Làm thế nào một góc Lordosis thắt lưng bình thường được xác định

Lumbar lordosis - đường cong thấp về phía trước như đã thấy trên một hình ảnh hồ sơ của cơ thể con người - là một yếu tố quan trọng của tư thế, cho dù tốt hay xấu.

Hầu hết mọi người có ít nhất một nhận thức mơ hồ rằng một lượng nhỏ đường cong ở lưng thấp là bình thường. Nhưng khi nói đến một phép đo tiêu chuẩn mà mọi người có thể liên quan đến, các bác sĩ và nhà nghiên cứu cột sống không đồng ý chính xác "bình thường" là gì. Họ cũng không rõ ràng về cách kiểm tra chính xác cho nó.

Điều đó nói rằng, phạm vi, theo trang web Physiopedia, là từ 39 đến 53 độ, nhưng, họ nói thêm, góc thắt lưng thắt lưng rất khác nhau giữa mọi người.

Lumbar Lordosis Angles cho phần còn lại của chúng ta - Bối rối chưa?

Bước đầu tiên để đo góc của đường cong lưng thấp của bạn là chụp X-quang. Nhưng ngay cả điều này có thể có vấn đề. Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trong Xương sống Tạp chí đã phát hiện ra rằng việc định vị trong quá trình kiểm tra cũng như số lượng xương cột sống có trong phép đo có thể đóng góp vào kết quả sai lệch.

Thêm vào sự nhầm lẫn là các đặc điểm bạn mang đến bảng X-quang. Theo các tác giả nghiên cứu bất cứ điều gì từ tuổi tác, giới tính, dân tộc, tham gia vào các hoạt động thể thao và thể lực và cơ bắp của bạn mạnh mẽ và linh hoạt như thế nào có thể gây khó khăn, nếu không, không thể xác định và đo góc thắt lưng bình thường.

Một đặc điểm khác gây nhầm lẫn vấn đề là chỉ số khối cơ thể của bạn, đó là tỷ lệ chiều cao / cân nặng được sử dụng để xác định xem bạn có bị thiếu cân, cân nặng trung bình, thừa cân hay béo phì.

Giải thích X-Ray

Nếu bạn là một người đam mê toán học, bạn có thể tự hỏi phương pháp hoặc phương pháp nào được sử dụng để giải thích X-quang trong nỗ lực xác định mức độ chính xác của bệnh đau thắt lưng. Nó chỉ ra rằng một số hệ thống có thể hữu ích, bao gồm:

1. Xác định góc Cobb của đường cong thắt lưng từ tia X được chụp trong hồ sơ.
2. Sử dụng centroid, đánh giá X quang tiếp tuyến của phương pháp thắt lưng thắt lưng (TRALL)
3. Sử dụng các phương pháp vẽ đường tiếp tuyến của Harrison

Một nghiên cứu năm 2001 cho thấy việc xác định góc Cobb thường là chính xác nhất cho lưng thấp.

Giá trị của việc đến với giá trị Lordosis bình thường là gì?

Nếu đến với các giá trị bình thường cho một hiện tượng rất bình thường như đường cong thắt lưng là rất khó, tại sao lại làm điều đó?

Về cơ bản, đó là thông tin hữu ích. Các bác sĩ phẫu thuật cột sống sử dụng góc thắt lưng khi đưa ra quyết định về nơi và cách thức hoạt động. Các nhà nghiên cứu từ các nghiên cứu năm 2014 đã đề cập ở trên đã tìm thấy mối liên quan giữa góc thắt lưng và các tình trạng cột sống như thoái hóa cột sống và thoái hóa cột sống.

Tương tự như trường hợp phẫu thuật cột sống và thắt lưng được đề cập ở trên, biết chính xác lượng thắt lưng có thể có thể cung cấp các lựa chọn điều trị cho hai tình trạng lưng này.

Và một tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp năm 2017 đã xác định mối quan hệ mạnh mẽ giữa đau thắt lưng và mất góc thắt lưng, đặc biệt là khi góc thắt lưng giảm có liên quan đến thoái hóa đĩa đệm hoặc thoát vị.

Lời của DipHealth

Đối với những người trong chúng ta muốn chủ động giải quyết các vấn đề về tư thế của mình, sự thiếu quyết đoán về "bình thường" đối với đường cong lưng thấp quan trọng này có thể gây nản lòng. Cuối cùng, đây là một vài điều cần ghi nhớ.

Nói chung, một dây chằng thắt lưng không có vấn đề gì. Nhưng một khi nó trở nên quá mức, nó có thể làm căng cơ lưng và gây đau. Và nó có thể làm tăng nguy cơ đau khớp mặt hoặc viêm khớp cột sống.

Ngược lại, nếu dây chằng thắt lưng của bạn giảm, có lẽ vì bạn có thói quen ngồi lười biếng mỗi ngày tại nơi làm việc, bạn có thể tăng nguy cơ chấn thương đĩa đệm.

Mặc dù có thể được sinh ra với một đường cong thắt lưng quá mức hoặc tối thiểu, điều này rất hiếm.

Hầu hết thời gian, thói quen tư thế và điều hòa là gốc rễ của một góc đường cong thắt lưng nằm ngoài phạm vi bình thường.

Dựa trên điều này, có lẽ cách tốt nhất để có được đường cong lưng thấp của bạn là với một chương trình tập thể dục cốt lõi. Tăng cường cốt lõi của bạn có thể chỉ là những gì bạn cần để giữ tư thế thấp trong phạm vi bình thường, mặc dù con số chính xác có thể không có sẵn cho bạn.