Giảm đau khi căng vú sau khi mang thai

Nếu bạn vừa mới sinh nở, sảy thai hoặc em bé của bạn chết ngay sau khi sinh, bạn có thể cần được giảm bớt cơn đau thắt vú mà bạn đang trải qua.

Phụ nữ trong những tình huống bi thảm này rất có thể có sữa của họ đến và trải nghiệm sự khó chịu của sự căng thẳng. Những lời khuyên hữu ích dưới đây có thể giúp bạn vượt qua giai đoạn này một cách thoải mái và nhanh chóng nhất có thể.

Đồ lót hỗ trợ và vòi sen ấm áp

Mặc áo ngực hỗ trợ. Trước đây, phụ nữ được khuyến khích buộc chặt ngực, nhưng điều đó thực sự có thể gây ra nhiều khó chịu hơn và dẫn đến ống dẫn bị cắm. Lựa chọn tốt nhất là một chiếc áo ngực được trang bị tốt với nhiều hỗ trợ. Một chiếc áo ngực thể thao có thể đặc biệt thoải mái cho bạn.

Ngoài ra, cố gắng tránh kích thích ngực của bạn. Nếu bạn chưa được bơm hoặc cho con bú, bạn có thể nhanh chóng cho con bú và vắt sữa bằng cách tránh bất kỳ sự kích thích nào. Ngay cả nước ấm khi tắm cũng có thể đủ để kích thích phản xạ buông xuống hoặc khuyến khích sản xuất sữa. Có những sản phẩm có sẵn để giúp hỗ trợ và bảo vệ bộ ngực nhạy cảm của bạn khi tắm, chẳng hạn như vòi hoa sen, nếu bạn thấy áp lực nước quá mạnh.

Sử dụng gói băng

Túi nước đá là lý tưởng để đối phó với bộ ngực mềm mại trong vài ngày đầu sau sinh. Có nhiều cách độc đáo để áp dụng túi lạnh vào ngực của bạn, chẳng hạn như sử dụng túi nhỏ rau quả đông lạnh, khăn ướt ẩm đông lạnh trong túi khóa kéo hoặc thêm một lượng nhỏ cồn xát vào nước trong túi khóa kéo để tạo ra một túi nước đá linh hoạt. Túi nước đá thương mại cũng hoạt động.

Áp dụng lá bắp cải ướp lạnh. Đây là một phương thuốc truyền thống để làm giảm căng thẳng. Tách và rửa lá từ đầu bắp cải. Giữ chúng trong tủ lạnh. Phá vỡ thân cây và nghiền nát lá nhẹ trong tay của bạn ngay trước khi áp dụng chúng vào ngực của bạn.

Don che che núm vú của bạn, nhưng bạn có thể áp dụng các lá trên khắp phần còn lại của ngực. Thay đổi chúng sau mỗi 30 phút hoặc sớm hơn nếu chúng không còn cảm thấy mát mẻ nữa.

Thuốc có thể giúp

Nói chuyện với bác sĩ về thuốc. Có một số loại thuốc đã được tìm thấy là có hiệu quả trong việc ức chế tiết sữa, nhưng hầu hết các bác sĩ và nữ hộ sinh khuyên bạn nên thử các kỹ thuật không dùng thuốc trước tiên.

Vắt một ít sữa và giảm bơm

Nếu bạn cảm thấy rất khó chịu và không thoải mái, bạn có thể bỏ một ít sữa ra. Nó có thể là cách duy nhất để giảm bớt cảm giác no. Trừ khi bạn đã thiết lập việc cho con bú hoặc bơm sữa trước khi bé chết, bạn có thể nhận được sự cứu trợ thông qua biểu hiện bàn tay.

Nếu bạn đã cho ăn hoặc bơm khi em bé chết, sẽ khó khăn hơn trong việc giảm lượng sữa của bạn, nhưng điều đó là có thể. Cách tốt nhất là giảm thời lượng của các phiên bơm của bạn, ví dụ, giảm xuống từ 30 đến 20 phút. Sau đó cố gắng đi lâu hơn giữa các phiên bơm.

Mỗi ngày, hãy cắt giảm thời lượng của các buổi bơm của bạn và kéo dài hơn giữa. Sau năm đến bảy ngày, có lẽ bạn sẽ chỉ cần bơm đủ lâu để giảm bớt sự khó chịu của bạn.