Cách tìm các nhóm dịch vụ và hỗ trợ cho các bà mẹ

Đôi khi việc nuôi dạy con cái có thể khiến bạn cảm thấy như mỗi ngày là ngày đầu tiên của bạn trong công việc. Ngay khi bạn chinh phục một giai đoạn của cuộc đời con bạn, cô ấy bước vào một giai đoạn khác khiến bạn ước mình có một cuốn sổ tay nuôi dạy con cái. Không có gì sai khi tìm kiếm sự hỗ trợ cho các vấn đề bạn gặp phải ngày hôm nay.

Bạn không chỉ cảm thấy nhẹ nhõm khi biết có những bậc cha mẹ khác đang trải qua chính xác những gì bạn đang có ngay bây giờ mà bạn cũng sẽ tạo ra những kết nối vô giá với các gia đình và chuyên gia, những người có thể giúp bạn giải quyết vô số trở ngại nuôi dạy con bạn sẽ gặp phải khi con bạn lớn lên.

Hỗ trợ bà mẹ bị trầm cảm sau sinh

Có một số lý do phụ nữ bị trầm cảm sau sinh. Không có lý do nào trong số đó nên được bỏ qua.

Trung tâm kiểm soát dịch bệnh báo cáo một trong chín phụ nữ bị trầm cảm trước, trong hoặc sau khi mang thai, vì vậy bạn không cô đơn. Đừng ngần ngại tìm kiếm hỗ trợ trầm cảm sau sinh trong khu vực của bạn thông qua Tiến trình sau sinh, một tổ chức phi lợi nhuận dành riêng để giúp các bà mẹ mang thai và bà mẹ mới tìm thấy sự hỗ trợ đồng đẳng và các công cụ giáo dục mà họ cần.

Một lựa chọn khác là nói chuyện với bác sĩ sản khoa về những gì bạn đang trải qua. Có nhiều loại PPD nhưng bạn không phải tự mình thử và vượt qua PPD. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ có thể xác định chính xác các tài nguyên bạn cần mà bạn có thể không xác định được.

Bạn cũng có thể gọi bệnh viện địa phương của bạn. PPD là một cuộc đấu tranh thực sự cho phụ nữ và đó là lý do tại sao nhiều bệnh viện hiện đã thành lập các khoa chuyên giúp đỡ phụ nữ bị trầm cảm sau sinh.

Hỗ trợ bà mẹ cho con bú

Em bé sơ sinh của bạn thật ngọt ngào và ngây thơ. Vậy tại sao cô ấy lại cho bạn một khoảng thời gian khó khăn như vậy khi cho con bú? Có nhiều vấn đề cho con bú có thể cám dỗ bạn muốn tiếp cận với hộp sữa công thức. Đừng lo lắng, mặc dù. Đây là một trong những vấn đề đầu tiên mà một người mẹ gặp phải khi làm cha mẹ, ngay cả khi cô ấy có nhiều hơn một đứa con.

Có vẻ như việc cho con bú đến với những người phụ nữ khác một cách tự nhiên hơn trong khi đó là một cuộc đấu tranh cho bạn. Nhưng nhiều lần, đó chỉ là vấn đề tìm kiếm sự hỗ trợ phù hợp để bạn có thể tiếp tục hành trình cho con bú của mình.

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ các đồng nghiệp, những người hiểu những gì bạn đang trải qua và có thể đưa ra lời động viên và thậm chí là lời khuyên khi bạn cần nó nhất. Ngay cả khi bạn đã cho con bú nhiều hơn một đứa trẻ, các bà mẹ cho con bú vẫn biết mỗi đứa trẻ là khác nhau. Không có gì sai khi tìm kiếm lời khuyên từ các chuyên gia và thậm chí đã có / làm điều đó các bà mẹ.

Một nơi để tìm thấy thông tin khuyến khích và hướng dẫn bạn cần là La Leche League. Thật an toàn khi nói LLLI là một trong những nhóm hỗ trợ phổ biến nhất cho các bà mẹ cho con bú, vì tổ chức phi lợi nhuận này đã hỗ trợ và giáo dục các bà mẹ cho con bú trong hơn 60 năm.

