Vitamin và chất bổ sung sinh sản: Hữu ích hay lừa đảo?

Các vitamin và chất bổ sung sinh sản có thể được tìm thấy trên Internet, với các tài liệu tiếp thị rất khó bỏ qua. Những lời hứa được thực hiện thường lớn hơn nhiều so với bằng chứng đứng đằng sau chúng. Đó là cách nói rằng một số vitamin sinh sản aren rất hữu ích và có khả năng hữu ích, nhưng người ta nên thận trọng và hiểu rằng không phải tất cả các chất bổ sung đều vô hại.

Tốt nhất, bạn nên lấy vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết thông qua chế độ ăn kiêng và phơi nắng lành mạnh (đối với vitamin D), nhưng nếu bạn không dùng thì sao?

Lối sống hiện đại có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung chế độ ăn uống, bác sĩ Kevin Doody, một bác sĩ nội tiết sinh sản ở Dallas, Texas giải thích. Mà nói, “Các sản phẩm thương mại có sẵn, nhưng không có dữ liệu để đề xuất một công thức so với công thức khác để cải thiện khả năng sinh sản.

Tuy nhiên, bổ sung khả năng sinh sản thường vượt xa vitamin. Một số có chứa chất chống oxy hóa, kích thích tố hoặc các chất khác có thể tăng khả năng sinh sản của nữ hoặc nam. (Bằng chứng cho những cải tiến này thường yếu.) Một số chất bổ sung có chứa các biện pháp thảo dược. Một số loại thảo mộc có thể tương tác nguy hiểm với thuốc theo toa và thậm chí một số loại thuốc sinh sản. Cần thận trọng ở đây.

Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ điều trị thay thế. Nếu bạn nghĩ đến việc bắt đầu bổ sung khả năng sinh sản, thì đây là những gì bạn phải biết trước tiên.

Vấn đề với chất bổ sung

Trong khoảng từ 30 đến 50 đô la, bạn có thể sử dụng một loại thuốc bổ sung tự nhiên không kê đơn và cải thiện khả năng sinh sản của bạn mà không cần thuốc theo toa. Hoặc, bạn có thể cải thiện tỷ lệ điều trị. Bạn đã chi hàng trăm hoặc hàng ngàn (hoặc hàng chục ngàn) đô la cho các loại thuốc hỗ trợ sinh sản, IUI hoặc IVF, nó dễ dàng biện minh cho việc chi tiêu thêm 40 đô la.

Đó là những gì các nhà sản xuất bổ sung hy vọng sẽ bán cho bạn. Nhưng những lời hứa này có hợp pháp không? Nó phức tạp lắm. Nhiều vấn đề với các chất bổ sung sinh sản không phải là duy nhất cho thị trường cố gắng thụ thai. FDA không quy định bổ sung nghiêm ngặt như họ làm thuốc thông thường.

Ví dụ, bạn có thể nhìn thấy bằng văn bản trên các gói bổ sung và trang web dòng này: Lời tuyên bố này chưa được đánh giá bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA). Sản phẩm này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc phòng ngừa bất kỳ bệnh nào. Những từ này thường được viết ngay bên dưới những tuyên bố về sức khỏe ấn tượng. Để lại một người tự hỏi: Những tuyên bố này có đúng hay không?

Hãy xem xét coenzyme Q10. Các chất bổ sung khả năng sinh sản có chứa thành phần này thường nói rằng nó hữu ích cho phụ nữ trên 40 tuổi và cải thiện chất lượng trứng. Họ có thể không nói trực tiếp như vậy, nhưng hàm ý là nó có thể khắc phục tình trạng suy giảm khả năng sinh sản liên quan đến tuổi.“Các nghiên cứu trên chuột đã gợi ý rằng việc bổ sung coenzyme Q10 có thể cải thiện chất lượng trứng và kích thước ổ chuột ở những con chuột già, bác sĩ Doody giải thích. Cồn Coenzyme Q10 là một chất được sản xuất tự nhiên liên quan đến sản xuất năng lượng trong các tế bào, nhưng phân tử này có thể được sản xuất không đầy đủ khi chúng ta già đi.

