7 phương pháp điều trị tự nhiên cho lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung là một tình trạng mãn tính, thường đau đớn trong đó các mô thường nằm trong tử cung (được gọi là nội mạc tử cung) bắt đầu phát triển bên ngoài tử cung. Thông thường nhất, sự phát triển là trên ống dẫn trứng, buồng trứng hoặc niêm mạc chậu, nhưng trong một số trường hợp, nó cũng có thể lan ra bên ngoài vùng chậu. Theo Hiệp hội Lạc nội mạc tử cung, lạc nội mạc tử cung ảnh hưởng đến 5,5 triệu phụ nữ ở Hoa Kỳ và Canada và hàng triệu người khác trên toàn thế giới.

Dấu hiệu và triệu chứng

• Thời kỳ đau đớn. Đau vùng chậu và chuột rút trong kỳ kinh nguyệt. Nó có thể bắt đầu trước và tiếp tục trong vài ngày sau khi bắt đầu giai đoạn hàng tháng của bạn. Cơn đau cũng có thể xảy ra ở vùng bụng dưới hoặc lưng dưới. Nó thậm chí còn được biết là gây ra đau dây thần kinh ở chân, được gọi là đau thần kinh tọa.
• Đau nhói, đau khi rụng trứng, quan hệ tình dục, đi tiêu và / hoặc đi tiểu
• Kinh nguyệt nặng hoặc chảy máu giữa các thời kỳ
• Mệt mỏi
• Khó tiêu, tiêu chảy, táo bón và buồn nôn
• Khô khan. Lạc nội mạc tử cung có thể gây ra sự kết dính bẫy trứng.

Phương pháp điều trị tự nhiên

Nếu bạn đang trải qua giai đoạn đau đớn hoặc đau vùng chậu, điều quan trọng là gặp bác sĩ để có được chẩn đoán thích hợp. Dưới đây là tám phương pháp điều trị tự nhiên được sử dụng cho lạc nội mạc tử cung.

Hỗ trợ khoa học là thiếu cho đến nay cho rằng bất kỳ hình thức của thuốc thay thế có thể điều trị lạc nội mạc tử cung một cách an toàn và hiệu quả.

1) Giảm lượng hóa chất

Mặc dù các nghiên cứu trước đây ở phụ nữ đã mâu thuẫn, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy việc tiếp xúc lâu dài với hóa chất môi trường điôxin và biphenyls polychlorin hóa (PCB) có liên quan đến sự gia tăng tỷ lệ và mức độ nghiêm trọng của lạc nội mạc tử cung.

Một cách để giảm lượng hóa chất này là cắt giảm mỡ động vật, đặc biệt là sữa nhiều chất béo, thịt đỏ và cá. Dioxin và PCB đều tích tụ trong mỡ động vật, và đó là con đường phơi nhiễm chính của chúng tôi.

Thật thú vị, các nghiên cứu về chế độ ăn uống và lạc nội mạc tử cung cũng hỗ trợ liên kết này. Ví dụ, một nghiên cứu của Ý đã kiểm tra dữ liệu từ 504 phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung và phát hiện nguy cơ gia tăng khi ăn nhiều thịt đỏ và giăm bông. Trái cây và rau quả tươi có liên quan đến việc giảm nguy cơ.

2) Rau và hạt lanh

Có một số bằng chứng cho thấy một nhóm hóa chất thực vật gọi là flavones có thể ức chế aromatase, enzyme chuyển đổi androgen thành estrogen. Nguồn thực phẩm tốt của flavones là cần tây và rau mùi tây. Bông cải xanh, súp lơ, cải bắp, cải xoăn, cải Brussels và bok choy có chứa các hợp chất gọi là indoles, xuất hiện để cải thiện quá trình chuyển hóa estrogen. Hạt lanh có nhiều lignans và chất xơ, được tìm thấy là có lợi cho các điều kiện liên quan đến estrogen.

3) Kem progesterone

Các học viên thay thế đôi khi khuyên dùng kem progesterone. Progesterone được cho là làm chậm sự phát triển của mô nội mạc tử cung bất thường. Mặc dù nó không được coi là một phương pháp chữa trị, nó có thể cải thiện các triệu chứng như đau trong kỳ kinh nguyệt và đau vùng chậu. Chưa có nghiên cứu nào về kem progesterone cho bệnh lạc nội mạc tử cung, vì vậy chúng tôi không biết chắc chắn về hiệu quả và độ an toàn của nó.

Kem progesterone có nguồn gốc từ đậu nành hoặc khoai lang hoang dã Mexico. Một phân tử được gọi là diosgenin được chiết xuất trong phòng thí nghiệm và chuyển đổi thành một phân tử giống hệt như progesterone của con người và được thêm vào kem. Một số công ty bán kem khoai lang hoang dã, nhưng trừ khi nó đã được chuyển đổi trong phòng thí nghiệm thì điều đó là vô ích vì cơ thể không thể tự chuyển đổi khoai lang hoang dã thành progesterone.

