dõi. Nếu bạn cảm thấy tốt và vết thương của bạn đang lành, một cuộc hẹn có vẻ như tốn kém không cần thiết và lãng phí thời gian. Không gì có thể hơn được sự thật. Bác sĩ của bạn sẽ muốn biết bạn cảm thấy như thế nào và nếu vết mổ của bạn được chữa lành tốt, nhưng họ sẽ tìm kiếm những thứ bổ sung mà bạn có thể không. Bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể đang tìm kiếm thứ gì đó bạn không thể nhìn thấy, đặc biệt là nếu vết mổ của bạn không nhìn thấy được (chẳng hạn như cắt tử cung âm đạo).

Họ có thể làm công việc máu theo dõi, tìm kiếm các dấu hiệu nhiễm trùng hoặc muốn chắc chắn rằng tình trạng của bạn đã được điều trị đầy đủ bằng phẫu thuật. Bạn cũng có thể yêu cầu điều chỉnh thuốc trong vài tuần sau phẫu thuật.

3. Ngăn ngừa nhiễm trùng

Ngăn ngừa nhiễm trùng là một trong những điều đơn giản nhất mà bạn có thể làm để có một kết quả tuyệt vời từ thủ tục của bạn. Rửa tay trước khi chạm vào vết mổ là một trong những điều dễ dàng và quan trọng nhất bạn có thể làm trong quá trình phục hồi.

7 cách tốt nhất để ngăn ngừa nhiễm trùng sau phẫu thuật

4. Kiểm tra vết mổ của bạn

Nhìn vào vết mổ của bạn có thể không phải là điều bạn thích làm, nhưng điều quan trọng là bạn phải nhìn kỹ vết mổ của mình vài lần một ngày. Bây giờ có các quy trình trong đó điều này có thể, nhưng đối với phần lớn các thủ tục, một chiếc gương làm cho nó có thể có một cái nhìn tốt ở vị trí phẫu thuật. Vết mổ của bạn có màu hồng hay đỏ? Có dẫn lưu vết thương và màu gì? Các mũi khâu hoặc kim bấm còn nguyên vẹn? Những câu hỏi này rất quan trọng và nhìn vào vết mổ của bạn vài lần một ngày sẽ giúp bạn xác định xem vị trí phẫu thuật của bạn có tiếp tục lành hay nếu nó bị nhiễm trùng.

5. Uống và ăn đúng cách

Nhiều người không cảm thấy thích ăn sau khi phẫu thuật. Họ buồn nôn, táo bón, hoặc chỉ không đói. Giữ nước và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh sau phẫu thuật có thể giúp thúc đẩy quá trình chữa lành, giảm thiểu các biến chứng thông thường và giúp bạn vượt qua các tác dụng phụ không mong muốn của gây mê. Chỉ cần nhớ rằng, thật khó để chữa lành nếu cơ thể bạn không có nhiên liệu cần thiết để cải thiện.

6. Ho và hắt hơi cẩn thận

Ai biết rằng ho và hắt hơi theo cách bạn đã làm điều đó cả đời bạn không đủ tốt sau một số ca phẫu thuật? Hóa ra nếu bạn có vết mổ ở bụng, bạn có thể gây ra một số tác hại nghiêm trọng cho vết mổ nếu bạn ho hoặc hắt hơi sai cách. Một vết mổ mới là rất mạnh và hắt hơi dữ dội thực sự có thể khiến vết mổ phẫu thuật mở ra.

Nắm chặt vết mổ của bạn, có nghĩa là áp dụng áp lực lên vết mổ, là điều cần thiết khi ho, hắt hơi hoặc thậm chí đi vệ sinh. Bạn có thể làm điều này bằng tay hoặc gối nếu bạn có một cái gần đó. Chỉ cần nhớ rằng ho rất quan trọng và bạn nên ho thường xuyên sau phẫu thuật: ho giúp ngăn ngừa viêm phổi!

Tìm hiểu làm thế nào để ho đúng cách sau khi phẫu thuật

7. Chăm sóc vết mổ của bạn đúng cách

Bạn biết bạn nên rửa tay trước khi chạm vào vết mổ, nhưng sau đó thì sao? Chăm sóc vết mổ của bạn không cần phức tạp hay khó khăn. Dù bạn có tin hay không, hầu hết bệnh nhân đều cố gắng để vết mổ của mình quá sạch sẽ. Họ muốn chà rửa vết mổ và loại bỏ các vảy hình thành, hoặc họ muốn sử dụng rượu hoặc peroxide để giữ cho khu vực không có vi trùng. Trừ khi bác sĩ phẫu thuật của bạn đặc biệt hướng dẫn bạn thực hiện bất kỳ điều nào trong số đó, rửa nhẹ nhàng bằng xà phòng và nước là quá đủ.