Nghe có vẻ hay, nhưng có một lời cảnh báo cho nghiên cứu: Không có nghiên cứu nào trên người đã được thực hiện để xác nhận sự cải thiện chất lượng trứng với việc bổ sung CoQ10, Tiến sĩ Doody nói. Tuy nhiên, bổ sung này là tương đối rẻ tiền và không có khả năng gây hại.”

Một vấn đề khác với các chất bổ sung nói chung: chúng có thể có hoặc không chứa những gì chúng nói chúng chứa. Các nghiên cứu về chất bổ sung và vitamin đã phát hiện ra rằng sản phẩm không phải lúc nào cũng phù hợp với nhãn hiệu này. (Những nghiên cứu này là về các chất bổ sung nói chung, không phải là khả năng sinh sản nói riêng.) Về mặt pháp lý, các nhà sản xuất có nghĩa vụ phải đảm bảo những gì được liệt kê là những gì bạn nhận được. Nhưng không có ai kiểm tra, bạn có thể luôn luôn chắc chắn.

Thực phẩm bổ sung có an toàn không?

Một vấn đề khác với tất cả các sản phẩm bổ sung và vitamin: Tự nhiên không có nghĩa là an toàn và không có tác dụng phụ. Có thể dùng quá liều một số vitamin. Có thể có một phản ứng bất lợi khó chịu và thậm chí nguy hiểm đối với các phương thuốc thảo dược.

Các chất bổ sung có thể tương tác với các loại thuốc kê đơn và không kê đơn. Trong một số trường hợp, các chất bổ sung có thể làm cho một loại thuốc có tác dụng yếu hơn. Trong các trường hợp khác, nó có thể làm cho hiệu ứng mạnh hơn.

Ví dụ, St. John Vang Wort được dùng để giảm bớt trầm cảm. Nhưng phương thuốc thảo dược tự nhiên của người Hồi giáo này có thể khiến thuốc tránh thai thất bại, và có thể tương tác nguy hiểm với thuốc sức khỏe tâm thần theo toa.

Kết hợp các chất bổ sung với nhau cũng có thể gây ra vấn đề, vì các loại thảo mộc có thể tương tác với các loại thảo mộc khác. Uống nhiều chất bổ sung có thể dẫn đến quá liều vitamin hoặc khoáng chất. Ví dụ, selen được tìm thấy trong nhiều chất bổ sung khả năng sinh sản và được tìm thấy trong hầu hết các loại thuốc vitamin hàng ngày. Quá liều Selen có thể nguy hiểm.

Vì bạn có thể dùng thực phẩm bổ sung mà không cần hướng dẫn của bác sĩ (mặc dù bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước!), Bạn thậm chí có thể không biết rằng một phương pháp điều trị thay thế mà bạn đang thử có thể gây hại cho bạn.

Những gì bạn có thể tìm thấy trong bổ sung sinh sản

Mỗi bổ sung là khác nhau, và điều quan trọng là bạn xem xét nhãn cẩn thận và nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu bất cứ điều gì. Dưới đây là một số thành phần bổ sung khả năng sinh sản thường thấy.

(Lưu ý: đây là một tổng quan ngắn gọn và không đi sâu vào tất cả các hiệu ứng tích cực hoặc tiêu cực có thể có.)

