Hướng dẫn và khuyến nghị về sữa mẹ

Bơm và lưu trữ sữa mẹ có thể là một cách tuyệt vời để cung cấp cho con bạn sữa của bạn khi bạn phải dành thời gian xa nhau. Ngoài ra, vì bạn có thể lưu trữ sữa mẹ lên đến một năm tùy thuộc vào tủ đông của bạn, bạn có thể tạo một kho sữa tốt để tiếp tục cho trẻ ăn sau khi bạn ngừng cho con bú. Nhưng, cho dù bạn đang lưu nó trong vài giờ hoặc vài tháng, điều quan trọng là lưu trữ nó một cách an toàn. Dưới đây là các hướng dẫn và khuyến nghị để lưu trữ sữa mẹ an toàn.

Cách bảo quản sữa mẹ vừa vắt

Bạn có thể bảo quản sữa mẹ mới vắt hoặc bơm sữa ở nhiệt độ, trong ngăn mát cách nhiệt hoặc trong tủ lạnh.

Ở nhiệt độ phòng (Lên đến 77 độ F hoặc 25 độ C): 5 đến 8 giờ

• Sau khi bơm, đặt nắp an toàn trên chai bộ sưu tập hoặc niêm phong túi lưu trữ, và giữ cho hộp tránh xa nhiệt và ngoài ánh nắng mặt trời.
• Ở nhiệt độ cao hơn 77 độ F (25 độ C), có thể không an toàn khi lưu trữ sữa của bạn ở nhiệt độ phòng. Bạn nên đặt nó ngay lập tức trong tủ lạnh thay thế.

Trong một bộ làm mát cách điện: 24 tiếng

• Để giữ cho sữa mẹ lạnh bên trong ngăn mát, bạn có thể sử dụng túi đá gel đông lạnh hoặc túi đá.

Trong tủ lạnh (39 độ F hoặc 4 độ C): Lên đến 5 ngày

• Không khí ở phía sau tủ lạnh lạnh hơn không khí phía trước, vì vậy hãy đặt sữa mẹ về phía sau.

Cách bảo quản sữa mẹ đông lạnh

Bạn có thể lưu trữ sữa mẹ đông lạnh trong một tủ mát cách nhiệt trong một thời gian ngắn để vận chuyển nó. Tùy thuộc vào loại tủ đông bạn có, bạn có thể lưu trữ sữa đông lạnh lên đến một năm.

Ở nhiệt độ phòng (Lên đến 77 độ F hoặc 25 độ C): Không bao giờ

• Bạn không nên để sữa mẹ đông lạnh ở nhiệt độ phòng, thậm chí không rã đông. Để rã đông sữa một cách an toàn, bạn có thể cho vào tủ lạnh, trong một bát nước ấm hoặc chạy dưới vòi nước ấm.

Trong một bộ làm mát cách điện: Một vài giờ

• Bạn có thể sử dụng một máy làm mát cách nhiệt với túi đá gel đông lạnh để vận chuyển sữa mẹ đông lạnh từ nơi này sang nơi khác.
• Lượng thời gian mà sữa của bạn có thể được đông lạnh trong ngăn mát với túi đá tùy thuộc vào nhiệt độ và thời gian của chuyến đi.
• Nếu sữa mẹ bắt đầu rã đông, bạn nên sử dụng ngay hoặc bảo quản trong tủ lạnh.

Trong tủ lạnh (39 độ F hoặc 4 độ C): 24 tiếng

• Bạn có thể rã đông sữa mẹ đông lạnh trong tủ lạnh, hoặc lưu trữ ở đó sau khi bạn làm tan nó ra.
• Một khi nó tan băng, bạn không nên làm mới nó. Nó nên được sử dụng trong vòng 24 giờ tới hoặc vứt đi.

Trong ngăn cấp đông của tủ lạnh (5 độ F hoặc -15 độ C): 2 tuần

• Đặt sữa của bạn ở phía sau ngăn đông của tủ lạnh nơi lạnh hơn.

