3 điều bạn nên biết về mẹo ăn kiêng của bác sĩ Oz

Bạn có nhận được lời khuyên về chế độ ăn uống của bạn từ Tiến sĩ Oz? Hoặc bạn có nhận được lời khuyên giảm cân từ các chương trình y tế ban ngày khác như Các bác sĩ ? Nếu bạn làm như vậy, thì có một nghiên cứu mới sẽ khiến bạn quan tâm. Nó chỉ ra rằng các mẹo ăn kiêng Dr Oz xông có thể không hữu ích như bạn mà họ thích. Và điều đó có thể ảnh hưởng đến khả năng giảm cân của bạn.

Nghiên cứu đánh giá lời khuyên giảm cân của bác sĩ Oz

Một nghiên cứu được công bố trong Y học Anh Tạp chí gần đây đã đánh giá chất lượng tư vấn sức khỏe được cung cấp bởi các chương trình truyền hình y tế phổ biến. Một nhóm các nhà nghiên cứu, bao gồm bác sĩ y khoa và chuyên gia dược phẩm, đã kiểm tra lời khuyên y tế được cung cấp trên 40 tập được chọn ngẫu nhiên Chương trình Tiến sĩ Oz và Các bác sĩ. Các nhà khoa học xác định rằng khoảng một nửa số lời khuyên được cung cấp không có nghiên cứu vững chắc để hỗ trợ họ hoặc nghiên cứu được thiết lập về mặt y tế mâu thuẫn với lời khuyên được cung cấp trong các chương trình.

Các nhà nghiên cứu kết luận, công chúng nên hoài nghi về các khuyến nghị được đưa ra trên các chương trình trò chuyện y tế.

Nghiên cứu, được công bố vào tháng 12 năm 2014, được đưa ra chỉ vài tháng sau khi Tiến sĩ Oz làm chứng về lời khuyên giảm cân của mình trước Quốc hội Hoa Kỳ. Các nhà lập pháp bày tỏ lo ngại rằng các mẹo ăn kiêng của Tiến sĩ Oz, không phản ánh các tiêu chuẩn y tế tốt nhất. Các khuyến cáo của bác sĩ về chiết xuất trà xanh để giảm cân được xem xét kỹ lưỡng. Tiến sĩ Oz, chính ông, thừa nhận rằng ông nên làm một công việc tốt hơn để cung cấp lời khuyên giảm cân tốt hơn.

Cách sử dụng Mẹo ăn kiêng của bác sĩ Oz để giảm cân

Nếu bạn là một fan hâm mộ của Chương trình Tiến sĩ Oz hoặc là Các bác sĩ bạn không nhất thiết phải dừng xem các chương trình nếu bạn đang tìm kiếm lời khuyên giảm cân. Lời khuyên về chế độ ăn uống của họ có thể thú vị và thường hữu ích. Nhưng nếu bạn sử dụng các khuyến nghị của họ để giảm cân, có ba lời khuyên quan trọng bạn nên ghi nhớ để đảm bảo chương trình giảm cân của bạn thành công.

• Lời khuyên về chế độ ăn uống trên TV có thể không cân bằng: Các Tạp chí y học Anh nghiên cứu chỉ ra rằng lời khuyên y tế và chế độ ăn uống được cung cấp trong các chương trình phổ biến này thường được trình bày mà không có sự cân bằng cần thiết để giúp người xem đưa ra quyết định đầy đủ. Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng xung đột lợi ích thường bị bỏ qua.
  • Là người xem, điều đó có nghĩa là bạn cần thực hiện các mẹo giảm cân với một hạt muối. Hiểu rằng bạn có thể không nhận được tất cả sự thật về một phương pháp điều trị mới, thuốc giảm cân hoặc bổ sung giảm cân và một chuyên gia nổi bật đang khuyên dùng thuốc cũng có thể có lợi về mặt tài chính từ việc bán nó. Nếu bạn quan tâm đến một sản phẩm giảm cân cụ thể được đề cập trong chương trình, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký của bạn để có được một quan điểm cân bằng hơn.
• Tư vấn giảm cân TV không được cá nhân hóa. Nhiều lời khuyên về chế độ ăn uống hoặc khuyến nghị lối sống được cung cấp bởi Tiến sĩ Oz và Các bác sĩ có thể làm việc cho một số khán giả truyền hình, nhưng có thể không phải là gợi ý lành mạnh nhất cho bạn. Hãy nhớ rằng mỗi người ăn kiêng lịch sử sức khỏe, mục tiêu và lối sống là khác nhau. Một mẹo ăn kiêng tuyệt vời cho bạn của bạn có thể là mẹo ăn kiêng tồi tệ nhất cho bạn.
  • Nếu lời khuyên giảm cân bạn thấy trên truyền hình mâu thuẫn với lời khuyên được cá nhân hóa mà bạn đã nhận được từ nhóm chăm sóc sức khỏe của chính mình - và đặc biệt là nếu chương trình giảm cân của bạn đã hoạt động - hãy thận trọng trước khi bạn thay đổi chương trình dựa trên lời khuyên của chương trình truyền hình. Các nhà nghiên cứu BMJ đề nghị bạn nên lấy thông tin chi tiết từ bác sĩ cá nhân của bạn về lợi ích cụ thể, tác hại tiềm tàng và chi phí thực tế hoặc sự bất tiện của bất kỳ điều trị nào trước khi bạn kết hợp nó vào chương trình của mình.
• Chương trình y tế cung cấp giải trí. Cuối cùng, các chương trình truyền hình ban ngày cung cấp giải trí cho khán giả xem của họ. Mẹo ăn kiêng được trình bày theo cách làm cho trải nghiệm xem vui vẻ và thú vị. Thật không may, điều đó có thể dẫn đến nhầm lẫn hoặc giải thích sai.
  • Ví dụ, trong một tập gần đây của chương trình của mình, Tiến sĩ Oz khuyên nên ăn hạt thông trước khi đi ngủ vào ban đêm để hạn chế ăn vặt vào ban đêm. Ông nói rằng những người ăn kiêng nên ăn hai muỗng hạt béo để giúp kiểm soát cơn thèm thuốc. Nhưng khi bác sĩ Oz giải thích mẹo ăn kiêng của mình, anh đứng trước một bát hạt thông lớn. Sẽ là hợp lý khi một người xem không chú ý đến việc tin rằng ăn một phần lớn hạt thông có thể giúp họ giảm cân. Nhưng vì hạt thông có nhiều chất béo, việc ăn quá nhiều trong số chúng có thể khiến người xem đó thu được trọng lượng thay thế.

Lời khuyên về chế độ ăn uống từ bác sĩ Oz có thể giúp bạn thon thả, nhưng bất kì Lời khuyên giảm cân cho dù xuất phát từ truyền hình, tạp chí hoặc trực tuyến nên được đánh giá với một con mắt quan trọng. Nếu nó có vẻ quá dễ dàng hoặc quá tốt là đúng, có lẽ là như vậy. Sử dụng các mẹo ăn kiêng của Tiến sĩ Oz, để có ý tưởng, sau đó thảo luận chi tiết cụ thể với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của riêng bạn hoặc chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký để giữ an toàn và đạt được mục tiêu của bạn.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?