Kem progesterone tự nhiên được áp dụng cho cổ tay, cánh tay trong, đùi trong hoặc ngực trên với liều lượng và lịch trình nên được khuyến cáo bởi một chuyên gia. Điều quan trọng là phải được giám sát và theo dõi nồng độ progesterone trong các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm vì quá nhiều progesterone có thể gây ra các tác dụng phụ như thay đổi tâm trạng, trầm cảm, giữ nước, tăng cân và chảy máu kinh nguyệt vắng mặt hoặc bất thường. Nếu bạn đang xem xét nó, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn đầu tiên.

Kem progesterone tự nhiên có sẵn từ một nhà thuốc hỗn hợp hoặc tại một số cửa hàng thuốc thông thường.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng kem progesterone vì nó có thể có nhiều tác dụng phụ. Không có nghiên cứu về sự an toàn và hiệu quả của nó đối với lạc nội mạc tử cung.

4) Axit béo Omega-3

Axit béo omega-3 được tìm thấy trong cá như cá hồi, cá thu, cá mòi và cá cơm. Chúng cũng có sẵn trong viên nang dầu cá, có thể là hình thức thích hợp hơn vì các thương hiệu tốt có chứa lượng PCB và dioxins tối thiểu.

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng axit béo omega-3 có thể có lợi cho những người bị lạc nội mạc tử cung. Ví dụ, một nghiên cứu trên động vật của Đại học Western Ontario đã phát hiện ra rằng dầu cá có chứa hai hợp chất cụ thể là EPA và DHA có thể làm giảm đau bằng cách giảm mức độ của một hóa chất gây viêm có tên là prostaglandin E2.Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng dầu cá có thể làm chậm sự phát triển của mô nội mạc tử cung.

5) Giảm căng thẳng

Cortisol là một hormone liên quan đến phản ứng căng thẳng nhưng cũng cần thiết để tạo ra các hormone khác như progesterone. Căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến tăng cortisol, mà các học viên thay thế cho biết có thể làm giảm progesterone có sẵn và dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố.

Một nghiên cứu với 49 phụ nữ cho thấy nồng độ cortisol cao hơn đáng kể ở những phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung tiến triển so với những phụ nữ không mắc bệnh này.

Các loại thảo mộc và chất dinh dưỡng mà các học viên thay thế thường khuyên dùng để giảm căng thẳng bao gồm:

• Ashwagandha
• Vitamin B
• Vitamin C
• Kẽm
• Magiê

Các phương pháp giảm căng thẳng khác bao gồm:

• Phản ứng thư giãn
• Thiền chánh niệm
• Thở cơ hoành

6) Thủy trị liệu

Một bồn tắm sitz tương phản thường được khuyến cáo bởi các học viên thay thế cho lạc nội mạc tử cung. Đây là một biện pháp khắc phục tại nhà và chưa được nghiên cứu.

Tắm sitz tương phản liên quan đến việc ngồi trong một cái chậu nhỏ hoặc bồn chứa đầy nước nóng trong ba phút, sau đó đứng dậy và ngồi trong một cái chậu khác chứa đầy nước mát trong một phút. Chu trình nước nóng nước lạnh được lặp lại 3 lần nữa. Nó thường không được thực hiện trong thời kỳ kinh nguyệt.

7) Trà gừng

Trà gừng có thể làm giảm buồn nôn có thể xảy ra với lạc nội mạc tử cung.

Liều thuốc thay thế

Các chất bổ sung chưa được kiểm tra về độ an toàn và do thực tế là các chất bổ sung chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát, nên hàm lượng của một số sản phẩm có thể khác với những gì được ghi rõ trên nhãn sản phẩm. Ngoài ra, hãy nhớ rằng sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em và những người có điều kiện y tế hoặc đang dùng thuốc chưa được thiết lập. Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng thuốc thay thế, trước tiên hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn. Tự điều trị một tình trạng và tránh hoặc trì hoãn chăm sóc tiêu chuẩn có thể có hậu quả nghiêm trọng.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Gazvani MR, Smith L, Hag hành Phân bón vô trùng. 2001 tháng 10; 76 (4): 717-22.
• Holloway AC, Stys KA, Foster WG. Các cơ hội do DDE gây ra trong hoạt động Aromatase trong các tế bào nội mạc tử cung trong văn hóa. Nội tiết 2005; 27 (1): 45-50.
• Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Mức độ prolactin và Cortisol ở phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung. Braz J Med Biol Res. 39,8 (2006): 1121-1127.
• Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polyphenols: Nguồn thực phẩm và sinh khả dụng. Am J lâm sàng Nutr. 79,5 (2004): 727-747.
• Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Lượng thức ăn được lựa chọn và nguy cơ lạc nội mạc tử cung. Nhân loại Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
• Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Impaired NK-Cell-Cyiated: Vai trò có thể có đối với PCB và DDE. Cuộc sống khoa học. 79,5 (2006): 491-498.
• Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodamur Phân bón vô trùng. 85.3 (2006): 775-779.
• Gạo S, Mason HD, Whitehead SA. Phytoestrogen và sự kết hợp liều thấp của chúng ức chế biểu hiện mRNA và hoạt động của Aromatase trong tế bào Granulosa-Luteal ở người. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.