Nếu LLLI không dành cho bạn nhưng bạn vẫn cần hỗ trợ cho con bú, bạn có các lựa chọn khác để xem xét. Nếu bạn đã sử dụng một nữ hộ sinh hoặc doula, hãy tìm kiếm họ để được hỗ trợ. Ngay cả khi bạn sinh con tại nhà, bạn có thể nói chuyện với bộ phận cho con bú tại bất kỳ bệnh viện nào. Các chuyên gia tư vấn cho con bú có một mục tiêu: giúp bạn và em bé có một trải nghiệm cho con bú thú vị cùng nhau.

Nếu bạn sinh con tại bệnh viện, bạn thậm chí có thể có một chuyên gia tư vấn cho con bú đến thăm bạn trong phòng để nói chuyện với bạn về việc cho con bú và giúp bạn nắm bắt, các kỹ thuật giữ đúng cách và hơn thế nữa.

Nếu bạn cảm thấy cần một số lời khuyên hoặc có một câu hỏi cho con bú nhưng không sẵn sàng cam kết với một nhóm hỗ trợ, hãy gọi cho bất kỳ bệnh viện nào và yêu cầu bộ phận dịch vụ cho con bú. Họ sẽ rất vui được nói chuyện với bạn qua điện thoại hoặc sắp xếp một cuộc hẹn để giúp bạn và em bé.

Hỗ trợ nuôi dạy con cho các bà mẹ trong những năm đầu đời

Ngay khi bạn nghĩ rằng bạn đã thoát khỏi giai đoạn trẻ con của những người thức trắng đêm và giai đoạn chập chững của những cuộc khủng hoảng bất tận, thì đứa con bé bỏng quý giá của bạn giờ đã tốt nghiệp một trường mầm non.Những gì bạn không tìm ra cho đến khi bạn trở thành cha mẹ là tuổi mẫu giáo là một trong những khó khăn nhất.

Các cuties cỡ pint của bạn chỉ đủ tuổi để bắt đầu nói chuyện nhưng không đủ tuổi để xử lý hoàn toàn cảm xúc của chính họ. Mỗi ngày dường như là một cuộc đấu tranh mới nhưng bạn có thể thoải mái trong việc tìm kiếm cha mẹ khác sống một cuộc sống song song với chính mình.

Một cách để tìm thấy sự an ủi đó là cùng với các bà mẹ khác trải qua giai đoạn nuôi dạy chính xác giống như bạn đang ở cùng một thời điểm. MOPS, viết tắt của Moms of Preschoolers, là một trong những nhóm đó và là một chương trình dựa trên thành viên với các chương trên khắp Hoa Kỳ.

Bạn không chỉ có một chút thời gian để hòa nhập với các bà mẹ khác, các chương MOPS còn cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ em trong khi bạn làm. Vì vậy, thay vì cố gắng nói về cơn giận dữ của con bạn trong khi bé đang đá và la hét, bạn thực sự có thể nghỉ ngơi trong khi học cách xử lý tốt hơn các tình huống nuôi dạy con cái trong môi trường nhóm.

Một cách khác là đầu tư vào ngày nghỉ của mẹ. Mặc dù ngày nghỉ của mẹ thường không cung cấp hỗ trợ hoặc các nhóm để bạn gặp gỡ các bà mẹ khác, chương trình này dành riêng cho trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo để cung cấp cho bạn dịch vụ chăm sóc trẻ giá cả phải chăng vài ngày một tuần. Điều này có nghĩa là bạn có thể có một số thời gian chết và con bạn có thể gặp gỡ những người bạn mới. Và nếu bạn muốn kết bạn với mẹ qua ngày nghỉ của mẹ, chỉ cần yêu cầu một hoặc hai bà mẹ trong ngày ra ngoài của mẹ bạn ra ngoài cà phê vào một buổi sáng. Rất có thể, cô ấy sẽ đưa bạn đến với lời mời đó.