• Vitamin cho khả năng sinh sản: Vitamin bạn có thể tìm thấy trong một chất bổ sung khả năng sinh sản bao gồm folate, kẽm, vitamin B, vitamin C, vitamin E, magiê và selen. Folate là cần thiết để ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh, vì vậy các chất bổ sung có chứa folate có thể rất cần thiết, đặc biệt là nếu bạn không có đủ thông qua chế độ ăn uống của bạn hoặc bạn có nguy cơ cao bị dị tật ống thần kinh. Nhiều bác sĩ kê toa thêm folate cho bệnh nhân có tiền sử sảy thai lặp lại. Folate (còn được gọi là axit folic) cũng có thể đóng vai trò chính trong khả năng sinh sản và sức khỏe tinh trùng của nam giới.
• Chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa được tìm thấy trong hầu hết mọi chất bổ sung khả năng sinh sản, thường ở dạng vitamin C, nhưng bạn cũng có thể tìm thấy các thành phần chống oxy hóa như trà xanh, melatonin và ubiquinol. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chất chống oxy hóa có thể có tác động tích cực đến sức khỏe tinh trùng và có thể cả chất lượng trứng. Tiến sĩ Ubiquinol (dạng khử của CoQ10) là một chất chống oxy hóa vượt trội, bác sĩ Doody nói. Có một số bằng chứng cho thấy bổ sung CoQ10 có thể cải thiện chức năng của tinh trùng. Người ta không biết liệu điều này có liên quan đến việc tạo ra năng lượng được cải thiện trong tinh trùng hay các đặc tính chống oxy hóa.
• Axit amin: Axit amin là khối xây dựng của protein và rất cần thiết cho cuộc sống của con người. Cơ thể chúng ta tự tạo ra một số axit amnio, nhưng những người khác phải được nhận thông qua chế độ ăn uống. Hai axit amin được tìm thấy trong các chất bổ sung khả năng sinh sản là L-arginine và L-Carnitine. L-arginine được cho là cải thiện lưu lượng máu đến tử cung và buồng trứng. Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy nồng độ L-arginine cao hơn trong dịch nang có liên quan đến số lượng phôi và số lượng trứng thu được ít hơn trong quá trình điều trị IVF. L-Carnitine được cho là cải thiện khả năng vận động của tinh trùng (chuyển động) và hình thái (hình dạng.) Các nghiên cứu về những cải tiến này còn nhỏ.
• Hương vị cây berry (vitex agnus-castus): Đôi khi được gọi là chỉ vitex, cherry cây berry là một bổ sung thảo dược được sử dụng cho sức khỏe sinh sản nữ. Có bằng chứng ủng hộ việc sử dụng nó trong việc giảm các khó chịu tiền kinh nguyệt như đau vú. Đối với khả năng sinh sản, nó đã nghĩ rằng điều chỉnh chu kỳ không đều và cải thiện sự rụng trứng, nhưng nghiên cứu ở đây yếu hơn.
• Coenzyme Q10 (CoQ10): Như đã đề cập trước đó, CoQ10 đã được tìm thấy để cải thiện chất lượng và số lượng trứng trong các nghiên cứu trên động vật. Không có nghiên cứu hiện tại ở người về những hiệu ứng này. Mặc dù CoQ10 chưa được nghiên cứu nhiều ở phụ nữ, nhưng đã có một vài nghiên cứu ở nam giới. CoQ10 có thể cải thiện số lượng tinh trùng, chuyển động và hình dạng.
• DHEA: Dehydroepiandrosterone là một loại hormone được tạo ra bởi tuyến thượng thận. Thường được gọi là DHEA, phụ nữ có dự trữ buồng trứng thấp có thể được hưởng lợi từ DHEA. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng điều trị bằng DHEA ở những phụ nữ có dự trữ buồng trứng giảm có thể cải thiện tỷ lệ thành công khi mang thai trong quá trình điều trị IVF. Nó không biết liệu phụ nữ có dự trữ buồng trứng bình thường có thể hưởng lợi từ DHEA hay không. Trên thực tế, bổ sung DHEA có thể làm tăng nồng độ androgen, dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn (như mọc tóc bất thường, chu kỳ không đều và giọng nói trầm) và có thể làm giảm khả năng sinh sản.
• Myo-inositol: Inositol được sản xuất bởi cơ thể con người và cũng được tìm thấy trong thực phẩm, bao gồm đậu, ngô, các loại hạt và trái cây. Inositol đôi khi được chỉ định cho nhóm B-vitamin, mặc dù điều này đang được tranh luận. Ở cấp độ tế bào, inositol dường như rất cần thiết cho việc điều chỉnh insulin và nghiên cứu về myo-inositol như một chất bổ sung chủ yếu dành cho phụ nữ mắc PCOS.(PCOS có liên quan đến tình trạng kháng insulin.) Một phân tích tổng hợp nhỏ về myo-inositol và PCOS cho thấy nó có thể cải thiện sự rụng trứng và điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ liệu nó có thể cải thiện tỷ lệ mang thai hay không.
• NAC (N-acetyl-L-cystein): Cũng được viết là N-acetyl cysteine, NAC là một biến thể của axit amin L-cysteine. NAC có đặc tính chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa một số loại chết tế bào và dường như hoạt động như một chất nhạy cảm với insulin. Bổ sung NAC có thể cải thiện tỷ lệ rụng trứng, đặc biệt là ở phụ nữ mắc PCOS. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc kết hợp NAC với Clomid có thể giúp phụ nữ vượt qua tình trạng kháng Clomid, nhưng các nghiên cứu khác không tìm thấy sự cải thiện.

