Lợi ích, công dụng và lời khuyên về sức khỏe của Hawthorn

Một loại cây có nguồn gốc từ Châu Âu, Bắc Mỹ và Bắc Á, táo gai (Crataegus monogyna) tạo ra các loại quả mọng có chứa chất chống oxy hóa mạnh. Chiết xuất của các loại quả mọng (cũng như lá và hoa táo gai) từ lâu đã được sử dụng trong thảo dược. Tại Hoa Kỳ, các sản phẩm táo gai thường được bán trên thị trường vì tác dụng của chúng đối với sức khỏe của tim.

Sử dụng cho Hawthorn

Hawthorn có mục đích giúp điều trị các vấn đề sức khỏe sau đây:

• Khó tiêu
• Đau thắt ngực
• Xơ vữa động mạch
• Suy tim sung huyết
• Huyết áp cao

Lợi ích của Hawthorn

Các chất chống oxy hóa trong táo gai được cho là tăng cường sức khỏe của tim bằng cách tăng cường các mạch máu và kích thích lưu lượng máu. Hãy nhớ rằng hỗ trợ khoa học cho lợi ích tiềm năng của táo gai bị hạn chế.

1) Suy tim mạn tính

Theo một nghiên cứu năm 2008 của 14 nghiên cứu (bao gồm tổng cộng 855 bệnh nhân suy tim mạn tính), Hawthorn có thể giúp kiểm soát các triệu chứng và cải thiện kết quả sinh lý. Các phát hiện của tổng quan cho thấy rằng điều trị bằng táo gai có thể dẫn đến cải thiện khả năng chịu đựng tập thể dục và trong các triệu chứng như mệt mỏi và khó thở.

2) Huyết áp cao

Trong một nghiên cứu thí điểm được công bố vào năm 2002, 38 tình nguyện viên tăng huyết áp nhẹ được chỉ định bổ sung 600 mg magiê hàng ngày, 500 mg chiết xuất táo gai, kết hợp magiê và táo gai hoặc giả dược. Sau 10 tuần, 19 đối tượng sử dụng chiết xuất táo gai cho thấy giảm huyết áp tâm trương khi nghỉ ngơi nhiều hơn so với các thành viên nghiên cứu khác. Hơn nữa, những người tham gia dùng táo gai được phát hiện có mức độ lo lắng thấp hơn.

Trong một nghiên cứu gần đây hơn, được công bố vào năm 2006, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng táo gai giúp giảm huyết áp ở những người dùng thuốc theo toa để điều trị bệnh tiểu đường loại 2 của họ.

3) Xơ vữa động mạch

Một nghiên cứu trên động vật được công bố vào năm 2009 cho thấy táo gai có thể giúp giảm mức độ mỡ trong máu (bao gồm cholesterol) và hỗ trợ ngăn ngừa xơ vữa động mạch (sự tích tụ của các chất béo tích tụ trong động mạch của bạn).

Sử dụng Hawthorn cho sức khỏe

Do tính chất cực kỳ nghiêm trọng của bệnh tim, điều quan trọng là không cố gắng tự điều trị bệnh tim bằng táo gai (hoặc bất kỳ phương thuốc thảo dược nào khác). Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng táo gai trong điều trị bệnh tim.

Hãy cẩn thận

Mặc dù táo gai thường được coi là an toàn, nhưng nó có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, mệt mỏi, an thần và đổ mồ hôi.

Hawthorn cũng có thể tương tác với một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc huyết áp. Các chất bổ sung chưa được kiểm tra về độ an toàn và do thực tế là các chất bổ sung chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát, nên hàm lượng của một số sản phẩm có thể khác với những gì được ghi rõ trên nhãn sản phẩm. Cũng nên nhớ rằng sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em và những người có điều kiện y tế hoặc đang dùng thuốc chưa được thiết lập. Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng táo gai, trước tiên hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn.