Đai trị liệu vị trí Zzoma cho ngưng thở khi ngủ là gì?

Đối với nhiều người, ngáy hoặc ngưng thở khi ngủ có thể tồi tệ hơn khi bạn nằm ngửa. Để khắc phục tình trạng này, có những thiết bị có sẵn có thể giúp giữ bạn ở bên trong khi ngủ. Một lựa chọn như vậy là Liệu pháp vị trí Zzoma. Thiết bị trị liệu theo vị trí Zzoma là gì và vành đai theo toa có thể giúp bạn ngủ ngon hơn bằng cách giải quyết chứng ngáy và ngưng thở khi ngủ?

Liệu pháp vị trí Zzoma là gì?

Zzoma là một thiết bị được sản xuất bởi 2Z Medical để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ ở mức độ nhẹ đến trung bình. Nó chỉ có sẵn theo toa. Thiết bị này là một khối bọt lớn được phủ một lớp vải bên ngoài có thể giặt được đặt trên thân máy bằng dây đeo Velcro. Bề mặt bên ngoài của nó không đồng đều với một điểm nổi bật lớn, khi tập trung ở phía sau lưng, khiến nó không thoải mái khi ở vị trí đó. Bạn sẽ đá qua lại và áp lực có thể khuyến khích bạn quay sang hai bên trong khi bạn đang ngủ.

Thiết bị có nghĩa là được đặt càng cao trên ngực của bạn càng tốt, với dây đeo ngồi ngay dưới cánh tay của bạn. Nó không có ý định được mặc ở thắt lưng. Nó sẽ ở vị trí tốt nhất nếu bạn mặc một chiếc áo cotton bó sát hơn bên dưới nó để ngủ.

Vải bên ngoài có thể được gỡ bỏ để được làm sạch. Nó nên được rửa bằng tay với nước lạnh và chất tẩy nhẹ và được để khô tự nhiên.

Ai có thể hưởng lợi từ Zzoma?

Điều trị này là tốt nhất cho những người bị ngưng thở khi ngủ rõ ràng là vị trí. Nếu bạn đã có một nghiên cứu về giấc ngủ chẩn đoán chứng minh chứng ngưng thở khi ngủ chỉ xảy ra khi bạn nằm ngửa hoặc nằm ngửa, đây có thể là một lựa chọn hấp dẫn cho bạn. Nó không được khuyến cáo cho điều trị ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng. Nó sẽ chỉ hoạt động để giảm thời gian bạn nằm ngửa, và nếu bạn vẫn bị ngưng thở khi ngủ đáng kể khi nằm nghiêng, điều đó sẽ không khắc phục điều này. Nó cũng sẽ làm giảm nguy cơ ngáy nếu điều này chủ yếu xảy ra trên lưng của bạn.

Rủi ro và lựa chọn thay thế cho Zzoma

Nó có thể không phải là lựa chọn điều trị tốt nhất nếu bạn bị đau lưng khi bạn ngủ nghiêng. Với thiết bị được bảo đảm tại chỗ, bạn sẽ không thể dễ dàng lăn qua lưng và thay vào đó, bạn phải nằm sấp. Nếu bạn có các hạn chế hoặc tình trạng về thể chất như bệnh Parkinson, các cử động của bạn có thể bị hạn chế hơn nữa với thiết bị tại chỗ. Không tiếp tục sử dụng nếu kết quả đau hoặc khó chịu.

Nói chung, bạn nên thử thiết bị trong 2 tuần trước khi đánh giá xem nó có hiệu quả với bạn không. Bạn có thể bị mất ngủ trong giai đoạn điều chỉnh này, đặc biệt nếu bạn thường xuyên ngủ trên lưng trước đó. Có thể cần phải đánh giá hiệu quả của nó với một nghiên cứu về giấc ngủ.

Một cách khác để mua Trị liệu theo vị trí Zzoma là khâu một quả bóng tennis vào lưng áo phông cũ. Bạn cũng có thể thử đeo ba lô đi ngủ. Điều này cũng sẽ không thoải mái nếu bạn nằm ngửa và sẽ giúp bạn ngủ nghiêng. Bạn có thể cải thiện vị trí với việc sử dụng gối. Ngoài ra, nâng đầu giường lên 30 độ có thể hữu ích trong việc giảm ngáy và nguy cơ ngưng thở khi ngủ.

Nếu các triệu chứng của bạn vẫn tồn tại mặc dù sử dụng Zzoma, bạn có thể yêu cầu các phương pháp điều trị khác cho chứng ngưng thở khi ngủ như áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) hoặc dụng cụ uống. Những triệu chứng này có thể bao gồm: buồn ngủ ban ngày quá mức kéo dài, ngưng thở khi chứng kiến, thức dậy nghẹt thở hoặc thở hổn hển hoặc ngáy nặng. Hãy liên lạc với bác sĩ kê đơn của bạn về hiệu quả của việc điều trị và thảo luận về các lựa chọn khác có sẵn cho bạn.