Đặt câu hỏi tiếp theo khi nói chuyện nhỏ khi bạn bị SAD

Câu hỏi tiếp theo là một phần quan trọng của cuộc trò chuyện. Nếu không có câu hỏi tiếp theo, bạn và đối tác trò chuyện của bạn sẽ kết thúc hỏi và trả lời một loạt câu hỏi mà không bao giờ nói sâu về bất kỳ chủ đề cụ thể nào. và xây dựng các chi tiết.

Tuy nhiên, nếu bạn mắc chứng rối loạn lo âu xã hội, việc đặt câu hỏi tiếp theo hoặc thậm chí nói chuyện nhỏ ngay từ đầu có thể cảm thấy khó chịu, hoặc gây lo lắng hết sức. Trong khi bạn làm việc với sự lo lắng xã hội của mình với sự giúp đỡ của điều trị, hãy sử dụng các mẹo dưới đây để cải thiện kỹ năng nói chuyện nhỏ của bạn. Có danh sách các loại câu hỏi này tôi sẽ giúp bạn tự tin và giúp giảm bớt sự lo lắng xã hội mà bạn cảm thấy.

Các bước để đặt câu hỏi tiếp theo

Nói nhỏ thường bắt đầu bằng cuộc trò chuyện về các chủ đề như thời tiết, gia đình, công việc, sở thích và các sở thích khác. Có hai cách để khiến người khác nói chuyện: bằng cách hỏi có / không hoặc câu hỏi mở.

Câu hỏi có, không

Có / không câu hỏi chỉ yêu cầu một câu trả lời có hoặc không từ đối tác đàm thoại của bạn. Những câu hỏi này thường bắt đầu bằng các từ như "would", "nên", "là" "là", "đã làm", "làm", v.v.

• "Bạn đã xem trận chung kết mùa của Survivor tối qua?"
• "Bạn có đến nhà thờ vào Chủ nhật không?"
• "Bạn có thích đi du lịch?"

Câu hỏi mở

Rõ ràng, bạn có thể thấy một số câu hỏi có / không ở trên sẽ dẫn đến cuộc trò chuyện như thế nào. Tuy nhiên, bạn cũng có thể dẫn đối tác của mình đi sâu hơn vào các chủ đề bằng cách đặt câu hỏi cần giải thích thêm một chút. Những câu hỏi này có một hình thức khác nhau, bắt đầu bằng các từ như "làm thế nào", "tại sao", "cái gì" và "ở đâu".

• "Bạn có bao nhiêu anh chị em ruột?"
• "Bạn làm gì để giải trí vào cuối tuần?"
• "Làm thế nào để bạn thích làm kế toán?"

Cho dù bạn bắt đầu cuộc nói chuyện nhỏ bằng cách hỏi có / không có câu hỏi hoặc câu hỏi mở, bạn sẽ muốn hỏi những câu hỏi tiếp theo để tiếp tục cuộc trò chuyện.

Câu hỏi tiếp theo

Nếu đối tác trò chuyện của bạn trả lời rằng anh ấy đã xem Survivor (hoặc bất kỳ chương trình nào khác) vào đêm hôm trước, hãy theo dõi một câu hỏi để có thêm thông tin chi tiết như sau:

• "Bạn nghĩ gì về những gì đã xảy ra tại hội đồng bộ lạc?" hoặc là
• "Bạn nghĩ ai sẽ thắng?"

Tốt nhất là chọn một chủ đề mà bạn biết một chút về nó để bạn có thể theo dõi phản hồi của người khác với quan điểm của riêng bạn.

Nếu người đó trả lời câu hỏi mở bằng cách nói rằng anh ta có một chị gái, một số câu hỏi tiếp theo tiềm năng có thể bao gồm:

• "Cô ấy sống ở đâu?"
• "Cô ấy làm gì?"
• "Bạn có thường xuyên nhìn thấy cô ấy không?"

Khi nghĩ đến các câu hỏi tiếp theo, các từ khóa sau có thể được sử dụng để xây dựng dựa trên:

• Người nào?
• Gì?
• Làm sao?
• Tại sao?
• Ở đâu?
• Khi nào?
• Ý nghĩa?
• Và?

