Danh sách các rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại

Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại là một nhóm lớn các tình trạng chủ yếu ảnh hưởng đến các mô mềm, bao gồm dây thần kinh, gân, dây chằng và cơ bắp. Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại bao gồm một gia đình các tình trạng cơ bắp do các chuyển động lặp đi lặp lại được thực hiện trong quá trình làm việc bình thường hoặc các hoạt động hàng ngày. Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại cũng được gọi là:

• Rối loạn chấn thương tích lũy
• Chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại
• Các hội chứng lạm dụng

Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại có thể bao gồm:

• Hội chứng ống cổ tay
• viêm burs
• viêm gân / viêm gân
• viêm tầng sinh môn (khuỷu tay quần vợt)
• u nang hạch
• viêm bao hoạt dịch
• ngón tay kích hoạt

Nguyên nhân

Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại là do:

• quá nhiều lần lặp lại liên tục của một hoạt động hoặc chuyển động
• chuyển động không tự nhiên hoặc vụng về như vặn cánh tay hoặc cổ tay
• quá sức
• tư thế không đúng
• mỏi cơ bắp

Địa điểm chung

Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại xảy ra phổ biến nhất trong:

• tay
• ngón tay
• ngón tay cái
• cổ tay
• khuỷu tay
• vai

Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại cũng có thể xảy ra trong:

• cái cổ
• trở lại
• hông
• đầu gối
• đôi chân
• chân
• mắt cá chân

Triệu chứng

Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại thường được đặc trưng bởi:

• đau đớn
• ngứa ran
• tê
• sưng hoặc đỏ có thể nhìn thấy của khu vực bị ảnh hưởng
• mất tính linh hoạt và sức mạnh của khu vực bị ảnh hưởng

Đối với một số cá nhân, có thể có Không dấu hiệu tổn thương có thể nhìn thấy, mặc dù họ có thể thấy khó thực hiện các nhiệm vụ dễ dàng.

Theo thời gian, các rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại có thể gây ra thiệt hại tạm thời hoặc vĩnh viễn cho các mô mềm trong cơ thể như:

• cơ bắp
• dây thần kinh
• gân
• dây chằng

Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại cũng có thể gây chèn ép dây thần kinh hoặc mô.

Các yếu tố rủi ro

Nói chung, rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại ảnh hưởng đến các cá nhân thực hiện các nhiệm vụ lặp đi lặp lại như:

• dây chuyền lắp ráp làm việc
• gói thịt
• May
• chơi nhạc cụ
• công việc máy tính

Rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại cũng có thể ảnh hưởng đến các cá nhân tham gia vào các hoạt động như:

• nghề mộc
• làm vườn
• quần vợt

Phương pháp điều trị

Điều trị rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại thường bao gồm giảm hoặc ngừng các chuyển động gây ra các triệu chứng.

Các lựa chọn điều trị rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại cũng có thể bao gồm:

• nghỉ giải lao để cho khu vực bị ảnh hưởng thời gian nghỉ ngơi
• áp dụng các bài tập kéo dài và thư giãn
• chườm đá vào vùng bị ảnh hưởng để giảm đau và sưng
• sử dụng thuốc, như:
  • thuốc giảm đau
  • corticosteroid
  • NSAID (thuốc chống viêm không steroid)
• nẹp có thể làm giảm áp lực lên các cơ và dây thần kinh
• vật lý trị liệu có thể làm giảm đau và đau ở cơ và khớp
• Trong những trường hợp hiếm hoi, phẫu thuật có thể được yêu cầu để giảm triệu chứng và ngăn ngừa thiệt hại vĩnh viễn.

Phòng ngừa

Một số nhà tuyển dụng đã phát triển các chương trình công thái học để giúp công nhân điều chỉnh nhịp độ công việc và sắp xếp các thiết bị văn phòng để giảm thiểu các vấn đề.

Nghiên cứu

Phần lớn các nghiên cứu đang diễn ra về các rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại là nhằm mục đích phòng ngừa và phục hồi chức năng. Viện viêm khớp và các bệnh cơ xương và da (NIAM) tài trợ cho nghiên cứu về các rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại.

Tiên lượng

Hầu hết các cá nhân bị rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại phục hồi hoàn toàn và có thể tránh chấn thương lại bằng cách:

• thay đổi cách họ thực hiện các động tác lặp đi lặp lại
• thay đổi tần số mà họ thực hiện chúng
• thay đổi lượng thời gian họ nghỉ giữa các động tác.

Nếu không điều trị, rối loạn chuyển động lặp đi lặp lại có thể dẫn đến chấn thương vĩnh viễn và mất hoàn toàn chức năng ở khu vực bị ảnh hưởng.