Nó có thể không đẹp, nhưng nó là bình thường để đánh vảy trên ghim phẫu thuật của bạn và loại bỏ chúng thực sự có thể làm cho vết mổ của bạn lành chậm hơn. Ngâm vết mổ của bạn trong một nỗ lực để giữ cho nó sạch sẽ cũng có thể có hại vì nó có thể làm suy yếu đường rạch. Nhiều bác sĩ phẫu thuật khuyên tắm thay vì tắm sau phẫu thuật và thường cấm bơi trong giai đoạn đầu của quá trình phục hồi.

Tìm hiểu làm thế nào để chăm sóc vết mổ của bạn sau khi phẫu thuật

8. Biết khi nào nên đến ER

Các triệu chứng của bạn là bình thường hoặc là một dấu hiệu khẩn cấp? Câu trả lời chung là thế này: nếu bạn lo lắng nghiêm trọng, bạn nên gọi bác sĩ hoặc đến phòng cấp cứu. Nói chung, nếu bạn bị chảy máu, khó thở, có thể giữ thức ăn / nước uống, không thể đi tiểu hoặc bạn có dấu hiệu nhiễm trùng rõ ràng, bạn cần đi khám bác sĩ. Nếu bạn có thể đến gặp bác sĩ phẫu thuật, bác sĩ chăm sóc chính của bạn hoặc phòng cấp cứu sẽ là điểm dừng chân tiếp theo của bạn.

9. Kiểm soát cơn đau của bạn

Giữ cơn đau của bạn dưới sự kiểm soát là rất quan trọng sau khi phẫu thuật. Một số bệnh nhân ngần ngại dùng thuốc giảm đau theo quy định vì họ sợ nghiện hoặc các vấn đề khác. Những người khác cảm thấy rằng uống thuốc giảm đau là một dấu hiệu của sự yếu đuối, hoặc họ không thích cảm giác như thế nào khi họ dùng thuốc theo toa. Tuy nhiên, nếu bạn quá đau để ho, bạn có nguy cơ bị viêm phổi. Nếu bạn quá đau để đi bộ, bạn có nguy cơ bị cục máu đông và viêm phổi.

Giữ cho cơn đau của bạn ở mức chấp nhận được (không đau có thể là mục tiêu không hợp lý) sẽ giúp bạn tiếp tục di chuyển và tăng tốc quá trình chữa lành. Chỉ cần đảm bảo uống nhiều nước cùng với thuốc giảm đau, vì chúng có thể dẫn đến mất nước và táo bón.

Việc kiểm soát cơn đau thường dễ dàng hơn nếu bạn dùng thuốc thường xuyên, theo quy định. Chờ cho đến khi cơn đau nghiêm trọng và sau đó dùng thuốc giảm đau trong một thời gian dài chờ đợi thuốc có hiệu lực. Tốt hơn là giữ cho cơn đau trong tầm kiểm soát và ở mức độ có thể chịu đựng, thay vì chờ đợi cho đến khi nó nghiêm trọng và chờ đợi để giảm đau. Kiểm soát cơn đau tốt có thể giúp bạn dễ ngủ hơn, điều này cũng thúc đẩy quá trình chữa bệnh.

Cách giảm đau sau phẫu thuật

10. Di chuyển

Đi bộ sau phẫu thuật là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm sau khi làm thủ thuật. Nó có vẻ như là một điều đơn giản, nhưng đi bộ nhanh mỗi giờ hoặc hai giờ có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng như huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) và viêm phổi. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa một tác dụng phụ rất phổ biến và gây khó chịu của gây mê: táo bón. Đi bộ là một cách nhẹ nhàng để trở lại hoạt động thể chất và có thể giúp thúc đẩy trở lại các hoạt động thường xuyên.

Nói chuyện với bác sĩ phẫu thuật của bạn về thời điểm bạn có thể trở lại các hoạt động vất vả hơn, chẳng hạn như chạy và tiếp xúc với thể thao. Bơi nên đợi cho đến khi vết thương của bạn được đóng lại hoàn toàn.

Một từ từ DipHealth

Phục hồi sau phẫu thuật không nên phức tạp, nhưng sẽ mất một thời gian và năng lượng cùng với sự sẵn sàng làm theo hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật của bạn. Một số lượng lớn người đáng ngạc nhiên không làm theo những hướng dẫn đó và sau đó tự hỏi tại sao họ bị đau, lành chậm hoặc cả hai. Cơ thể chữa bệnh của bạn cần thời gian để chữa lành và sẽ không chịu đựng được việc vội vã, nhưng thông minh có thể dẫn đến sự phục hồi ngắn hơn và nhanh chóng trở lại các hoạt động bình thường của bạn.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Sau phẫu thuật. Medline Plus. Viện Y tế Quốc gia.