Trong tủ đông được gắn vào tủ lạnh có cửa riêng (0 độ F hoặc -18 độ C): Lên đến 6 tháng

• Bạn có thể giữ sữa mẹ đông lạnh của bạn trong một tủ lạnh / tủ lạnh bên trên hoặc bên cạnh tiêu chuẩn trong ba đến sáu tháng. Chỉ không lưu trữ nó trên cửa tủ đông vì nhiệt độ không nhất quán trên cửa như ở phía sau thiết bị.

Trong một tủ lạnh riêng biệt hoặc tủ lạnh sâu ngực (-4 độ F hoặc -20 độ C): Lên đến 1 năm

• Khi không được mở thường xuyên, một tủ đông độc lập sâu có thể giữ cho sữa mẹ của bạn được đông lạnh an toàn trong sáu đến mười hai tháng.

Cách bảo quản sữa mẹ đông lạnh hoặc tan đá trước đây (Không được làm ấm)

Ở nhiệt độ phòng (Lên đến 77 độ F hoặc 25 độ C): Lên đến 4 giờ

• Nếu bạn rã đông sữa mẹ trong tủ lạnh nhưng không hâm nóng, nó có thể ở nhiệt độ phòng trong tối đa bốn giờ.

Trong một bộ làm mát cách điện: 24 tiếng

• Sữa đã được rã đông trong tủ lạnh và chưa được hâm nóng có thể được đặt trong một tủ lạnh cách nhiệt với túi đá trong 24 giờ, miễn là vẫn còn lạnh.

Trong tủ lạnh (39 độ F hoặc 4 độ C): 24 tiếng

• Bạn có thể lưu trữ tan băng, nhưng chưa được làm ấm, sữa mẹ trong tủ lạnh lên đến 24 giờ.

Trong tủ đông (Bất kỳ loại nào): Không bao giờ

• Bạn không nên hâm nóng sữa mẹ đã được rã đông hoặc rã đông.

Cách bảo quản sữa mẹ tan và làm ấm

Ở nhiệt độ phòng (Lên đến 77 độ F hoặc 25 độ C): Không bao giờ

• Nếu bạn đã làm tan sữa mẹ trong nước ấm, đừng để nó ở nhiệt độ phòng. Bạn nên sử dụng nó ngay hoặc đặt nó trong tủ lạnh.

Trong một bộ làm mát cách điện: Không bao giờ

• Khi sữa mẹ đã được làm ấm, bạn không nên cho vào ngăn mát để bảo quản hoặc vận chuyển. Bạn nên sử dụng nó ngay lập tức hoặc đặt nó vào tủ lạnh.

Trong tủ lạnh (39 độ F hoặc 4 độ C): Lên đến 4 giờ

• Bạn có thể lưu trữ ấm, sữa mẹ đông lạnh trước đây trong tủ lạnh lên đến bốn giờ.

Trong tủ đông (Bất kỳ loại nào): Không bao giờ

• Bạn không nên hâm nóng sữa mẹ sau khi đã rã đông.

Cách bảo quản sữa mẹ còn thừa sau khi cho con bú

Bạn không nên lưu trữ sữa mẹ còn sót lại sau khi cho ăn.

Lưu trữ (Mọi loại): Không bao giờ

• Nếu có bất kỳ sữa mẹ còn lại trong bình sau khi bé bú xong, bạn nên vứt nó đi.

Lưu ý cuối cùng

Hướng dẫn này cung cấp thông tin để lưu trữ sữa mẹ bạn thu thập tại nhà cho trẻ sơ sinh đủ tháng, khỏe mạnh. Nếu con bạn sinh non hoặc nhập viện vì bệnh, những hướng dẫn này có thể không áp dụng cho tình huống của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc nhân viên bệnh viện để biết thêm thông tin.