Nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho lứa tuổi 25-44

Các nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho nam giới và phụ nữ trong độ tuổi 25-44 phần lớn có thể phòng ngừa được. So với độ tuổi 15-24, các bệnh mãn tính hơn bắt đầu xuất hiện trong danh sách này. Những bệnh này một phần là do các yếu tố lối sống như tập thể dục, chế độ ăn uống và căng thẳng. Nguy cơ tử vong chung ở độ tuổi 25-44 là 0,15% mỗi năm, khá thấp. Tuy nhiên, danh sách những cái chết chủ yếu có thể phòng ngừa này đáng chú ý vì những thay đổi trong thói quen ăn uống, hoạt động thể chất và thói quen sinh hoạt có thể giúp giảm tỷ lệ tử vong và thêm nhiều năm vào cuộc sống của bạn.

1

Tai nạn

An toàn tốt hơn xin lỗi là một câu ngạn ngữ quan trọng vì tai nạn là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở lứa tuổi này. Biết rằng 16% là từ tai nạn ô tô là một nguyên nhân khác cần quan tâm. Khóa lại, lái xe có trách nhiệm và đặt điện thoại di động của bạn xuống để cứu mạng sống, bao gồm cả của chính bạn.

• % tử vong: 33,6 (tai nạn xe cơ giới: 16)
• Phương pháp phòng ngừa: Đeo dây an toàn, lái xe phòng thủ và đi lại ngắn.

2

Ung thư

Phát hiện sớm và do đó điều trị sớm có thể cứu sống một người bị ung thư. Hãy chắc chắn lắng nghe cơ thể của bạn, được kiểm tra nhanh chóng nếu bạn nghĩ có gì đó không ổn, thực hiện tự kiểm tra thường xuyên và gặp bác sĩ thường xuyên mỗi năm.

• % tử vong: 22
• Phương pháp phòng ngừa: Ăn uống tốt, tập thể dục và kiểm tra thường xuyên.

3

Bệnh tim

Đây là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Mỹ. Hãy thận trọng trong việc giữ cho trái tim khỏe mạnh bằng cách ăn uống đúng cách, tập thể dục và ngủ đủ giấc.

• % tử vong: 18.7
• Phương pháp phòng ngừa: Thư giãn, dinh dưỡng tốt, và tập thể dục.

4

Tự tử

Sau tai nạn, tự tử là nguyên nhân hàng đầu thứ hai gây tử vong ở lứa tuổi này. Hãy chắc chắn nếu bạn gặp khó khăn để tiếp cận. Có những đường dây nóng khẩn cấp có sẵn trong một cuộc khủng hoảng, nhưng một cách tiếp cận để tránh xa rắc rối là thường xuyên gặp cố vấn để sắp xếp một số vấn đề nhất định.

• % tử vong: 13.6
• Phương pháp phòng ngừa: Giảm nguy cơ của bạn bằng cách tìm kiếm sự giúp đỡ cho trầm cảm và bệnh tâm thần.

5

Giết người

Giết người giết chết nhiều người hơn HIV. Bảo vệ bản thân và bạn bè của bạn bằng cách giữ một đường dây liên lạc mở để giải quyết xung đột và báo cáo bất kỳ mối đe dọa hoặc nghi ngờ nào cho cơ quan thực thi pháp luật.

• % tử vong: 8.5
• Phương pháp phòng ngừa: Giảm rủi ro của bạn bằng cách tìm kiếm sự giúp đỡ cho bạo lực gia đình và tránh các tình huống rủi ro.

6

HIV

Thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp để ngăn chặn sự lây truyền vi-rút gây ra bệnh AIDS. Luôn bảo vệ bản thân và bạn tình của bạn và được kiểm tra thường xuyên nếu bạn có nhiều hơn một người bạn tình hoặc đã gặp bất kỳ ai có thể có tương tác với thuốc bất hợp pháp.

• % tử vong: 7.5
• Phương pháp phòng ngừa: Thực hành tình dục an toàn và tránh thuốc tiêm.

7

Bệnh gan mãn tính và xơ gan

Lạm dụng rượu không chỉ là hủy hoại về mặt cảm xúc, lạm dụng rượu kéo dài và thường xuyên có thể dẫn đến bệnh gan.

• % tử vong: 3.6
• Phương pháp phòng ngừa: Uống rượu chỉ trong chừng mực.

8

Cú đánh

Hãy chú ý đến sự tê hoặc yếu đột ngột ở một vùng trên cơ thể bạn, bối rối, khó nói hoặc nhìn thấy hoặc thiếu sự phối hợp đột ngột. Đây là tất cả các triệu chứng của đột quỵ.

• % tử vong: 3.4
• Phương pháp phòng ngừa: Ăn uống tốt, tập thể dục và chăm sóc trái tim của bạn.

9

Bệnh tiểu đường

Ngoài việc tập thể dục thường xuyên, các bữa ăn phù hợp với sức khỏe và ngủ đủ giấc, hãy chắc chắn rằng bạn đi khám bác sĩ nếu bạn cảm thấy đau nhói hoặc tê ở tay hoặc chân. Có những triệu chứng tiền đái tháo đường khác cũng nên đề phòng.

• % tử vong: 3.1
• Phương pháp phòng ngừa: Giảm nguy cơ của bạn bằng cách ăn uống tốt, tránh lượng đường dư thừa và kiểm soát bệnh tiểu đường nếu bạn có nó.

10

Cúm và viêm phổi

Đáng ngạc nhiên là mọi người vẫn chết vì cúm và viêm phổi và lý do tại sao họ chờ đợi quá lâu sau khi các triệu chứng bắt đầu để được giúp đỡ và đánh giá thấp bệnh của họ. Ngay khi bạn có các triệu chứng, hãy đi khám bác sĩ để loại trừ những lo ngại nghiêm trọng về sức khỏe.

• % tử vong: 1.4
• Phương pháp phòng ngừa: Giảm nguy cơ của bạn bằng cách tiêm vắc-xin cúm và rửa tay.32,7% tỷ lệ tử vong ở nhóm tuổi này là do các nguyên nhân khác.