Khả năng sinh sản của nam giới giảm theo tuổi tác như thế nào

Hầu hết đàn ông đều biết rằng khả năng sinh sản của phụ nữ giảm sau tuổi 35, nhưng nhiều người đàn ông không biết rằng tuổi của họ cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng trở thành cha mẹ của họ. Mặc dù ít được biết về khả năng sinh sản và tuổi tác của nam giới, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy một người đàn ông càng lớn tuổi, khả năng sinh sản của anh ta càng giảm đi. Bạn không thể thay đổi tuổi tác, nhưng bạn có thể tự trang bị kiến ​​thức để cải thiện cơ hội có gia đình thành công.

Thống kê tuổi già và sinh sản nam

Không phải là không thể đối với đàn ông lớn tuổi để làm cha, trên thực tế, nhiều người đàn ông vẫn có khả năng sinh sản cho đến khi họ 60. Nhưng việc thụ thai trở nên khó khăn và phức tạp hơn khi bạn già đi.

• Phải mất nhiều thời gian hơn: Nếu một người đàn ông kết thúc và người phụ nữ dưới 25 tuổi, có thể mất khoảng hai năm để mang thai. Mặt khác, nếu cả hai đối tác đều dưới 25 tuổi, trung bình chỉ mất hơn 4,5 tháng. Nếu một người đàn ông trên 45 tuổi, có thể mất gấp năm lần để thụ thai như đối với một người đàn ông dưới 25 tuổi.
• Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) trở nên khó khăn hơn: Nguy cơ không sinh con sau IVF cao hơn gấp năm lần nếu bạn tình nam từ 41 tuổi trở lên.

• Lượng tinh dịch giảm theo tuổi: Lượng tinh dịch mà một người đàn ông tạo ra, cũng như khả năng của tinh trùng di chuyển về phía trứng, giảm liên tục bắt đầu từ năm 20 tuổi.
• Có nguy cơ sảy thai cao hơn: Dù bạn có tin hay không, tuổi của người cha thậm chí có thể ảnh hưởng đến khả năng đứa trẻ sống sót trong bụng mẹ. Nguy cơ người phụ nữ bị sẩy thai cao gấp đôi so với bạn tình trên 45 tuổi so với bạn tình dưới 25 tuổi.
• Nguy cơ tự kỷ tăng: Trẻ em được làm cha bởi những người đàn ông trên 40 tuổi có nguy cơ mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ cao hơn năm lần so với những người đàn ông dưới 30 tuổi.

Làm thế nào để cải thiện khả năng sinh sản của bạn

May mắn thay, trong khi bạn có thể trải qua sự suy giảm khả năng sinh sản khi bạn già đi, có những điều bạn có thể làm để cải thiện khả năng sinh sản khi bạn già đi.

• Ăn uống lành mạnh và tập thể dục: Béo phì có thể góp phần gây vô sinh ở nam giới, và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và năng động hơn có thể đảo ngược một số vấn đề sinh sản liên quan đến béo phì. Ngoài ra, giảm cân có thể làm tăng số lượng tinh trùng.
• Xem xét thay đổi lối sống: Căng thẳng nghiêm trọng, rượu, hút thuốc và sử dụng các loại thuốc cứng đều có thể ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng của bạn. Nếu bất kỳ thói quen nào trong số này là một phần trong lối sống của bạn, thì việc thay đổi chúng có thể làm tăng khả năng sinh sản khi bạn già đi.
• Gặp bác sĩ chuyên khoa: Chuyên gia sinh sản không chỉ có lợi cho phụ nữ. Nếu bạn và đối tác của bạn gặp khó khăn trong việc thụ thai, một chuyên gia có thể giúp bạn chống lại các vấn đề sinh sản liên quan đến tuổi tác.

Kiểm tra các tài nguyên khác này để biết thêm thông tin về khả năng sinh sản có thể hữu ích cho bạn hoặc đối tác của bạn:

7 điều bạn cần biết khi mang thai sau 35

Xét nghiệm sinh sản, nguyên nhân gây vô sinh và đối phó với vô sinh

Liệu pháp cơ thể cho khả năng sinh sản và giảm căng thẳng

Chúng tôi không thể mang thai. Giờ thì sao?