Sinh lý học của cách hoạt động của hơi thở

Giai đoạn đầu tiên của hơi thở, hít không khí vào phổi của bạn, được gọi là cảm hứng hoặc là hít phải. Cảm hứng xảy ra vì một cơ hô hấp lớn gọi là cơ hoành, nằm bên dưới phổi trong lồng ngực.

1

Cơ bắp thở

Khi bạn hít vào, cơ hoành và các cơ giữa xương sườn của bạn co lại, tạo ra một áp lực âm - hoặc chân không - bên trong khoang ngực của bạn. Áp lực tiêu cực hút không khí mà bạn hít vào phổi.

2

Lạm phát của phổi

Phổi không rỗng như bóng bay mà được làm từ mô xốp, mềm dẻo, phồng lên khi chứa đầy không khí. Vì vậy, làm thế nào để không khí có trong đó? Nó đi đâu? Hãy để Lùi theo hơi thở từ đầu đến cuối.

3

Hít thở

Khi bạn hít một hơi, không khí đi vào qua mũi và miệng và đi xuống cổ họng, qua hộp giọng nói và vào khí quản, còn được gọi là khí quản.

4

Bước vào phổi

Phần cuối của khí quản của bạn tách thành hình chữ Y lộn ngược và tạo thành phế quản. Không khí đi qua hoặc phế quản phải hoặc trái vào cả hai bên phổi.

5

Bước vào cây phế quản

Bên trong phổi, các phế quản phân nhánh thành các tiểu phế quản, trông giống như các nhánh của cây.

6

Phân nhánh ra thành phế quản

Không khí chảy qua các tiểu phế quản, chúng tiếp tục nhỏ hơn cho đến khi không khí đến cuối các nhánh.

7

Làm đầy túi khí

Ở cuối các tiểu phế quản là các cụm túi nhỏ thu thập không khí, được gọi là phế nang.

8

Trao đổi khí

Khi không khí đến phế nang, oxy khuếch tán qua màng vào các mạch máu nhỏ gọi là mao mạch và carbon dioxide khuếch tán từ máu trong mao mạch vào phế nang.

9

Thổi bay tất cả

Giai đoạn thứ hai của hơi thở, thổi khí ra khỏi phổi, được gọi là hết hạn hoặc là thở ra. Sau khi các nơi buôn bán oxy và carbon dioxide trong phế nang, cơ hoành thư giãn và áp lực dương được phục hồi vào khoang ngực. Điều này buộc không khí được sử dụng ra khỏi phổi, theo chiều ngược lại của con đường mà nó đã sử dụng để đi vào phổi. Toàn bộ quá trình thở được lặp lại 10 đến 20 lần mỗi phút ở một người trưởng thành khỏe mạnh.