Bổ sung khả năng sinh sản Don 195 Thay thế điều trị sinh sản

Bạn có thể cân nhắc thử bổ sung trước khi đánh giá khả năng sinh sản. Đây là một ý tưởng tốt. Trì hoãn chẩn đoán có thể làm giảm tỷ lệ cược của bạn để thành công trong điều trị sinh sản. (Và bổ sung khả năng sinh sản là không phải phương pháp điều trị đã được chứng minh.)

Bất cứ lợi ích nào bạn có được từ các chất bổ sung, hãy hy vọng chúng phải khiêm tốn. Không ai sẽ điều trị suy buồng trứng nguyên phát bằng một chất bổ sung. Bạn sẽ không mang số lượng tinh trùng gần như bằng 0 với vitamin.

Một từ về đánh giá

Khi xem các đánh giá về vitamin sinh sản trực tuyến, có thể bạn sẽ thấy nhiều đánh giá tích cực hơn tiêu cực. Điều quan trọng cần nhớ là mọi người có nhiều khả năng quay lại và để lại nhận xét nếu họ có thai hơn là họ don. Những người không thụ thai sẽ chuyển sang điều trị tiếp theo.

Ngoài ra, đặc biệt là nếu bạn đang xem trang web của nhà sản xuất, bạn có thể chắc chắn rằng các đánh giá có phải là từ người thật hay không và có bao nhiêu tiêu cực chưa được đăng.

Đọc đánh giá có thể là một cách tốt để quyết định nên mua một cuốn sách hoặc thuê một bộ phim. Nhưng nó không phải là một biện pháp tốt cho việc bạn có nên thử bổ sung hay không.

Dấu hiệu cảnh báo bạn nên tiến hành thận trọng

Trong khi hầu hết các công ty bán thực phẩm bổ sung sinh sản đang cố gắng cung cấp một sản phẩm tốt với giá hợp lý, thì các công ty khác đang cố gắng lừa đảo bạn. Có những người không trung thực ngoài kia biết các cặp vợ chồng đang thử thách khả năng sinh sản tuyệt vọng như thế nào, và họ đang hy vọng bạn sẽ gửi tiền cho họ mà không phải đắn đo nhiều.

Hãy thận trọng hơn nếu bổ sung khả năng sinh sản:

• Thực hiện những lời hứa lớn. Không bổ sung hoặc vitamin có thể chữa vô sinh, và thậm chí IVF có thể đảm bảo bạn có thai.
• Tài liệu tham khảo các nhà khoa học của người Hồi giáo hoặc người bác sĩ của người Hồi giáo nhưng không có tên. Nếu không có tên đầy đủ, bạn có thể chắc chắn rằng các chuyên gia đứng đằng sau các trò chơi bổ trợ còn tồn tại. Tên chuyên gia không chỉ nên rõ ràng, mà thông tin đăng nhập của họ cũng nên được liệt kê.
• Khẳng định là đã được nghiên cứu chứng minh nhưng sau đó không liệt kê các nghiên cứu ở bất cứ đâu. Luôn luôn tìm kiếm các yêu cầu nghiên cứu trên các trang web của bên thứ ba, như pubmed.com.
• Trang web chứa lỗi ngữ pháp hoặc chính tả kém. Bất cẩn đặt các trang web hoặc email là dấu hiệu cảnh báo lừa đảo.

Một từ từ DipHealth

Thực hiện thay đổi lối sống để cải thiện sức khỏe và phúc lợi tổng thể của bạn có thể tăng tỷ lệ thành công khi mang thai và mang lại cảm giác trao quyền. Uống vitamin hoặc bổ sung khả năng sinh sản có thể là một phần của kế hoạch hành động đó, nhưng nó không rõ ràng về sự khác biệt mà nó có thể tạo ra.