Hỗ trợ nuôi dạy con cái thu hút các bà mẹ ở mọi lứa tuổi

Khi con bạn lớn lên và thay đổi, bạn thấy bạn cũng vậy. Bạn đang phát triển vượt bậc các nhóm hỗ trợ hướng tới các bà mẹ có con nhỏ. Ngay cả khi bạn đang thêm nhiều đứa trẻ bây giờ hoặc trong tương lai, bạn vẫn thấy mình phải đối mặt với những thách thức mới với trẻ em ở độ tuổi đi học. Tất cả mọi thứ từ miệng ngổ ngáo đến khó khăn trong việc kết bạn ở trường khiến bạn thức đêm. Bạn thậm chí có thể phải đối mặt với sự kiệt sức của mẹ vì bạn đã ở đây quá lâu.

Thêm vào đó, bạn cần một không gian mới cho nơi bạn đang làm mẹ. Bạn cần có những người mẹ có cùng chí hướng, những người cùng chung thuyền với bạn và có thể giúp bạn vượt qua những ngày khó khăn, những trở ngại nuôi dạy con cái mà bạn đang đối phó và cả những kỷ niệm thành tựu của gia đình bạn. Rốt cuộc, thật không công bằng khi bạn là mẹ của một thiếu niên tìm kiếm lời khuyên khi ngồi trong một căn phòng đầy những bà mẹ có trẻ mới biết đi chưa có kinh nghiệm với độ tuổi đó.

Có nhiều nhóm cung cấp một không gian họp chung hơn cho phụ huynh. Câu lạc bộ MOMS quốc tế là câu lạc bộ cung cấp các cuộc họp nhóm để bạn trao đổi câu chuyện, nhận hỗ trợ và kết bạn mới với các bà mẹ đang ở giai đoạn làm cha mẹ khác nhau.

Nếu ý tưởng tham gia các loại nhóm này đáng sợ với bạn hoặc đơn giản là bạn không thấy nó hấp dẫn, bạn luôn có thể bắt đầu câu lạc bộ của riêng mình. Đó có thể là bất cứ điều gì bạn muốn, một cuộc gặp gỡ ngẫu nhiên nhỏ của một vài người bạn trong đêm của một cô gái hoặc một nhóm chính thức hơn dành cho bất kỳ bà mẹ nào muốn kết bạn và giúp đỡ nhau thông qua bất cứ điều gì họ đang trải qua vào thời điểm đó.

Hỗ trợ các bà mẹ nuôi dạy những đứa trẻ có nhu cầu đặc biệt

Chăm sóc trẻ đặc biệt có nghĩa là bạn thường không có nhiều thời gian để tập trung vào bản thân hoặc thậm chí tìm kiếm sự hỗ trợ mà bạn cần để trở thành cha mẹ tốt nhất bạn có thể vì gần 100% thời gian trong ngày bạn dành cho việc chăm sóc con. Đó là nơi các nhóm đặc biệt dành cho việc cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và nguồn lực cho các thách thức cụ thể của con bạn có thể cực kỳ có lợi cho cả gia đình bạn. Nơi tốt nhất để bắt đầu là thông qua các tổ chức phi lợi nhuận dành cho những thách thức đó.

Ví dụ, Autism speaks có thể giúp bạn tìm các nhóm hỗ trợ trong khu vực của bạn khi bạn nuôi dạy trẻ tự kỷ. MDA có thể kết nối bạn với sự hỗ trợ tại địa phương cho trẻ em mắc chứng loạn dưỡng cơ. United Cerebral Palsy có một công cụ định vị dễ sử dụng để tìm sự hỗ trợ cá nhân và gia đình gần bạn. Hiệp hội Hội chứng Down quốc gia bắt đầu giúp bạn liên lạc với sự hỗ trợ trong khu vực của bạn ngay khi mang thai. Seals Phục Sinh được kết nối tốt trong cộng đồng và cung cấp cho các gia đình một số tài nguyên cho trẻ em và người chăm sóc chúng.

Các tổ chức phi lợi nhuận là một nguồn tuyệt vời để tìm kiếm sự hỗ trợ mà bạn cần là cả người chăm sóc và phụ huynh cũng như định vị các cuộc họp có thể giúp bạn liên lạc với các phụ huynh khác. Nhiều tổ chức phi lợi nhuận cũng có thể giúp bạn tìm các dịch vụ chăm sóc thay thế để cung cấp cho bạn một số thời gian rất cần thiết để làm mọi thứ từ cửa hàng tạp hóa để có một vài giờ cho chính mình.