Một khi bạn có thói quen đặt câu hỏi tiếp theo, việc tạo ra chúng trong cuộc trò chuyện sẽ trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng luôn luôn lắng nghe cẩn thận những gì người kia nói. Chỉ tạo câu hỏi cho bạn sau khi người đó nói xong bởi vì những gì người đó nói sẽ có khả năng ảnh hưởng đến những gì bạn hỏi tiếp theo.

Một cách để làm điều này là bằng cách thực hành lắng nghe tích cực, trong đó bạn lắng nghe như thể bạn có thể cần phải giải thích những gì người đó đang nói với người khác. Nếu một cái gì đó không có ý nghĩa hoặc bạn không hiểu nó, yêu cầu làm rõ.

Đọc giữa các dòng thông qua các câu hỏi tiếp theo

Đôi khi trong cuộc trò chuyện, người khác sẽ cung cấp cho bạn những mẩu thông tin nhỏ gợi ý về những gì anh ấy hoặc cô ấy muốn bạn hỏi về tiếp theo. Một người có thể nói điều gì đó như "Tôi đã làm kế toán, nhưng tôi không chắc là bao lâu nữa."

Trong trường hợp này, hãy cân nhắc đặt câu hỏi tiếp theo giúp bạn làm rõ những gì người kia đang nghĩ, chẳng hạn như "Ý của bạn là gì?" hoặc "Tại sao bạn nghĩ vậy?" Sử dụng những điều này khi bạn cảm thấy cần phải hiểu quan điểm của người khác hoặc họ cảm thấy thế nào về một chủ đề cụ thể. Điều này đặc biệt hữu ích nếu người đó đã bỏ những gợi ý về ý nghĩa sâu sắc hơn những lời thực tế mà người đó đang nói.

Thêm lời khuyên

• Thể hiện sự quan tâm và khuyến khích người khác nói bằng cách mỉm cười và gật đầu trong khi trò chuyện.
• Sẽ dễ dàng hơn để hỏi có / không và các câu hỏi tiếp theo nếu bạn luôn cập nhật tin tức, giải trí và các sự kiện thể thao.
• Nếu không có câu hỏi tiếp theo tự nhiên và người khác vẫn đang nói, hãy xen vào các câu như "Nói cho tôi biết thêm" hoặc "Âm thanh thú vị" để khuyến khích người khác.
• Nếu ai đó tiết lộ một cái gì đó cá nhân, chẳng hạn như một cái chết gần đây trong gia đình hoặc ly hôn, hãy cung cấp sự thông cảm và hỗ trợ thay vì hỏi thêm chi tiết, trừ khi bạn biết rõ người đó. Người đó có thể chỉ muốn giải thích tình huống của anh ta để bạn biết tại sao anh ta không hành động như mình. Để nó cho anh ta quyết định chia sẻ bao nhiêu.
• Đừng nhanh chóng nhảy vào nếu có sự im lặng. Cho phép người khác có thời gian trả lời và không ngắt lời.

Quan tâm chính hãng

Khi bạn lần đầu tiên bắt đầu nói chuyện nhỏ, bạn có thể đang cố gắng làm cho bản thân và người khác thoải mái. Đó là khi thường có nhanh chóng các câu hỏi loại "có" và "không".

Đó là khi bạn bắt đầu trở nên thực sự quan tâm đến những gì người kia nói rằng cuộc trò chuyện có một cuộc sống riêng. Vì vậy, tập trung ít hơn vào việc có được các chi tiết của việc đặt câu hỏi tiếp theo đúng, và nhiều hơn về việc thực sự quan tâm đến người khác.

Một từ từ DipHealth

Sử dụng những lời khuyên này khi bạn thấy mình cần nói chuyện nhỏ với người lạ hoặc người mà bạn không biết rõ. Hãy nhớ rằng, mặc dù bản thân lo lắng xã hội của bạn có thể tìm kiếm sự hoàn hảo, đây không phải là mục tiêu của bạn. Thay vào đó, hãy hình dung mục tiêu cuối cùng của bạn là kết bạn mới và xem quá trình hỏi và trả lời là một bước cần thiết để xây dựng tình bạn đó.