12 lời khuyên cho gia đình và bạn bè của những người bị viêm khớp

Hiểu về viêm khớp rất quan trọng vì nó không chỉ ảnh hưởng đến người mắc bệnh mà còn tác động đến mọi người trong vòng tròn thân thiết của gia đình và bạn bè. Viêm khớp là một tình trạng mãn tính và tác động của nó là suốt đời.

Những người bị viêm khớp thường chán nản và nói: "Gia đình tôi không hiểu" hoặc "Bạn tôi không hiểu điều đó đối với tôi". Gia đình và bạn bè không cố tình hiểu lầm, khó khăn, hoặc có vẻ không khoan nhượng. Họ thực sự không hiểu. Có một số hành động nhất định gia đình và bạn bè có thể thực hiện để tăng cường sự hiểu biết của họ.

Lời khuyên cho gia đình và bạn bè - Hiểu về viêm khớp

# 1 - Sẵn sàng học hỏi

Hãy cởi mở để đọc một cuốn sách, một bài báo hoặc một trang web về viêm khớp. Để hiểu những vấn đề độc đáo và thách thức một người bị viêm khớp phải đối mặt hàng ngày, bạn phải tìm hiểu về căn bệnh này. Tìm hiểu làm thế nào viêm khớp mang lại đau đớn, mệt mỏi, cứng khớp, sưng, phương pháp điều trị và tác dụng phụ của thuốc vào thế giới của họ.

# 2 - Đừng cho rằng bạn biết

Bản chất của con người là giả định, nhưng đừng cho rằng bạn biết cảm giác của một người bị viêm khớp. Quá trình viêm khớp là không thể dự đoán, thậm chí trên cơ sở hàng ngày.Đặc biệt là nếu bạn chưa bao giờ sống một ngày với căn bệnh này, bạn không biết người bị viêm khớp cảm thấy như thế nào. Nếu một người không khóc hoặc đau đớn rõ ràng, điều đó không có nghĩa là họ không đau khổ âm thầm.

# 3 - Hãy là người biết lắng nghe

Bạn có thể tiếp thu hầu hết những gì bạn cần hiểu về viêm khớp bằng cách lắng nghe. Nếu một người bị viêm khớp xem một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè là một người bạn tâm tình, họ sẽ chia sẻ cảm xúc của họ về việc sống chung với bệnh viêm khớp. Lắng nghe những gì người đó cần từ bạn. Manh mối cho những gì một người bị viêm khớp có thể cần từ bạn được đưa vào cuộc trò chuyện của họ.

# 4 - Thích nghi

Viêm khớp đòi hỏi khả năng thích ứng từ người sống chung với bệnh và gia đình và bạn bè của họ. Nếu bạn cứng nhắc trong kỳ vọng của mình và nếu bạn không cho phép sự linh hoạt, bạn sẽ gạt bỏ nhu cầu của người bị viêm khớp. Nếu bạn vẽ biểu đồ những ngày tốt và những ngày tồi tệ của người bị viêm khớp, thì đó không phải là một đường thẳng. Hãy sẵn sàng để đi những va chạm, quá.

# 5 - Đi đến các cuộc hẹn với bác sĩ

Là một thành viên gia đình hoặc bạn thân của người bị viêm khớp, hãy hỏi xem bạn có thể đi cùng họ đến cuộc hẹn với bác sĩ của họ không. Đây là một cách thể hiện sự hỗ trợ của bạn và cũng cho bạn cơ hội để đặt câu hỏi và nghe phản hồi trực tiếp từ bác sĩ. Đó là một cách tốt khác để học hỏi và hỗ trợ cùng một lúc.

# 6 - Tham gia nhóm hỗ trợ hoặc cộng đồng viêm khớp

Tham gia vào các nhóm hỗ trợ viêm khớp hoặc tìm một cộng đồng viêm khớp trực tuyến. Không có nơi nào tốt hơn để có được sự hiểu biết hơn từ một nhóm người sống chung với bệnh viêm khớp. Sự tương tác với một nhóm lớn hơn cung cấp cho bạn phạm vi hiểu biết rộng hơn, đặc biệt là vì không phải tất cả những người bị viêm khớp đều có các triệu chứng giống hệt nhau, trải qua các phương pháp điều trị giống nhau hoặc đối phó theo cùng một cách. Chúng ta có thể học hỏi lẫn nhau và từ những kinh nghiệm được chia sẻ.

# 7 - Cung cấp tình yêu và tình bạn vô điều kiện

Cung cấp tình yêu và tình bạn vô điều kiện giống như bạn nếu người đó không bị viêm khớp. Không cho phép những khó khăn và biến chứng do viêm khớp ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ của bạn. Người bị viêm khớp có thể có những hạn chế mới và nhu cầu khác nhau, nhưng mối quan hệ và tình bạn phải không đổi.

# 8 - Thảo luận về những gì thất vọng nhất đối với người bị viêm khớp

Viêm khớp gây ra sự thất vọng. Có một tác động về thể chất, cảm xúc, xã hội và tài chính liên quan đến viêm khớp. Bạn có biết điều gì gây khó chịu nhất cho người bị viêm khớp? Để họ mở ra về sự thất vọng của họ. Sau đó bạn có thể tìm giải pháp và giải quyết vấn đề cùng nhau.

# 9 - Thảo luận về lý do tại sao người bị viêm khớp nghĩ rằng bạn thiếu hiểu biết

Nếu bạn đã từng nghe "bạn không hiểu nó như thế nào" từ người bị viêm khớp, hãy nói chuyện thẳng thắn về nơi họ cảm thấy bạn bỏ lỡ dấu ấn. Làm việc để tạo ra sự hiểu biết nơi đã có sự hiểu lầm.

# 10 - Tránh xa việc bảo vệ quá mức

Hãy cân bằng giữa việc hỗ trợ và bảo vệ quá mức. Mặc dù những người bị viêm khớp có những hạn chế do căn bệnh này gây ra, họ vẫn "có thể làm" rất nhiều. Đừng thu nhỏ thế giới của họ bằng cách bảo vệ quá mức.

# 11 - Truyền đạt cách viêm khớp của họ ảnh hưởng đến bạn

Thảo luận về tác động của bệnh của họ đối với bạn. Có một tác động rất thực tế đối với bạn nếu bạn gần gũi với người đó và không nên coi thường. Họ cần lắng nghe bạn nhiều như bạn cần lắng nghe họ. Truyền thông là một con đường hai chiều.

# 12 - Đừng áp đặt suy nghĩ của bạn

Đưa ra gợi ý, nhưng đừng áp đặt suy nghĩ của bạn về cách một người bị viêm khớp nên kiểm soát bệnh của họ. Cử chỉ từ bi nhất là để bạn đi theo sự dẫn dắt của họ về những gì sẽ nâng cao chất lượng cuộc sống của họ mặc dù sống chung với một căn bệnh mãn tính.