Các chất bổ sung sinh sản không phải là một loại thuốc chữa bệnh vô sinh, và bạn không nên đánh giá khả năng sinh sản. Một số nguyên nhân gây vô sinh xấu đi theo thời gian. Nếu bạn đã cố gắng trong 1 năm (hoặc 6 tháng, nếu bạn trên 35 tuổi), trước tiên, hãy thử nghiệm cả hai đối tác. Sau đó nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc có nên trì hoãn điều trị thông thường hay không.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chất bổ sung nào, và đảm bảo rằng anh ấy biết những gì bạn đang sử dụng, ngay cả khi đó chỉ là vitamin vitamin nếu bạn đang trải qua điều trị sinh sản. Don Patrick kết hợp bổ sung mà không cần sự hướng dẫn của bác sĩ.

Ngoài ra, trừ khi có hướng dẫn khác của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc của bạn, hãy ngừng mọi chất bổ sung khi bạn mang thai. Phần lớn các chất bổ sung đã không được chứng minh là an toàn trong thai kỳ. Bạn có thể chuyển sang vitamin trước khi sinh thường xuyên tại thời điểm đó.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Agarwal R1,2, Shruthi R1, Radhakrishnan G1, Singh A1. Đánh giá bổ sung của Dehydroepiandrosterone về dự trữ buồng trứng giảm dần: Một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi, kiểm soát giả dược. J Obstet Gynaecol Ấn Độ. 2017 tháng 4; 67 (2): 137-142. doi: 10.1007 / s13224-016-0941-8. Epub 2016 ngày 19 tháng 9.
• Ahmadi S1, Bashiri R1, Ghadiri-Anari A2, Nadjarzadeh A1. Bổ sung chất chống oxy hóa và các thông số tinh dịch: Một đánh giá dựa trên bằng chứng. Int J Reprod Biomed (Yazd). 2016 tháng 12; 14 (12): 729-736.
• Bódis J1, Várnagy A, Sulyok E, Kovács GL, Martens-Lobenhoffer J, Bode-Böger SM. Liên kết tiêu cực của các sản phẩm methyl hóa L-arginine với số lượng noãn bào. Hum Reprod. 2010 tháng 12; 25 (12): 3095-100. doi: 10.1093 / humrep / deq257. Epub 2010 ngày 24 tháng 9.
• Doody, Kevin J. MD. Trung tâm hỗ trợ sinh sản (CARE Fertility). Email phỏng vấn. Ngày 23 tháng 6 năm 2017.
• Pundir J1, Psaroudakis D1, Savnur P1, Bhide P2, Sabatini L1, Teede H3, Coomaraamy A4, Thangaratinam S5. Điều trị Inositol của Anovulation ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang: phân tích tổng hợp các thử nghiệm ngẫu nhiên. BÉ. 2017 tháng 24. năm 2016: 10.111 / 1471-0528.14754. Epub trước khi in
• Saha L1, Kaur S, Saha PK. Cẩn n-acetyl cysteine ​​trong hội chứng buồng trứng đa nang kháng clomiphene citrate: Đánh giá kết quả được báo cáo. Dược điển J Pharmacol. 2013 tháng 7; 4 (3): 187-91. doi: 10,4103 / 0976-500X.114597.
• Thakur AS1, Littarru GP2, Funahashi I3, Painkara US4, Dange NS5, Chauhan P6.Hiệu quả của liệu pháp Ubiquinol đối với các thông số tinh trùng và nồng độ Testosterone trong huyết thanh ở nam giới vô sinh Oligoasthenozoospermic. J Chẩn đoán lâm sàng Res. 2015 tháng 9; 9 (9): BC01-3. doi: 10,7860 / JCDR / 2015 / 13617.6424. Epub 2015 ngày 1 tháng 9.
• Tần JC1, Quạt L2, Tần AP3. Tác dụng của bổ sung dehydroepiandrosterone (DHEA) đối với phụ nữ có dự trữ giảm dần (DOR) trong chu kỳ IVF: Bằng chứng từ phân tích tổng hợp. J Gynecol Obstet Hum Reprod. 2017 tháng 1; 46 (1): 1-7. doi: 10.1016 / j.jgyn.2016.01.002. Epub 2016 ngày 19 tháng 5.